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2025/3/24
科普骨科医生谈瑜伽对痛并快乐说
中科治白癜风疗效更显著 https://m.yiyuan.99.com.cn/bjzkbdfyy/a/310855/ 缘起一位美女姐姐发给我的一篇关于瑜伽的文章，让我开拓了眼界，了解到医学之外还有很多领域与我们相关。对瑜伽历史有所了解的“伽人”可能知道，瑜伽有近万个体式，而很多伽人一生可能只会练到几百个而已。今天就从影响膝关节的角度出发，以一名骨科医生的视角谈谈瑜伽。在古代，人们基[详细]
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2025/3/24
膝盖咔咔响原来她的半月板是圆盘盘
红网时刻新闻7月11日讯（通讯员邓海洋周嘉庆）在我们每个人的身体里面，藏着两对“小月亮”——半月板。两个月牙形的半月板巧妙地排列在膝关节内，保护并支持着我们的膝关节。但也有人半月板不是半月形，市民佘女士就是其中一位。她最近才知道，自己膝盖总是痛，还咔咔响，原来是半月板多了点“料”，是圆盘状的，医生说这是“盘状半月板”。幸亏经过手术，她的半月板恢复了正常，膝盖也不痛了。佘女士说，之前她时常感觉左膝关[详细]
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2025/3/19
膝盖老是疼痛是咋回事根源也许是它们,
膝盖关节较复杂，是身体上最大的关节，也容易受到伤害。膝关节是由多个结构所组成的，如股骨、半月板、滑膜、髌骨和韧带等，膝关节疼痛很有可能是以上几个部位受伤所引起的。膝盖不同部位疼痛，展现出来的症状也有很大差异。膝盖疼痛是怎么回事？1、半月板损伤半月板损伤易发生在爱好运动的年轻人身上，还有关节退变的老年人也是高危人群。年轻人常常有急性外伤史，如扭伤和撞击伤，进而引起关节肿胀和关节卡住，一般休息后就能缓[详细]
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2025/3/19
注意啦这7个行为,加速膝盖老化
如今运动成为了很多人每天的“必修课”，而在众多运动项目中跑步更是深受喜爱，但也有人说“跑步会损伤膝盖”，事实果真如此吗？跑步真的伤膝盖吗？跑步姿势不当或负荷过大最容易损伤膝关节。不正确的跑步方法超出了膝关节的负荷，就会容易造成“跑步膝”，这是一种慢性过度劳损。无论普通人还是运动员，在运动中都可能遇到膝关节损伤的问题，但“跑步膝”仅存在于膝盖过度使用的情况，与个人的运动情况、体能状况有关。常坐不跑和[详细]
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2025/3/18
小伙踢完球膝盖疼,竟是半月板撕裂打软腿
北京治疗白癜风的好医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzj/齐鲁晚报记者王小蒙通讯员陈丽艳王燕膝关节作为人体最大、最复杂的关节，在活动中扮演着重要角色，而作为膝关节的一个重要组成部分，半月板在人体中相当于缓冲带，能够在各种跳跃中减缓压力，吸收震荡。如果发生损伤，不仅会疼痛，还会“打软腿”，而大多数的损伤很难自愈。日常生活中，要注意半月板损伤发出的求救信号。踢完球感觉[详细]
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2025/3/18
半月板损伤了我劝你别再剧烈运动了
北京哪里治疗白癜风效果好 https://m.sohu.com/a/866180702_120928442前天我在门诊遇到这样一位女患者，快五十了，因为平时喜欢运动所以保养的很不错，但也正是因为爱运动所以她的半月板损伤的比较严重。她说自己很早之前就觉得膝盖不舒服，但没在意，直到最近疼的没法蹲下，路走多了也不行，实在忍不了了，医院检查检查。看过她的片子后，还好她就诊及时，还没到动手术的地步[详细]
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2025/3/17
出现这六种症状,说明你的半月板损伤了中
出现这6种症状，说明你的半月板损伤了[玫瑰]半月板损伤的症状有哪些？半月板损伤症状最多见的，就是关节的疼痛，而且是比较固定区域的疼痛，还有关节的交锁，关节肿胀，这些都是半月板损伤以后，最常见的这种症状那么很多情况下，半月板撕裂了，但是也可以不引起症状，但这也是临床中，我们需要注意的，不是半月板损伤，就肯定会有这种临床症状，出现这六种症状，说明你的半月板损伤了，一，局限性疼痛，二，关节肿胀，三，弹响[详细]
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2025/3/16
走路时,膝盖突然软了一下,是啥原因呢
相信不少人在生活中经常遇到一种情况，走路时，膝盖突然“软”了一下，是啥情况呢？膝盖就是俗称的膝关节，是大腿和小腿之间连接的主要结构，也是下肢的重要关节之一。通常是由股骨远端、胫骨近端、髌骨，以及一些重要的软组织，例如前交叉韧带、后交叉韧带、内外侧副韧带，以及半月板等所组成。在股骨和胫骨之间有两个大的软骨盘，分别称为内侧半月板和外侧半月板，运动时，半月板是人体最易受伤的部分。半月板是半月形的纤维软骨[详细]
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2025/3/16
亚洲蹲出意外网红动作无营养,但为
