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2017/4/11
2016减肥年终报告跑步减肥的你膝盖
跑友们，已经剩下不到半个月了，你年初的“新年计划”完成得怎么样啦？想读一万本书的朋友，有没有看进去一个字，想马拉松跑进4小时的，是不是基本靠做梦。还有那个在偷笑的，你的肥减了吗？OMG，最后一项是不可能完成的，减肥，我的那些好吃的东东怎么办？减肥，得跑步吧，我的膝盖怎么办？减肥，我们没有经纪人，谁帮我擦汗？给你个经纪人，你敢要吗？好吧，先让你看几个励志的典型：看完还不想去跑步的话，只能就四个字了，[详细]
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2017/4/9
一次性说清这些症状太实用了
中医认为麻：表明气能过来，而血过不来。木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。酸：表明经络是通的，但是气血不足。胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。痛：单纯性的痛则是因为有血淤痒：表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。但这与全身发痒不同.一、疼 这是我们最常遇到的一种不适感觉。那疼到底是怎么一回事呢？它与“痛”又有什么不同呢？我们先来看看汉字是如何解释的？ [详细]
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2017/4/7
养生小贴士血脂化验前素食三天冬季小儿
点上方蓝字的“老王哥健康咨询频道”可以订阅！一、血脂化验前素食三天常规体检都会有“验血脂”的项目，也叫血脂分析，包括胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等五项，血脂分析在心血管疾病的诊断、治疗和预防中有重要的参考价值。为了保证化验结果的真实可信，化验血脂前应注意以下五点。当心药物干扰某些治疗冠心病的药物可使胆固醇和甘油三酯降低；而维生素A、维生素D可使胆固醇升高；硝酸甘油、甘露醇可使甘油三酯升高。因此，[详细]
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2017/4/6
你的关节在嘎嘎响吗
每次蹲下和起来时右腿的膝盖就会嘎嘎响究竟是什么原因导致的呢？相信很多人都有类似的情况蹲起时膝关节有响音转脖子颈椎有声音攥手指听到手指有声音。。。。。。今天，就和大家分享一下“关节嘎嘎响”的问题关节——关键连接点关节是骨头与骨头的连接点，是起关键作用的环节。能够屈、伸、旋转的为活动关节，如肩关节、肘关节、髋关节、指（趾）关节、膝关节、踝关节等等；不能屈伸旋转活动的则为不动关节，如腰骶关节，骶尾关节等[详细]
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2017/4/3
夜里起身去厕所的四种原因
点上蓝字“老王哥健康咨询频道”可订阅！夜里起身去厕所的四种原因有些朋友夜里会因为想去厕所而醒来，在寒冷的冬日更是不愿意起身。电视广告上常说，这跟肾虚有关，不明所以的老百姓就“对号入座”了，着急去补这补那。小便是人之常情，难道夜里去厕所真的是病吗？要搞清楚这个问题，必须先了解正常情况下尿液是如何产生的。当血液流经肾小球时，其中溶解着代谢废物的水分就进入肾小囊，成为原尿。接下来的途中，肾小管将99%的[详细]
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2017/4/2
膝肩髋等关节运动损伤怎么办快来问明天
医院关节及运动医学科主任甄东。出场专家介绍：甄东副主任医师，关节及运动医学科主任，硕士，华西医科大学毕业。曾赴德国Neubrandenburg医院、医院、北医三院、医院等进修，学习关节置换及运动医学。目前担任中华医学会运动医学分会全国青年委员，贵州省医学会运动医学分会常委兼秘书。在关节及运动医学领域工作多年，擅长膝、肩、肘、踝、腕等关节疾病及其他运动损伤的关节镜及微创治疗，擅长微创人工膝关节表面置[详细]
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2017/4/2
quot岭南神罐quot王瑾老师
