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2017/6/25
夏天饮食要5多5少
医院订阅哦！夏天饮食要“5多5少”高温天进出空调房，一不小心就感冒了，身体虚弱的时候尤其要注意饮食调理，下面的“5多5少”就是感冒时的饮食原则，大家不妨参看。宜多吃5种食物1、清淡的汤和粥。感冒时，人的肠胃功能变差，清淡的粥和汤相对易消化，同时热汤和热粥可以起到发汗的作用，但发汗之后要注意水分的补充。2、清蒸的鸡和鱼。鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸，且其蛋白质易于消化吸收，能增强机体对感冒病[详细]
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2017/6/25
养生小贴士长期时差反应可能诱发肝癌糖
点上方蓝字的“老王哥健康咨询频道”可以订阅！一、长期时差反应可能诱发肝癌美国贝勒医学院23日说，小鼠实验表明，夜班等导致长期时差反应的生活方式不仅会导致肥胖和代谢紊乱，还可能诱发肝癌。贝勒医学院研究人员报告说，他们通过调节光照，让一批健康且饮食正常的小鼠每隔一段时间倒8小时时差，研究长期打乱昼夜节律对小鼠健康的影响。结果显示，这些小鼠出现体重增加、脂肪肝、胆汁酸在肝脏蓄积等情况，其中大约10%的雄[详细]
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2017/6/25
热爱运动的你必须认识半月板
半月板损伤是怎么发生的？ 多由扭转外力引起。当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。如扭伤时膝关节屈曲程度愈大，撕裂部位愈靠后。外侧半月板损伤的机制相同，但作用力的方向相反。破裂的半月板如部分滑入关节之间，使关节活动发生机械障碍，妨碍关节伸屈活动，形成“交锁”。在严重创伤病例，半月板，十字韧带和侧副韧带可同时损[详细]
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2017/6/23
AT运动康复关节咔咔响，到底咋回事
▼▼▼AT君记得以前特别喜欢看武打片尤其对里面的武打效果甚是着迷一段“咔咔咔”磨掌擦拳的动作更是让对方败在气势上于是也想学着“高手”们练习掰手指却被身边的人及时制止说有害健康这是真的吗？其实生活中的这种响声处处可见：久坐之后转转身体和脖子面对麒麟大餐时习惯性的掰掰手腕蹬踏台阶时的膝盖跑步时候的弹响髋……这些响声是怎么回事儿？长时间这样会不会得关节炎？是不是病得治啊？要怎么解决？……面对一大波疑问今[详细]
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2017/6/23
半月板受伤的救治和康复
（搜索公众 一类是外伤造成的。常因急性损伤，膝关节受到暴力冲击。膝关节在屈曲时做强力外翻或内翻，内旋或外旋，半月板上面随股骨髁活动幅度较大，而其下面与胫骨平台之间形成旋转摩擦剪力。突发的动作力量很大，旋转碾挫力超过了半月板所能允许的活动范围时，即可引起半月板的损伤。 另一类是由退行性改变造成的。退行性改变造成的半月板损伤可无明显急性损伤史，通常是由于常需半蹲位或蹲位工作，长期重复膝关节屈曲[详细]
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2017/6/23
关于印发关于法医临床伤残程度鉴定若干问
关于印发《关于法医临床伤残程度鉴定若干问题的指导意见》的通知各市、州、直管市司法鉴定（人）协会，各法医司法鉴定机构： 为进一步规范湖北省法医临床司法鉴定中涉及伤残等级鉴定中的相关问题，保障司法鉴定质量，避免争议，保证诉讼活动的顺利进行，省司法鉴定协会法医专业委员会制定下发了《关于法医临床司法鉴定若干问题的规定》（年5月1日起执行），实行3年多来，在实际工作中起到了很好的作用。随着社会的进步、法[详细]
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2017/6/22
老寒腿的实用常识，真是长知识啦
