驴友膝盖半月板撕裂，原因居然是长期爬山引

刚刚50出头的新昌人盛某，是有着十多年爬山史的资深驴友，爬山已成了他一种生活习惯，他几乎每星期都要爬一次山。最近一段时间，他的膝盖骨莫名地疼痛，就连正常走路都有困难，医院就诊。

　　医院骨科医生给盛某的膝盖作了拍片检查，诊断为半月板撕裂。医生分析认为，导致这种病症的原因是经常爬山引起的，需要施行手术治疗。这让盛某惊出一身冷汗。

　　据骨科医生介绍，很多驴友和爬山爱好者都认为，爬山是一项很绿色的户外运动，有百利而无一害。但他们根本没有想到，频繁爬山是膝盖疾病的罪魁祸首，很容易导致膝盖软骨被磨光、半月板损伤甚至撕裂等膝关节疾病。究其原因，主要是长时间承受重压引起的。因为人在行走或运动时，膝关节是在做屈伸运动，这时各个关节之间会发生摩擦，髌骨和股骨内、外侧髁会承受压力。尤其在下山时，软骨面之间的受力强度可达自身体重的3至6倍。一次两次不要紧，经常这样，问题肯定会出来。经常跳绳膝盖疼痛也是这个道理。而且随着年龄的增长，人体关节腔内分泌的润滑液会日益减少，软骨之间会直接进行摩擦，时间长了，软骨会被全部磨光，做运动时膝盖就会感到疼痛了。医生提醒，下山时要尽量放慢脚步，最好脚掌先着地。老年人要少蹲马步。

　　骨科医生还说，膝盖软骨被磨光、半月板损伤甚至撕裂等膝关节疾病，最常见的症状是行走或运动时的疼痛。许多患者在下蹲或行走时，关节内会发出“喀嗒喀嗒”的声音，有时还会出现关节突然卡住不能活动，或关节突然无力等情况。更为严重的是在关节活动中牵扯关节滑膜组织，磨损关节软骨，造成极难治愈的慢性滑膜炎，并加速关节退变，使关节炎提早出现。

　　7月4日，患者盛某在医院施行了关节镜微创手术，术后第三天即能下地行走。他告诉笔者，由于年纪较大，他今后不再参加爬山等高强度的剧烈运动，会考虑去大佛寺、江滨公园、鼓山公园等场所散步或做快走锻炼。同时，他还希望通过笔者转告所有“驴友”，一定要量力而行，不要再作超负荷的长途跋涉运动。如果出现膝盖不适或疼痛等症状，医院就诊，以免耽误最佳治疗时机。

　　医院骨科医生还提醒，一旦出现上述症状时，不可大意，也不要惊慌失措，要尽早就诊。早期可以选择保守治疗，晚期也可以通过关节镜微创手术治愈，创伤小，痛苦少，术后很快即可活动，不影响正常工作与学习。据悉，国内骨科排名医院运动医学（关节）专家定期来县医院坐诊、手术、指导工作，关节疾病患者可前来咨询就诊。

来源：新昌新闻网

编辑：程哲

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