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2017/6/17
乒乓球羽毛球网球运动的损伤与预防
（一）、乒乓球运动乒乓球是我国的国球，在我国开展普及且有骄人成绩的运动项目。乒乓球运动损伤相对较少，损伤部位集中在腰、肩、膝、踝足次之。腰部损伤包括腰肌劳损和腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症、腰椎椎弓崩裂和滑脱等，这些都与腰肌“过度使用”和快速突然的回旋活动有关。膝关节痛多见于半月板损伤，大多由于负重在单侧下肢时躯体突然旋转造成半月板的挤压断裂及膝关节交叉韧带损伤。肩关节损伤主要是肱二头肌长头肌腱炎症[详细]
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2017/6/17
膝关节疼痛难忍送你一份膝盖说明书收藏
每个人生来都配备了一副设计精良，功能高级的膝关节。当然由于生产厂家不同每副关节的质量是有差别的。如果你的产品恰巧犹如奔驰般质量上乘，又得到了恰当的养护锻炼，再配上热爱运动的大脑控制系统，那你就可能成为贝克汉姆。但如果你的膝关节质量不好，时常出一些问题，那你就要注意了，膝关节可能对于你只能是代步的。膝盖使用寿命70年，如何更容易的度过这安全、平稳的70年，那么请按照这份膝关节“说明书”的建议来保护，[详细]
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2017/6/15
相约里约要运动，不要损伤
第31届夏季奥林匹克运动会，于北京时间8月6日7:00）在巴西里约热内卢开幕。名中国体育健儿已奔赴赛场，誓为祖国披“金”斩“银”，增添荣誉！让我们为奥运健儿们加油！加油！加油！一股全.民.运.动热潮已然掀起！“在大家挥汗健身，向奥运选手看齐的同时，更要注意运动的方式方法哦！”运动虽有益，但还需适时、适量、适度，否则会出现不必要的损伤哦！让小编为您列举一下：跑步益处舒缓压力，使人更聪明自信；延缓衰老[详细]
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2017/6/15
一男子日行3万步，霸占朋友圈现在他连小
今天你走了多少步？重阳节刚过，参加登山的朋友想必出了一身汗吧？“健步走”已经成为很多人生活的一部分，而“晒步数”也成了朋友圈的一种时尚为了拼排行很多小伙伴日走万步甚至几万步！没有最高，只有更高！如果某天登顶朋友圈排行榜真的会骄傲得不行……在大家的概念里，走路是最好的长寿药！所以，多走路肯定对身体是有好处的嘛！但事实真的是这样吗？骨科专家指出走路运动虽然有利于健康但运动要掌握适当的方法一味大量走路或[详细]
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2017/6/15
卓宝瑞易容易形膝关节疼痛探索与发
膝关节是下肢运动中重要的关节，其独特的结构和功能使得人体可以完成许多复杂性的运动。比如：蹬伸、扭转、滑步移动、加速变向和减速制动等。我们“发现”当膝关节活动度受到限制、疼痛或是由于下肢各关节肌肉功能异常或无力时。需要肌肉、软组织或其他关节活动度来代偿，而这些代偿性机制通常是提供体能康复治疗师和训练师寻找病理、病源机制的重要线索。如近一步的“探索和挖掘”膝关节的功能潜力，更会使运动表现得到提升。一.[详细]
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2017/6/14
技术推介小针刀松解治疗康复双管
3个月前23岁的小邢因外伤做了“右膝关节前交叉韧带断裂重建+右膝半月板损伤修整术”，术后康复恢复效果不好，膝关节疼痛不已，活动受限。经打医院疼痛康复病区，夏世宏主任为小邢进行了右膝部小针刀松解治疗，首次治疗小邢的疼痛感明显减轻。之后，夏世宏为小邢进行康复评定，为他进行床边康复治疗，传统的普针、电针针刺穴位，以提高肌力；同时配合运动疗法、灸法、温针、中药塌渍等多项康复治疗，改善、扩大关节活动度。之后[详细]
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2017/6/14
打篮球时谨防半月板受伤
