您的当前位置：陈旧性膝内侧半月板损伤 > 疾病表现
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2017/6/5
为什么没有受过重创，半月板也会损伤
作为人体负重最大的关节，膝关节由股骨下端与胫骨上端及髌骨构成。而对于胫骨上端关节面上垫着的两块半月形的软骨，我们称它为内、外侧半月板。我们的股骨下端是两个圆球，胫骨上端是两个平台，而垫在他们中间的就是半月板。假如没有半月板垫衬，股骨和胫骨直接碰面的话，是两个点的接触，这样产生的压强会很大，使得软骨非常容易被磨损，并且贴合的稳定性也会很差。所以说环形的半月板就起到两者之间媒介的作用，能够让股骨和胫骨[详细]
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2017/6/4
膝关节滑膜炎康复治疗
膝关节滑膜炎康复治疗膝关节是人体最大且结构最复杂的关节，被损伤的机会较多，如半月板损伤、滑膜损伤、交叉韧带或者副侧韧带损伤、关节内损伤常会引起滑膜炎。这对患者的危害较大，容易造成暂时或者长期部分劳动力的丧失。滑膜是关节滑动体系中的重要组成部分，是一层薄而柔软的疏松结缔组织，覆盖在除关节软骨、唇、盘以外的关节结构，边缘附着在关节软骨的周缘，环绕关节形成一个密闭的囊。在膝关节中具有全身面积最广、最复杂[详细]
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2017/6/2
蓝黑简报1123梅德尔，外侧半月板
#蓝黑简报#蓝黑事，简播报，每天清晨叫醒你的资讯大餐。今日重磅★在接受检查后，梅德尔是外侧半月板受伤，可能会缺战2个月。接下来会准备治疗方案。随后，梅德尔也在个人推特上表示：当跌落谷底之时，你唯一要做的就是证明，不幸只会让你更加顽强地攀登回来。★名宿贝尔戈米表示：“伊卡尔迪不是一名领袖，更多的只是一个独唱艺术家。他必须提高自己的团队合作能力。我认为米兰达是一名领袖，但他看起来话不多。目前来说，国米[详细]
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2017/5/31
微视界一男子日行3万步，现在他连小区
今天你走了多少步？ “健步走”已经成为很多人生活的一部分，而“晒步数”也成了朋友圈的一种时尚。为了拼排行，很多小伙伴日走万步甚至几万步！ 如果某天登顶朋友圈排行榜，真的会骄傲得不行……在大家的概念里，走路是最好的长寿药！所以，多走路肯定对身体是有好处的嘛！但事实真的是这样吗？骨科专家指出走路运动虽然有利于健康但运动要掌握适当的方法一味大量走路或会损伤腿部！看看这些走出来的病▼宜昌男子暴走3[详细]
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2017/5/31
关节通静蹲，能解决膝关节的疼痛吗
有一位网友提出了一个非常有趣的问题：“静蹲，能不能解决膝关节疼痛的问题？”1是什么让“膝”受伤膝关节是进行运动的重要人体部件。拿羽毛球运动来说，无论是起动、制动、起跳、落地、变向、来回跑动，还是击球、救球、扑球，都需要膝关节强大的肌肉力量、稳定性和协调性。当然这个部位也是伤病的高发区。常见的问题有髌骨劳损、髌骨软骨和股骨滑车软骨损伤、髌尖末端病，髌腱炎等，而半月板撕裂、内外侧副韧带撕裂等急性损伤也[详细]
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2017/5/31
哪些运动正在悄悄损伤膝关节
一.哪些运动容易损伤我们的膝关节？1、跑步跑步机对膝关节的损伤是最严重的。由于跑步机是定速运动，如果运动者协调性没有跟上机器，对半月板和软骨都会形成震荡性损伤，尤其不建议使用爬坡型跑步机。2、跆拳道、足球运动跆拳道、足球运动的技术特点要求膝关节不断迅速屈伸，易造成韧带拉伤。新手由于动作不规范，为了完成动作往往在违反人体生理结构状态下强制进行，半月板受到急剧的研磨、捻转和撕裂。3、篮球、羽毛球等弹跳[详细]
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2017/5/29
2016年5月812日广州站运动
年5月8-12日＃广州站＃《运动康复－下肢关节》康复课程，优惠报名开始！课程费用：元／人；4月10日前报名：元；4月11-20日报名：元；4月20后恢复原价课程费用：元／人；报名TNKF_4S、课程北京治疗白癜风哪家医院效果最好北京治疗白癜风优势[详细]