敦睦堂生物科技天气转凉，有“老寒腿”毛病的老年人常因受风寒而复发或加重病情。“老寒腿”是膝关节炎的俗称，临床表现为下肢及关节发凉、酸胀麻木、疼痛和行动不便。本文就专门给读者朋友们介绍一些与“老寒腿”相关的保健和养生知识。无负重运动锻炼膝关节不少老年人“老寒腿”复发后，常因膝痛难忍便选择不运动。对此，专家提醒，关节软骨受损的患者更要进行合理的运动，整天呆在家不运动会导致下肢肌肉萎缩无力，膝关节透明软[详细]
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2017/6/22
市人民医院骨外科关节镜技术使关节病患者不
患上关节性疾病，往往使人苦不堪言，疼痛难忍，行走不便。许多病人在承受身体疼痛时，还要承受着心理压力。为有效治疗关节性疾病，我院骨外科开展了关节镜技术，为关节性疾病患者提供了良好的治疗方法，得到病人的一致好评。 随着运动水平的不断提升，运动损伤的病人也越来越多。于是，关节镜技术在此发挥了不可替代的作用。从最初的膝关节到髋、肩、踝等关节，目前应用到关节外疾病的治疗。诊治范围包括膝、肩、踝、肘[详细]
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2017/6/22
如果你膝关节疼，要警惕髌骨软化
如果您上下楼、下蹲膝关节疼，或者用手按压膝盖前面的“圆骨头”摩擦推动，感觉到关节里面“沙沙”响，那您就要考虑您是否出现了“髌骨软化”的问题。髌骨软化，是比较通俗的说法。很多人容易“望文生义”，认为是整个髌骨发生了软化，事实上，髌骨软指的是：髌骨软骨软化。01髌骨的结构首先，我们先来了解一下膝关节的大体结构，股骨远端、胫骨近端、髌骨，是构成膝关节主要的骨组织。其中，股骨和胫骨构成一个关节面，而股骨和[详细]
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2017/6/21
脐带干细胞治疗软骨损伤
软骨损伤是一个痛苦的状况,影响了膝关节和其他身体的关节。它的原因通常是创伤、运动。软骨损伤可以导致关节疼痛和肿胀。大多数情况下的软骨损伤导致的疼痛和肿胀通常不需要外科手术。然而,软骨损伤可能引起持续性疼痛或额外的穿在其余膝关节表面骨膜受损，导致早期关节炎疼痛。非手术治疗在过去治疗软骨损伤有其局限性。今天,软骨再生可以使用脐带干细胞，使得治疗复杂的软骨损伤变得简单化,特别是在膝关节。这些退行性改变,[详细]
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2017/6/20
关节镜下改良双股钢丝前后挤夹固定胫骨嵴撕
本文原载于《中华医学杂志》年第39期胫骨髁间棘骨折属于特殊类型的胫骨近端膝关节内骨折，也可视为一种特殊类型的前交叉韧带损伤，治疗不当会造成骨折不愈合或畸形愈合、膝关节前向松弛、关节不稳定和不同程度的残疾［1］。尽管ACL胫骨附着部撕脱骨折可采用保守治疗或者传统开放手术方法，但是具有复位不佳、创伤大，并发症多等缺点。关节镜下治疗胫骨髁间棘骨折已有广泛应用，并报道有采用多种固定方法，但是许多方面存在较[详细]
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2017/6/20
今日头条，只能是你致60E
在美国的晚上欧洲的深夜亚洲的上午全球无数人瞩目看着他迈向自己最终的仪式送君千里，终须一别这场长达5个月的告别巡回之旅终于在今天的斯台普斯中心走向终点这一赛季科比似乎把这一切都深藏心里留给我们的，都是与世无争的笑容有人说，这笑容那么帅可为何让我们隐隐感到如鲠在喉？……因为嗜血，冷峻，无畏，偏执、好胜对失败无比痛恨，对冠军狂热追求那才是我们心中的科比！ 我们都知道，科比巅峰状态的迅速滑落，除了自身[详细]
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2017/6/20
训练跑步膝之伤跳跃膝
特邀撰文：马拉松Sean上一篇我们了解了髌骨：训练跑步膝之伤，这一篇就谈谈连接髌骨的髌腱和跳跃膝。跳跃膝（jumper’sknee），又称：跳高膝、跳跃者膝、髌腱末端病、髌腱炎，因为常见于跳高、跳远、篮球、足球、排球这种经常需要做跳跃动作的运动员而得名。髌腱上连髌骨、下连小腿胫骨，是条致密的索状结缔组织。它与股四头肌、髌骨共同构成“伸膝装置”。跳跃者膝就是由于“伸膝装置”反复过度载荷，造成髌腱的微[详细]
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2017/6/19
精诚盲人推拿详解中医推拿文化
