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2017/4/27
健康保护骨关节，游泳是首选
游泳运动素有“运动之王”的美称，无论是对于专业训练者还是普通人群，都深受喜爱，对于我们很多有骨关节疾病的患者而言，游泳为什么也深受推崇呢一、为什么骨关节疾病的患者适合游泳？1、对于某些专业运动爱好者而言，如参与跑步、跳、投这一类的运动，更容易损伤膝盖和踝关节，特别是对年龄在四五十岁以上的人来说，平衡能力的下降，肌肉力量的不足，比较剧烈的陆地运动特别容易对髋、膝、踝等负重关节产生较大的压力，增加了关[详细]
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2017/4/27
朋友圈晒步数，有人还真是拼了一天暴走3
朋友圈拼步数，一天走了3万步，52岁的陈先生怎么也没想到右膝会因此疼痛难忍。近日，经医院诊断，陈先生是运动过度导致膝关节积液、半月板撕裂，目前尚在住院治疗中。运动过度得不偿失原来，身高1米7体重多斤的陈先生一直在走路运动。8月10日，他一天狂走3万步（约21公里），在朋友圈炫耀。没想到第二天开始，其右膝盖就有些疼痛，到了第三天已经疼得走不了路了。适量运动健康永驻“患者体重较重，加上运动过量，已引起[详细]
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2017/4/26
都是月亮惹的祸浅谈半月板损伤
您知道什么是半月板吗？ 半月板是一种月牙状纤维软骨，填充在股骨与胫骨关节间隙内，每个膝关节有两个半月板：内侧半月板和外侧半月板。它们的周围部分较厚，附着于胫骨平台的边缘，而中央部分则较薄；其接触股骨髁的上面略凹陷，而接触胫骨髁的下面则平坦。 内侧半月板比较大，近似C形，外侧半月板较小，形状似O形，且外侧半月板的活动度比内侧的大。 半月板中内部分无血液供应，其营养主要来自滑液，只有[详细]
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2017/4/25
骨折术后关节功能康复的最佳时期是什么
骨折术后关节功能康复的最佳时期是什么？很多骨折患者由于术后得不到及时和正确的康复指导和治疗，往往遗留骨折部位临近关节的功能障碍，导致关节粘连或僵硬，带来终身的不便和痛苦。医院的体制问题，骨科术后的患者在住院期间通常接受不到早期的康复治疗，出院时也得不到详尽的康复指导。患者通常在术后4-6周回骨科门诊复诊。为什么要4-6周，是因为经过这么长的时间四肢骨折基本都有一个初步的愈合。这个阶段恰恰是骨折康复[详细]
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2017/4/25
乐动运动康复中心为新浪55足金联赛长沙
北京时间12月18日下午，JOMA杯新浪5X5足金联赛长沙站在长沙医学院圆满结束。最终长沙四海以10比8战胜智尚电气(中南大学)，获得长沙站冠军，成功进军全国总决赛。乐动运动康复中心运动康复师在比赛现场为运动们进行运动损伤处理。乐动运动康复中心是湖南省首家专注于运动损伤的专业运动康复机构，由几位职业运动队队医创建于年12月，秉承“拒绝伤痛，无忧运动”的运动理念，为广大运动爱好者、职业运动员提供专业[详细]
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2017/4/24
康复学院半月板缝合的术后康复
hello，大家好啊，小编先提前向大家道个歉，最近事情比较繁杂，所以更新进度稍稍放缓了，希望大家理解哦~小编在此提前祝大家国庆节快乐！半月板功能解剖半月板是2个月牙形的纤维软骨，位于胫骨平台内侧和外侧的关节面。其横断面呈三角形，外厚内薄,这种结构使球形的股骨髁与胫骨平台的稳定性增加。内外侧半月板均为四周厚，中间薄，在膝关节屈伸过程中移动。内侧半月板与内侧副韧带及胫骨紧密相连，而外侧半月板并非如此，[详细]
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2017/4/24
康复新知没有受过伤，半月板也会损伤吗
膝关节是人体负重最大的关节，由股骨下端与胫骨上端及髌骨构成。而在胫骨上端的关节面上垫有两块半月形的软骨，称为内、外侧半月板。股骨下端是两个圆球，胫骨上端是两个平台，如果它们直接碰面的话，接触的是两个点，这样产生的压强会很大，软骨会很容易被磨损，并且贴合的稳定性会很差。而环形的半月板就是两者之间的媒介，让股骨和胫骨的接触面变大，并且贴合变得紧密而稳定。也就是说，半月板就是膝关节里面的一对垫片。半月板[详细]