好消息！患有严重颈椎腰椎病？头痛、失眠？关节疼痛?急慢性胃病？中风后遗症等?想要立竿见影的皮肤细白美容，脸部提升去黑眼圈眼袋祛斑效果？想要尝试整体调节，多病同治又不吃药不打针，安全没有副作用的疗法？想要迅速击退亚健康？快来参加“岭南神罐”王瑾老师在多伦多开办的王氏二十一罐疗法讲座吧！讲座目的：以安全高效低成本，简单易学易操作的真空罐疗迅速解除亚健康，击退急慢性退行性病变，为人类健康造福，大大节省医[详细]
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2017/4/2
爬楼锻炼身体小心你的膝盖哦
前言：很多人喜欢爬楼梯锻炼，每天爬上爬下，流了不少汗，以为达到了锻炼效果。实际上，爬楼梯的确可以起到一定程度的锻炼作用，但也会对人体膝关节、踝关节造成一定的损害，尤其是下楼梯，看似轻松，实则危害更大。下楼梯对身体有什么伤害？爬楼梯上楼相当于做有氧运动，可以锻炼心肺功能，同时还能够锻炼腿部肌肉群，能起到一定的锻炼功效。但下楼梯时，膝关节、踝关节要承受整个身体的重量，不断重复这个动作，会人为加大这些关[详细]
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2017/4/2
警惕您离滑膜炎有多远关节篇
膝关节疼痛、肿胀的患者，到医院就诊后，被医生诊断为膝关节滑膜炎。很多患者会因此比较茫然，什么是膝关节的滑膜炎？如何会引起？该怎么治？要明白什么是滑膜炎，要先明白什么是滑膜，而要明白什么是滑膜，就要先了解一点膝关节的解剖结构。一个完整的关节，不仅仅包括骨，还包括骨表面的软骨、滑膜、关节囊、肌肉、韧带等组织。没有这些软组织的存在和参与，关节就会失去稳定性。在关节的骨与骨之间有一定的间隙，这个间隙中充满[详细]
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2017/4/2
氨糖宝典人过三十五氨糖必须补
你是否曾经因为长时间步行后，感觉关节异常酸痛？你是否一爬楼梯就很吃力，必须借助扶手？或者你是否一旦天气变化就担惊受怕？这些都是骨关节疾病的表现。而这一切，主要都是源于一种关节内核心物质——氨糖的严重流失。什么是氨糖？骨关节病又称为退变性或老年性关节炎，好发于膝关节、髋关节等活动多、负重大的关节。人们之所以能自如地活动，除了骨骼与肌肉的参与外，还要靠关节的屈伸、旋转等运动来完成。每个关节至少有两个相[详细]
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2017/4/2
护士资格考试易混知识点总结
一、输液滴速1.膀胱冲洗时，滴速为60-80d/分。2.急性心里衰竭，肺癌病人术后滴速为20-30d/分3.子宫收缩乏力，宫缩素的滴速为40d/分4.化脓性骨髓炎开创引流时，滴速为50-60d/分二、链球菌感染的疾病1.风湿性心瓣膜病：A族乙型溶血性链球菌2.小儿急性肾小球肾炎：A组贝塔溶血性链球菌3.猩红热、风湿热：A组乙型溶血性链球菌4.急性蜂窝织炎：溶血性链球菌5.急性淋巴管炎和淋巴结炎:化[详细]
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2017/4/1
膝关节炎小秘方大公开，食疗效果也能这么
膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。同时还会患有半月板损伤、膝关节滑膜炎、髌骨软化等关节疾病。多数膝关节炎患者初期症状较轻，若不接受治疗病情会逐渐加重。主要症状有膝部酸痛、膝关节肿胀、膝关节弹响等症状。膝关节僵硬、发冷也是膝关节炎的症状之一，以僵硬为主、劳累、受凉或轻微外伤而加剧，严重者会发生活动受限。治疗膝[详细]
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2017/4/1
治疗腘窝囊肿，消除源头是关键
老年人由于年龄逐渐增大，膝关节也会出现各种关节疾病，然而这些膝关节疾病却容易引起腘窝囊肿。膝关节疾病是导致腘窝囊肿最常见的原因，例如半月板损伤、前交叉韧带断裂及软骨病变、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风等疾病。 什么是腘窝囊肿腘窝囊肿是因为膝关节积液，屈膝时腔内压力增高，迫使滑液后移,形成腘窝囊肿。大多数患者起初自觉症状并不多，待囊肿较大的时候才发现。而囊肿较大时可能会引起膝后部疼痛[详细]
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2017/3/31