中医推拿简介古代称推拿为按摩、按乔，是中国起源很早的一种治病防病的养生术。在还没有中药汤剂给人治病的时候，就已有用推拿的方法给人治病。推拿技术发展到今天已有五千多年的历史。在隋唐时期，甚至出现了按摩博士、按摩师等职位。推拿疗法的理论依据是以中医的脏腑经络学说为指导的。经络是人体内经脉和络脉的总称。是气血运行的通路，它们在人体内彼此紧密相连，纵横交错，内通五脏六腑、外络肢体皮毛，从而构成一个完整的循[详细]
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2017/6/18
膝盖半月板损伤复健篇，半月板损伤这么开始
人体的膝盖，是非常重要的一个关节，也是常常受伤的关节，无论是运动伤害，或者老年人有些关节退化的问题，医院常常碰到的问题，而其中的半月板是膝盖非常重要的一个组织，就像汽车的弹簧一样，可以协助吸收来自地面的冲击，以避免地面的反作用力直接冲击到坚硬的骨头，也就是小腿的胫骨和大腿的股骨。要避免半月板的损伤，或者已经造成了损伤，想要避免过度的恶化，最重要的就是强化膝盖周边肌肉组织的强度，还有平时注意使用些护[详细]
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2017/6/18
疗效神奇的紫药膏
特别提醒，观看以下图片可能有不适感！儿童请在大人陪同下观看！！！准备好了吗？患者何伯，中风后因偏瘫乏力，需长期卧床，的来因家庭护理欠缺，而出现左下肢疼痛肿胀，经口服及外敷各种中西药物，1月来病情仍未见好转。遂来本院求诊。入院时查体：患者左侧小腿、踝关节肿胀，弥漫性潮红，表面覆盖银白色鳞屑，鳞屑容易刮脱。左下肢小腿皮肤银屑刮净后可见淡红色半透明薄膜，左下肢皮肤可见渗液及少许破损，踝关节周围压痛敏锐。[详细]
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2017/6/17
游泳是骨关节炎患者比较理想的运动方式
昆医附二院骨科关节与运动损伤门诊：每周三、四下午（关节组组长：张俊博士）；每周二下午（赵道洪博士）游泳运动素有“运动之王”的美称，无论是对于专业训练者还是普通人群，都深受喜爱。对于很多有骨关节疾病的患者而言，游泳为什么也深受推崇呢？人在水中时，由于浮力的因素，对全身关节的压力大大减小。身体漂浮在水中，关节不承受体重，所受负荷最小;而且游泳的动作又能保证关节活动并锻炼肌肉力量，同时也能更好地提高肌肉[详细]
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2017/6/15
为何你的膝关节总受伤
阅读本文前，请您先点击下面的 明家老铺，祖传正骨世家，始于公元年，年传奇膏剂老铺，是专业针对风湿骨病康复理疗百年老店。明家老铺膏剂由22味名贵中药材科学配伍而成，秉承祖传制作工艺，炒丹、炼油、下丹、下方药、去火毒、摊膏，六大步骤老药工层层把关！年祖传秘方熬制而成！ 明家老铺膏剂贴上去30分钟就能止痛；三天腰腿肿胀减轻；七天就能弯腰、转脖子，关节活动自如，病轻的甚至可以割小麦，挑担子，生活一[详细]
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2017/6/15
畅羽集锦怎么自我疗伤膝关节损伤发病
4.2.2怎么自我疗伤配图01王琳1.肩关节损伤的改善措施加强肩部力量训练及肩部的揉韧伸展训练，用一定重量的物品置于肘部，平举至与肩同高，持续1-2分钟为一组，每次4-6组，每组间歇时注意放松，放松时肩部进行正压、反拉及前后绕环练习。2.肘关节损伤的改善措施可采用附卧静立支撑方法，加强该部位力量，练时肘部稍加弯曲，练习量视各自的情况而定，以每次练习至手部支持不住为止。或小沙瓶负重练习，恢复期间练习[详细]
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2017/6/15
一定不能错过你知道怎样保护半月板吗
膝关节是人体负重最大的关节，由股骨下端与胫骨上端及髌骨构成。而在胫骨上端的关节面上垫有两块半月形的软骨，称为内、外侧半月板。股骨下端是两个圆球，胫骨上端是两个平台，如果它们直接碰面的话，接触的是两个点，这样产生的压强会很大，软骨会很容易被磨损，并且贴合的稳定性会很差。而环形的半月板就是两者之间的媒介，让股骨和胫骨的接触面变大，并且贴合变得紧密而稳定。也就是说，半月板就是膝关节里面的一对垫片。半月板[详细]