学生小李爱好打篮球，有一天在争篮板球落地时，突然一阵剧痛，立刻膝盖卡住了，定格在弯弯的处境下，小李当场倒地无法站立，医院急诊室。经处置及核磁共振诊断，发现是外侧半月板破裂。其实，许多篮球明星也深受半月板受伤之苦，最知名的即是NBA篮球明星“豪小子”林书豪，便曾经于年动刀治疗左膝盖磨损的半月板。半月板破裂了，像可怜的屁股被钢钉刺半月板为什么容易受伤？膝盖构造长的像人坐在椅子上，那么半月板(半月软骨)[详细]
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2017/6/14
JAAOS新鲜同种异体软骨移植治疗膝关
首先公布周二有奖读片的答案，肩关节正位片上各肌腱止点分别为：A：斜方肌（锁骨外侧三分之一；附着端）B：肱二头肌长头（肩胛骨盂上结节；起点）C：肱二头肌短头和喙肱肌（喙突顶部；起点）D：冈上肌（肱骨大结节；附着端）E：肩胛下肌（肱骨小结节；附着端）F：肱三头肌长头（肩胛骨盂下结节；起点）获得丁当奖励的同学Eyayo、jacky等几位，我们将在近期发放，请注意查收。—————答案分割线—————新鲜同[详细]
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2017/6/14
康复科普膝关节疼痛探索与发现
膝关节是下肢运动中重要的关节，其独特的结构和功能使得人体可以完成许多复杂性的运动。比如：蹬伸、扭转、滑步移动、加速变向和减速制动等。我们“发现”当膝关节活动度受到限制、疼痛或是由于下肢各关节肌肉功能异常或无力时。需要肌肉、软组织或其他关节活动度来代偿，而这些代偿性机制通常是提供体能康复治疗师和训练师寻找病理、病源机制的重要线索。如近一步的“探索和挖掘”膝关节的功能潜力，更会使运动表现得到提升。一.[详细]
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2017/6/14
骨科康复什么样的膝关节痛要马上看医生
年10月22日00:50秋已凉，多数膝关节疼痛并不是由外伤所引起，我们该如何判断早日脱离疼痛带来的困境？一场秋雨一场寒，天气渐渐转凉，门诊接诊的膝关节疼痛病例也渐渐增多，俗语称“老寒腿”，有一定道理。日常生活中，多数膝关节疼痛并不是由外伤所引起。膝关节长时间受凉和巨大的温差是导致膝关节疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起膝关节疼痛。如果遇到这种情况，[详细]
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2017/6/13
季培当中医遇上运动医学
医院订阅哦！五十八这是一次旷日持久的寻医之旅晔问问尊严，问名声问灵魂，问态度……READON「季培当中医遇上运动医学」人物介绍季培，医院运动损伤副主任医师，二十多年运动医学临床经验，曾先后在赛艇、皮划艇、帆船、帆板、滑水、棒球、击剑等一线运动队担任队医，并曾受邀担任中国国家赛艇队队医。对人体运动生理、运动生物化学、运动医学有着深厚的专业知识和丰富经验，为各类体育锻炼人群提供必要的专业运动指导咨询。[详细]
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2017/6/13
热爱运动的你必须知道半月板
半月板损伤是怎么发生的？ 多由扭转外力引起。当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。如扭伤时膝关节屈曲程度愈大，撕裂部位愈靠后。外侧半月板损伤的机制相同，但作用力的方向相反。破裂的半月板如部分滑入关节之间，使关节活动发生机械障碍，妨碍关节伸屈活动，形成“交锁”。在严重创伤病例，半月板，十字韧带和侧副韧带可同时损伤。半[详细]
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2017/6/13
前交叉韧带损伤的20条忠告98的医生
昨天骨科时间内容的结尾设置了一个小问题，直到今天发稿时，只有2%的站友选择了正确的答案。不信？那不妨慢慢往下看，前交叉韧带重建术后究竟应制动多久才能活动。1.充分了解病史，全面查体。2.膝关节损伤后伴有乏力、疼痛、交锁，且有以下体征：关节积液、负重时关节不稳、局部压痛、活动受限、病理性关节松弛，常规拍摄膝关节正侧位X线片。3.磁共振检查可确诊前交叉韧带损伤。4.支持对未成年人的前交叉韧带损伤进行手[详细]
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2017/6/13
2016年12月26日长沙站运动