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2017/5/27
半月板损伤的机制与康复郑州十院康复科
最新消息，NBA著名球星，芝加哥公牛队的控球后卫罗斯又因右膝半月板撕裂而将进行手术，预计缺席本赛季剩下的所有比赛。曾经的历史最年轻常规赛MVP得主如今已今非昔比，经历几次膝关节手术之后，很难再恢复到当年的巅峰状态。为何膝关节半月板损伤在跑、跳、对抗类项目的运动员中如此常见，半月板损伤会对运动员造成什么影响，如何才能预防半月板损伤，如何进行康复练习，本文将会为大家一一解答。1、半月板的解剖结构半月板[详细]
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2017/5/26
利用关节镜，嘉兴富江骨伤医院为您微创高
近日，医院成功实施一例“膝关节镜下髁间隆突撕脱骨折捆绑固定、前交叉韧带修复、外侧副韧带修复术”。 患者女性35岁，因外伤致左膝关节肿痛、活动受限送至医院就诊。医院骨科专家为其安排了MRI检查，提示为：左膝髁间隆突骨折、左前交叉韧带部分撕裂、左膝关节外侧半月板后角撕裂、外侧副韧带股骨侧撕裂、左膝关节髌上囊及关节腔和股内外侧肌腱鞘积液，需手术处理，而关节镜下手术优势明显。 在完善术前准备[详细]
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2017/5/25
健步走有可能让你告别健步
今天你走了多少步？ “健步走”已经成为很多人生活的一部分，而“晒步数”也成了朋友圈的一种时尚。为了拼排行，很多小伙伴日走万步甚至几万步！ 如果某天登顶朋友圈排行榜，真的会骄傲得不行……在大家的概念里，走路是最好的长寿药！所以，多走路肯定对身体是有好处的嘛！但事实真的是这样吗？骨科专家指出走路运动虽然有利于健康但运动要掌握适当的方法一味大量走路或会损伤腿部！看看这些走出来的病▼宜昌男子暴走3[详细]
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2017/5/24
各年龄段如何保养膝关节
导 语膝关节，是人体最大最复杂的关节，属于铰链关节，它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节，正常人的膝关节平均可承重35公斤。承受重量越多，关节软骨磨损的机率也越大，肌腱也容易受伤，膝关节退化较快。膝关节的负重倍数1.躺下来的时候，膝关节的负重几乎是0。2.站起来和走路的时候，膝关节的负重大约是1～2倍。3.上下坡或上下阶梯的时候，膝关节的负重大约是3～4倍。4.跑[详细]
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2017/5/20
健康科普好动小娃有使不完的洪荒之力
儿童运动损伤与康复“每天校园锻炼一小时”已在全国中小学开展，形式多样的阳光体育活动正在蓬勃开展，学生的身体素质不断提高，然而也可能会引发一些潜在的风险，如运动损伤，目前，学生校园体育运动伤害是当前阻碍学校推动学生体育锻炼的一个重要因素。运动损伤是人体在体育运动过程中所发生的各种损伤，运动损伤的发生、损伤易发部位与体育运动项目、运动技术动作、锻炼者的身体状况、场地设备等情况密切相关。儿童是运动损伤的[详细]
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2017/5/19
运动对膝关节的损伤及相关保护方法
摘要膝关节是人体内最大的、最复杂的关节，它传递载荷，参与运动，受力大，易损伤，因此运动过程中合理的防护必不可少。运动过度，往往适得其反，不仅降低体能，也是膝关节受伤的因素之一。如果做完运动后，或是隔天觉得疼痛，应该警惕膝关节运动损伤。长时间疼痛、造成跛行以及膝盖周围的肿胀，这些都是膝盖受伤的警讯，应马上就医。1膝关节的基本构成除了股骨和胫骨，膝关节内部重要的辅助结构包括①侧副韧带：保证人体运动时膝[详细]
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2017/5/16
康复课堂膝关节损伤如何进行康复护理
