半月板损伤发病后如何保健

　　半月板损伤是怎样发病的?对于此问题来说，通常性的其发病属于一种常见的骨科疾病，患者发生这种病，一般以膝关节较为常见，膝关节半月板为纤维软骨组织，呈周缘厚，内缘薄的楔形，其充填于股骨髁与胫骨髁之间，有增强膝关节稳定的作用。

　　半月板损伤发病后该怎样进行相应的保健呢?对于此问题来说，通常性的半月板结构和功能的特点决定了它是膝关节内最易损伤的组织之一。 那么，半月板损伤发病后如何保健?对此，我们一起来详细的了解吧。

　　半月板损伤是膝关节的常见症状之一,主要病因就因为劳累,受凉引起。半月板损伤发病后，及时的做好相应的保健工作是很重要的。

　　半月板损伤如何保健?以下是对于此病保健工作的具体介绍，希望可以对您有所帮助。

　　1.、早期诊断处理及时，没有较大的血肿，症状不严重，如无膝关节“卡”、“交锁”的现象，股四头肌无萎缩现象，中老年人患者或者医生根据MRI判断患者不用手术的，可以不用手术。这部分人中有些人能像正常人一样参加体育运动，但也要在一年半至两年以后。

　　2、运动员或体育爱好者还想继续玩体育，一般会建议手术，但是手术不是一件简单的事情，除要高昂的费用外，恢复过程也要个人进行科学康复锻炼。另外，不能不知道的是，手术本身是一次有规则的较大创伤，少数人术后会膝关节功能出现一定程度的受限。

　　3、损伤的半月板能否愈合，取决于受伤部位的血液循环状态，半月板外周1/3部分有足够的血管分布，因此，一般来说，半月板损伤相较于关节面软骨磨损、退化的退行性关节炎而言，通过摄取敝司的锯峰齿鲛软骨粉帮助半月板软骨再生的时间要更长一些，这关键还得看个人吸收能力和软骨再生能力。

　　4、除了注意运动姿势和运动的强度外，要注意运动保护，如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。

　　5、日常生活中，凡事要有预见意外发生的可能性，充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。如上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走，有职业习惯的人，最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。

　　“外埋内渗通络疗法”就是一种将外埋、内渗、敷、帖、通络等四种疗法相综合，四法循因，根据不同病人的发病原因，同病异步，根据病情分步施以不同的疗法组合。它融诸法于一体，根据患者的具体发病情况，分人、分因、分病程、分病位、分步进行治疗，其突出特点就是个体化、差异化治疗，最终达到治疗疾病的目的。

　　北京德胜门中医院温馨提示，假期期间，户外运动的朋友越来越多，要注意确保运动安全，此外，有关节病疾患的朋友要记得按时按量补充钙帮助恢复关节健康。