年12月2-6日＃广州站＃《运动康复－下肢关节》康复课程！主办单位：4S运动体能康复学院＊三人同行(包括三人)报名最大优惠力度＊课程费用：元／人；11月15入日前报名：元／人；11月15日前报名：三人同行(包括三人)报名，元／人。11月15后恢复原价:元这些疼痛你遇到过吗？！髋关节撞击症、髋关节弹响声、股四头肌挫伤、髂胫束摩擦综合症、股后肌群拉伤、前交叉韧带损伤、后交叉韧带损伤、内侧副韧带损伤、外[详细]
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2017/6/12
运动也要适量过量运动小心患上半月板损伤
春天是恋爱的季节，而夏天是减肥的季节！夏天刚到，就听到妹子们高声呐喊“我要减肥！”天冷的时候，即使显胖了，我们可以把罪行归于身上的棉袄。可是，夏天不能穿了，身上的肥肉原形毕露。走在路上晃荡晃荡的，你能忍住不减吗？而且夏天高温，新陈代谢加快，摄入的热量容易被消耗，而且胃口下降，所以很多爱美的女士都好好的把握住这难得的减肥时机。可是最近，王小姐却因为减肥惹上了大麻烦，因对自己的身材不是很满意，她特地在[详细]
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2017/6/12
喝完酵素为什么会感到口渴长期食用酵素会
长期食用酵素会有依赖性吗最近，很多朋友有这样的疑问：长期食用酵素会有依赖性吗？会不会一停掉就便秘、反弹或身体变得很差？酵素是保健品不是药物，所以不会出现这样的情况，如果利用酵素的作用来减肥，也不会产生反弹的。原因很简单，本来身体有便秘、肥胖及种种亚健康状况的人们，究其根本是因为自身制造酵素的能力有限，制造出来的酵素数量、种类、活性都不足够，才会导致机体各种消化及代谢障碍的产生，最终造成肥胖、便秘等[详细]
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2017/6/12
世界关节炎日对关节炎宣战，呵护关节
相关相关资料显示全世界关节炎患者有3.55亿人，仅仅在亚洲地区，每六个人中就有一人在一生的某个阶段患上关节炎这种疾病；骨质疏松在60岁以上人群中发病率为56%，其中女性发病率高达60%至70%，临床漏诊率高达90%，治疗率仅2%。呵护关节健康，对关节炎宣战，今天（10月12日）是世界关节炎日，本期嘉医院大外科主任兼骨科主任李少华将为我们解析关节炎相关知识。世界关节炎日的由来年4月，在WHO支持下，[详细]
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2017/6/12
求途健身手慢无全新999年卡，每
安溪求途健身工作室全新年卡每月限量发行求途健身私人定制工作室，安溪首家专业健身训练机构，现在隆重发行元年卡，每个月限量10张。在年卡会员一个月内转私教卡立减元。求途健身，安溪首家专业私人定制健身工作室，设立在金龙现代广场D栋22楼，高楼层远离城市灰尘废气，依山伴水，坐拥安溪最高健身景观星级体验，在室内享受户外级有氧训练。高端私人定制，全明星私人教练团队。定位健身健康形体管理，注重身体训练平衡、康复[详细]
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2017/6/12
泰谦堂醋蛋液给你讲讲养生保健小偏方
下面给大家介绍一款养生保健小偏方醋蛋归元液的横空出世是老祖宗的智慧体现，是普通人追求健康的曙光！它既不是保健品却涵盖几十种保健品的功效又不是药却有药物达不到的治愈能力！它是老百姓耳熟能详的偏方（央视和新华书店都有关于醋泡蛋的报道和书籍），是医圣张仲景的起死回生汤（通经活络，醒脑开窍），是中科院鉴定并推荐的食疗方，是世界医学界昆明最好的白癜风医院北京中科医院骗人[详细]
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2017/6/12
风骨宝湿敷贴骨质增生是只纸老虎
骨质增生究竟是一种怎么样的病呢？对于风骨宝纯中药湿敷贴来说骨质增生只是纸老虎骨质增生是老年人的常见疾病之一骨质增生那什么叫做骨质增生呢？一般指增生性骨关节病，是指由于关节退行性变，以致关节软骨被破坏而引起的慢性关节病。又称退化性关节炎、骨关节炎及肥大性关节炎等。由于各种原因造成的关节软骨被破坏、变形、变性等等，就是我们常说的骨刺、增生。只要知道原因打败骨质增生也不是不可以哦！成病原因大概可以分为以[详细]