在全民运动大潮中，对于运动小白来说，不专业的运动方式很容易导致一个问题——轻轻地，我来了，然后我一瘸一拐地离开；我挥一挥手，带走了一关节的挂彩。尤其是膝关节损伤，是运动损伤中最常见的。半月板损伤、膝关节滑膜炎、交叉韧带损伤……让运动的快乐顿时变成了噩梦……挂彩了咋办？治啊！膝关节的一些损伤是需要以手术方式来解决的，比如膝关节镜微创手术。治完了以后呢？这个问题就纠结了……这些膝关节镜手术后的纠结，你[详细]
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2017/5/4
促膝论肩，且行且珍膝
膝关节：众所周知，膝关节是人体最大的负重关节，和汽车的轴承一样，负重越大，磨损越大，病损就越多。下面介绍膝关节常见的几种疾病及治疗策略：一、髌骨软骨软化症：其病变主要是髌股关节的软骨退变，亦可由髌骨外侧支持带紧张，致使髌股关节软骨面受力不均匀所致。40岁左右的女性好发，髌股关节软骨大体形态正常，病理改变关节镜下见软骨可出现软化，部分皲裂。临床症状：表现为膝关节上下楼梯疼痛，下楼时更甚，下蹲后站立困[详细]
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2017/5/4
实用的膝关节锻炼方法
膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。其实，导致膝关节疼痛的原因有很多。常见的可以引起膝关节疼痛的损伤以下有几种情况：1、半月板损伤2、脂肪垫劳损3、骨质增生4、膝关节骨性关节炎5、膝关节韧带损伤膝关节微屈时的稳定性相对较差。骨头正常但是膝盖左上方经常隐隐作痛，走路走久了就会感觉很明显的肉痛[详细]
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2017/4/30
健康养生小贴士每日一贴经常玩手机，会变
一、韩国“naver”网刊文指出，长时间低头玩手机，会给下巴施加额外的压力，引起皮肤松弛，逐渐形成法令纹。此外，长时间盯着手机屏幕看，不仅导致泪液分泌不足，使眼睛黯淡无光，更容易催生眼角皱纹。如果你是用手机看到的这条微博，赶紧摸摸眼角关上手机早点睡觉。二、1热水泡脚；2生吃大葱；3盐水漱口；4冷水浴面；5按摩鼻沟:两手对搓掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次；6鼻子插葱；7白酒擦[详细]
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2017/4/30
羽毛球运动中的损伤与预防
进行任何一项体育运动，如果锻炼的方法不当，都可能使身体造成一些损伤，羽毛球运动也不例外。但由于羽毛球运动是隔网项目，竞赛双方的身体不会发生直接碰撞，所以它发生损伤的概率与其他运动项目相比，并不算高。但由于其运动强度大，比赛时间长，身体某一局部负担较大，如果运动方法不当，也会发生一些损伤。一、羽毛球运动中常见的损伤（一）擦伤原因及症状：擦伤是羽毛球运动中较为常见的一种皮肤开放性损伤。它多因摔倒后皮肤[详细]
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2017/4/30
膝关节受伤不可逆，60的健身者膝盖存在
一晃又周一，2天没见，今天来说点实用的吧~我的私人 将受伤腿膝关节屈曲90度来承受负荷，另一条腿伸直并维持6秒钟，然后慢慢放下。这是训练膝关节四周肌肉和臀部肌肉的最好练习。2无负荷的屈膝练习在康复早期进行这种练习，俯卧于床面或垫面，保持双侧臀部在同一水平，抬高小腿至垂直于地面，根据疼痛情况和体重确定训练的量，练习要缓慢，动作要有控制，重复数次，有意识地使用受伤腿练习。3有负荷的屈膝练习深蹲开始[详细]
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2017/4/30
必看多走路能延寿，到底怎么走才最健康
“健步走”已经成为很多人生活的一部分而“晒步数”也成了朋友圈的一种时尚为了拼排行很多小伙伴日走万步甚至几万步！没有最高，只有更高！如果某天登顶朋友圈排行榜真的会骄傲得不行……在大家的概念里，走路是最好的长寿药！所以，多走路肯定对身体是有好处的嘛！但事实真的是这样吗？骨科专家指出走路运动虽然有利于健康但运动要掌握适当的方法一味大量走路会损伤腿部！看看这些走出来的病▼宜昌男子暴走3万步撕裂半月板！在朋[详细]