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2017/4/23
为了朋友圈晒步数，这个男子暴走3万步撕裂
“健步走”已经成为很多人生活的一部分，而“晒步数”也成了朋友圈的一种时尚。为了拼排行，很多小伙伴日走万步甚至几万步！如果某天登顶朋友圈排行榜，真的会骄傲得不行……在大家的概念里，走路是最好的长寿药！所以，多走路肯定对身体是有好处的嘛！但事实真的是这样吗？骨科专家指出走路运动虽然有利于健康但运动要掌握适当的方法一味大量走路或会损伤腿部！看看这些走出来的病▼宜昌男子暴走3万步撕裂半月板！ 在朋友圈[详细]
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2017/4/23
马拉松训练与比赛攻略大全
跑步是所有运动当中的基础运动，但是马拉松比赛确实是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，与日常跑步有很大区别，同时也是一项高风险的竞技项目，如果没有运动不当，会对身体造成严重损伤，所以对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者应根据自己的身体状况和训练水平，选择全程马拉松、半程马拉松、10公里或5公里等其他项目。参赛自检大众选手应根据自身日常训练及身体健[详细]
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2017/4/21
春季咳嗽吃什么好的快七款食疗轻松搞定
春季咳嗽吃什么好的快？七款食疗轻松搞定每到春季，咳嗽病人数量就直线上升，因为气候的干燥，气温波动较大，这样让咳嗽更加“猖狂”，咳嗽了怎么办呢？咳嗽吃什么好得快呢？今天小久灸给大家带来了一些咳嗽食疗方法，对症食疗，让你不再受咳嗽侵袭，一起来试试吧。对症食疗方蜜饯萝卜梨——枇杷饮——杏仁粥——梨丝拌萝卜——柿霜糖——杏仁饼——秋梨白藕汁——石膏粥◎首选食材：萝卜 属性味甘、性凉功效生津开胃、润肺化[详细]
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2017/4/21
新发速递人体损伤致残程度分级全
最高人民法院、最高人民检察院、公安部、国家安全部和司法部以公告形式发布《人体损伤致残程度分级》，自年1月1日起正式施行。5月29日，就该文件出台背景、适用范围和适用对象等，司法部司法鉴定管理局、最高人民法院司法行政装备管理局负责人回答了《法制日报》记者的提问。 记者：请介绍一下《人体损伤致残程度分级》出台的主要背景？ 答：人体损伤致残程度鉴定标准是评定人身伤害导致的残疾程度，确定相应法律责[详细]
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2017/4/20
醋蛋液是什么醋蛋液有哪些功效醋蛋液能
醋蛋归元液的来源 醋蛋是中国人民的伟大发明，中国是世界上最早使用醋蛋疗法的国家。 醋泡鸡蛋是一个众所周知的中医养生偏方，由中医大师张仲景所创，民间自制服用者众多，传承千年不衰，为很多中医和养生专家所推崇！ 归元液也是源自张仲景，后经名医薛已、赵献可等论证提炼，由叶天士集诸家之成加以完善。 民间自古就有醋蛋治百病的说法，就醋蛋治百病这个书籍就有上百个版本，偏方治百病也有介绍，醋泡鸡蛋[详细]
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2017/4/20
201711施行五部委联合发布
日前，最高人民法院、最高人民检察院、公安部、国家安全部和司法部联合发布《人体损伤致残程度分级》，规定了人体损伤致残程度分级的原则、方法、内容和等级划分，是开展法医临床司法鉴定，确定民事赔偿责任的重要标准。通知强调，各地要通过开展专项检查、鉴定文书评查、能力验证等多种方式，加大监督力度，督促司法鉴定机构和司法鉴定人严格执行分级。该分级将于年1月1日起施行。该文有两个重要改变，请大家务必注意！！！第一[详细]
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2017/4/19
1周吃1回，补关节强筋骨，膝盖年轻20