膝关节的相关疾病以及预防治疗
话接上文，上文说到膝关节的基础结构以及运动方式，今天这篇文章主要结合我自身的工作环境，经验，所看到的，来说一下膝关节的相关疾病。膝关节作为为人体最大且构造最复杂的关节，每次活动都会产生相应的磨损，随着年纪的不断增长，磨损会越来越严重，所以会出现膝关节的增生，退行性变等，下面我们先做个小测试，测试一下你的膝盖现在处于什么状态：人体年龄＜15岁时：膝关节处于发育阶段15＜人体年龄＜30岁时：膝关节运作[详细]
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2017/3/30
艾灸艾灸治疗膝关节痛可断根有四点要
冬季，膝关节病的高发期冬季，是因寒而生的疼痛病的高发期，简单点说就是颈肩腰腿关节痛。其中又以膝关节痛为主要表症。因为生活习惯问题，比如“久坐少动、过度劳损、空调受寒......”膝关节痛在我国已呈年轻化趋势。由于夏季过度使用空调、生活上的不注意，以前都是中老年人才有的病痛越来越呈年轻化态势，比如：关节炎、老寒腿、颈椎病、腰椎痛。人体的膝关节腔里，没有血管和神经，只有关节滑液。如果你的膝盖发冷，对不[详细]
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2017/3/30
腹部按摩绝招周易九宫图按摩法疗效太好了
主肾脏病、膀胱病。耳病、骨病，腰脊肩背部的肌肉僵硬疼痛。第2区，脾系区域。 主脾虚引起的各种身体虚弱、痰湿泛滥、消化不良、习惯性出血证等。 对饭量大却不长肉的人，长期按摩第2区域有保健增肥作用。“脾主肌肉” 长期按摩第2区还能缓解忧思抑郁的低落情绪。“脾在志为思”第3区，肝系区域。 主肝脏虚弱症，如视力减退、肢体麻木、手足颤抖、关节拘挛等。 叶天士在《临证指南医案》中说：[详细]
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2017/3/28
把手指掰得咔咔响，会不会得关节炎
小时候看香港黑帮片，里头的主角都会经常把手指掰得咔咔作响；小伙伴们以为那是一种很帅的动作便纷纷效仿，可却被家长厉声制止，「因为掰得多了会得关节炎」。果真如此吗？正常情况下的生理性弹响成年人的手指，在突然被拉或者折的时候,常会发出清脆的爆裂样声音。其实这种弹响是正常的生理现象，是由于关节腔内的气体震动造成的。全身各处的正常关节之间都有个空隙，叫做关节腔。虽然叫腔，但是其实里头的空隙充满着液体，正常的[详细]
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2017/3/25
囊肿治疗
一例巨大腘窝囊肿的治疗和讨论2作者：王博单位：上海交通大医院研究生病史及术前检查基本信息患者男性，63Y发现左小腿肿物2年入院患者2年前，大小约5cm*7cm*5cm，无红肿，无疼痛，一直未予以重视于年4月就诊于我院，大小30cm*10cm*10cm既往类风湿性关节炎20年，高血压病史，血压控制可问题Q1.肿物是良性还是恶性？良性：RA合并腘窝囊肿？恶性：软组织肿瘤？Q2.需要做那些检查？Q3.如[详细]
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2017/3/24
你膝盖疼吗自己不疼就为老爸，老妈看看
膝盖，是人体最大最复杂的关节，膝关节属于铰链关节，它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节，正常人的膝关节平均可承重35公斤。承受重量越多，关节软骨磨损的机率也越大，肌腱也容易受伤，膝关节退化较快。膝盖负重倍数如下：1、躺下来的时候，膝盖的负重几乎是0。2、站起来和走路的时候，膝盖的负重大约是1～2倍。3、上下坡或上下阶梯的时候，膝盖的负重大约是3～倍。、跑步时，膝盖[详细]
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2017/3/21
总结帖Blackmore品牌及明星产
Blackmores澳大利亚的第一品牌保健品，是澳大利亚的保健品之始祖。Blackmores，又名澳佳宝。提供一系列高品质的维生素、矿物质、草药以及营养补充品。澳佳宝成立于年，已经有近80年历史。经过80年努力，它已经成长为澳洲本土及全世界最被信任的生活科技健康食品公司。在年5月正式成为上市公司。目前拥有超过名员工，总部设在澳大利亚悉尼。在澳洲保健产品归类于辅助药物，即治疗性产品，受澳大利亚药物管[详细]
