您的当前位置：陈旧性膝内侧半月板损伤 > 疾病表现 > 养生小贴士血脂化验前素食三天冬季小儿
养生小贴士血脂化验前素食三天冬季小儿
点上方蓝字的“老王哥健康咨询频道”可以订阅！
一、血脂化验前素食三天
常规体检都会有“验血脂”的项目，也叫血脂分析，包括胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等五项，血脂分析在心血管疾病的诊断、治疗和预防中有重要的参考价值。为了保证化验结果的真实可信，化验血脂前应注意以下五点。
当心药物干扰某些治疗冠心病的药物可使胆固醇和甘油三酯降低；而维生素A、维生素D可使胆固醇升高；硝酸甘油、甘露醇可使甘油三酯升高。因此，在抽血前2-3天内，尽量不要服用这些药物。
合理控制饮食抽血前12小时内不能进食，8小时内不能饮水，3天内不能饮酒，不能吃肥肉、动物内脏等胆固醇含量过高的食物，以免引起血脂暂时性升高。
注意采血姿势抽血时最好取坐位。研究发现，如果躺着或卧着，5分钟后胆固醇就开始下降，20分钟后可降低10%-15%；如站立20分钟，胆固醇约可降低6%-10%。所以，验血前应静坐5-10分钟，这样能保证化验结果的真实性。
把握止血带结扎时间护士绑好止血带后，应尽量在1分钟内完成抽血。因为如果结扎时间超过2分钟，胆固醇就可升高2%-5%；如超过5分钟，胆固醇可升高5%-15%。
适度健身运动验血脂前2-3天不要做过猛的健身运动，如跑步、打球、跳高等。因为运动量过大过猛，脂肪中的脂酶活性增加，血脂会相应降低，这对化验结果也会有一定的影响。
二、冬季小儿咳不停怎么办
每当冬季来临，气候干燥寒冷，气温波动较大，都易引发各种疾病。小儿抵抗力低，极易受到影响。据了解，近日患感冒咳嗽的小儿数量呈明显上升趋势，而且许多还久咳不好，该怎么办呢？
咳嗽是呼吸道粘膜受到刺激而引起的一种防御性生理反射作用，当宝宝出现轻微咳嗽时，是通过咳嗽将气管和肺内积聚的痰液和病菌咳出来，有利于恢复健康，家长不要着急用药镇咳。但当宝宝长时间咳嗽，影响到了正常的饮食和睡眠，就需要进行治疗了。
小儿咳嗽一般分外感和内伤两种，外感咳嗽以咳嗽为主，伴有发热、鼻塞、干咳等症；内伤咳嗽多由饮食、情志及肺脏自病引起，主要症状除咳嗽外，还有腹胀、臭、大便干结等。不同类型咳嗽需要不同治疗，当小儿出现上述病症时，首要明确病因再进行治疗。除用药治疗外，居家护理也很重要。保持室内空气清新和适当湿度；合理安排饮食，宜清淡易消化，不吃刺激性食物。督促孩子多喝水，可稀释黏稠的分泌物。
三、3个妙招防鼻炎发作