老人常说：老了老了病就来了，走不动路了，常感觉双膝怕冷，下肢软弱无力，膝关节活动不利、疼痛，上下楼尤其痛苦，只能侧着身子迈腿缓行。这个和老有关，但最主要的原因是一种病——膝关节炎！膝骨关节炎的发病率很高，在骨伤科门诊病人中高达30%-40%。而且这个病，年纪越大、发病率越高！膝关节炎疼痛难忍只有自己知道1.疼痛膝关节炎最大的特点是疼痛，活动则疼痛加深，休息则会减轻。但出现扭伤、受凉、受潮和过度劳累[详细]
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2017/4/19
寒冷是关节炎的凶手吗
关节炎是冻出来的？不关受凉的事！大家口中的“关节炎”常指骨关节炎、风湿病或者类风湿关节炎。其中老年人中最为常见的是骨关节炎。它是一种由于关节软骨退行性病变引起的关节疼痛和关节功能障碍，随着年龄的增加，关节使用时间变长后软骨层或多或少都会出现一定的磨损。除年龄外，先天性发育异常、长期机械性刺激、运动损伤、关节疾病、医源性因素也可加速导致致关节软骨退化、产生裂纹、溃疡、磨损、破损，导致骨性关节病变。但[详细]
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2017/4/17
跑步究竟是大步幅好，还是小步幅好
为什么说大步幅与运动损伤有关步幅是指前脚落地时脚后跟与身体重心在地面上的投影点之间的距离。从解剖学角度来讲，重心位于脊柱的第五段，超过这个距离，就属于步幅过大。步幅过大会增加身体承受的压力，对有足够大的力量的跑者来说可以轻松消化这些压力，但并不是每一个人都具有这种力量。更糟糕的是，步幅过大意味着你的垂直移动距离就越大。打个比方，在空中跳的越高，落地时就会越困难，所以步幅过大的跑步动作容易受伤；当步[详细]
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2017/4/17
马拉松runner，你会吃吗
作者介绍：戈允申，医院运动医学与关节镜外科主治医师。擅长骨科运动创伤疾病的诊治，包括膝、肩、踝、肘等关节疼痛与骨关节炎、肩周炎(冻结肩)、半月板及韧带损伤。擅长冲击波治疗网球肘、髌尖末端病、跟腱炎、跟痛等常见运动创伤疾病。擅长肌内贴贴扎技术进行运动损伤防治。针对马拉松跑者的饮食控制，我们给出了运动营养上的一些建议，来帮助他们提高成绩，同时获得更好的体重控制。基本饮食原则1、选择真正的食物。在跑步的[详细]
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2017/4/17
道路交通事故伤残等级鉴定中病历质量对鉴定
摘要：目的研究道路交通事故伤残等级鉴定中暴露出来的病历质量存在的问题，探讨解决方法。方法收集自年至年经我所鉴定的道路交通事故伤残等级评定案例例，对病历质量缺陷及其存在问题进行分析。结果伤情病史描述不详、临床检验方法不当、临床学检验不全面、医学影像学资料阅读错误、漏诊、肢体功能丧失程度记录不详，造成当事人对鉴定结论有异议。结论针对上述问题应该增加和当事人及临床医师的沟通，完善鉴定材料及临床诊断，做到[详细]
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2017/4/17
瑞广谱法五部门联合发布人体损伤致残程度
最高人民法院、最高人民检察院、公安部、国家安全部和司法部以公告形式发布《人体损伤致残程度分级》，自年1月1日起正式施行。5月29日，就该文件出台背景、适用范围和适用对象等，司法部司法鉴定管理局、最高人民法院司法行政装备管理局负责人回答了相关提问。 问：请介绍一下《人体损伤致残程度分级》出台的主要背景？ 答：人体损伤致残程度鉴定标准是评定人身伤害导致的残疾程度，确定相应法律责任的重要依据，与[详细]
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2017/4/17
人体损伤致残程度分级2017年1月1
人体损伤致残程度分级1 范围本标准规定了人体损伤致残程度分级的原则、方法、内容和等级划分。本标准适用于人身损害致残程度等级鉴定。2 规范性引用文件下列文件对本标准的应用是必不可少的。凡是注日期的引用文件，仅注日期的版本适用于本标准；凡是不注日期的引用文件，其最新版本（包括所有的修改单）适用于本标准。最高人民法院、最高人民检察院、公安部、国家安全部、司法部发布人体损伤程度鉴定标准GB/T-劳动能力鉴[详细]