北京看白癜风哪个医院专业 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/你听说过“亚洲蹲”吗？这种双脚脚掌着地的蹲姿，被誉为“东方秘术”，亚洲人能轻易做到，西方网友却纷纷挑战失败。近日，一当红女明星在微博上晒出了升级版“亚洲蹲”的照片。踮脚蹲地的动作加高了基础版的难度，不少网友跃跃欲试，家住长沙的张女士（化名）却一不小心“蹲”医院……01挑战“亚洲[详细]
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2025/3/14
膝盖寿命很有限五个动作把它保护起来
山东白癜风医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/video_bjzkbdfyy/夏天来了，最近热点爆高的刘畊宏吸粉无数，网络上涌现的无数刘畊宏男孩、刘畊宏女孩，但运动时很多人却忽略了对膝关节的保护，你知道吗？盲目运动很有可能导致膝盖损伤！01膝关节受伤太常见膝关节作为人体的下肢关节之一，担负着我们人体运动的重要功能，对人体很重要，所以我们要用心保护[详细]
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2025/3/14
骨科大夫别让跑步毁了你的膝盖做到3点,
北京去哪个医院治疗白癜风 http://www.pfzhiliao.com/作为一个常破PB的马拉松爱好者经常有人问我“九叔，为啥你那么喜欢跑步？”跑步对很多当代人来说已经不单是一项运动更是一种心灵慰藉不过用不正确的方法跑步分分钟让你的膝关节“报废”为了所有跑者的膝关节九叔今天为大家带来没有膝盖，你就是一台鱼鹰直升机首先我们得知道膝关节有多重要虽说没有了膝关节你将有可能享受到前所未有的自[详细]
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2025/3/11
想要运动不伤膝增加肌肉协调性人民资讯
俗话说，生命在于运动。但是有些人担心，长期的运动会造成膝关节磨损。那么运动时该如何保护好膝关节呢？记者就此采访了有关专家。膝关节是全身最大最复杂的负重关节人们从来都对自身的健康很重视，运动的健康作用，逐渐深入人心。然而，膝关节疼痛悄悄地来袭了。越来越多的人出现了膝部的不适。这极大地削减了人们的运动热情，对勇于挑战自己极限的朋友来说，更是一大打击。膝关节素称“全身最大最复杂的负重关节”，但膝关节恰恰[详细]
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2025/3/11
鲁媒确认小丁赛季报销连续两年无缘CBA
北京时间8月27日，山东媒体报道，中国男篮锋线王牌、也是山东的绝对核心丁彦雨航已基本确定无缘新赛季。小丁赛季报销，对于中国男篮来说，是一个巨大的损失。作为男篮锋线上的绝对王牌，丁彦雨航拥有难得的自主进攻能力和持球单打能力。他的缺阵让李楠猝不及防，引发了一系列的后续效应。男篮到目前为止都没能确定最终的大名单。而对于山东男篮来说，更是一个灾难性的消息！丁彦雨航是他们的绝对核心，没了小丁，球队的战力几乎[详细]
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2025/3/10
磕疯了吴磊周雨彤爱情而已让人上头的
治疗白癜风的专科医院 http://www.wzqsyl.com/m/爱情类的小说永远不缺读者，正如爱情类的电视剧永远不缺观众一样，只不过读者是聪明的，观众是智慧的，高级而又健康的爱情，拥趸者众。就像最近追的青春偶像剧《爱情而已》一样，经过吴磊和周雨彤演绎的爱情，全网都磕疯了。就连严苛的豆瓣，都给了它8.3的高分，年度爆款剧《狂飙》也仅仅只是拿到了8.5分，这足以说明，《爱情而已》让人上[详细]
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2025/3/10
很多高校男生一个引体向上都做不了应当
白癜风医院那里比较好 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/近日看到一份调查，很多男生一个引体向上都做不了，部分高校大学生身体素质明显呈严重下降趋势，在单杠上晃来晃去一个引体向上也拉不起来、5分多钟跑完米上楼两腿直哆嗦，简直超乎了我们的想象，真为一大部分学生身体素质堪忧。很多男生做引体向上非常吃力，立定跳远跳不远，不少学生短跑爆发[详细]
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2025/3/9
膝关节疼痛会自行消失吗
#深度好文计划#首先要明白的一点是，膝关节疼痛并不是病，只是一种症状。如同你这样问，咳嗽能够消失吗？咳嗽不是病啊，是一种症状表现，感冒能引起咳嗽，肺炎能引起咳嗽，肺结核也引起咳嗽，感染新冠引起咳嗽，过敏引起咳嗽，吃东西呛也能引起咳嗽，还是要探究咳嗽的病因。膝关节疼痛会自行消失吗？膝关节疼痛也是同样的道理，咱们可以列举几种引起膝关节疼痛的主要原因。第一，如果是你扭伤了、撞车了、摔倒了这样外伤引起的膝[详细]
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2025/3/7
半月板越用越少,且不可再生千万别再做这
“医生，我这膝盖疼了好一阵子了，特别是上下楼梯的时候，感觉里面像有根针扎一样。”章老师缓缓开口，言语中透露出几分无奈。我仔细询问了他的病史，并进行了初步的体格检查。初步判断，章老师的症状很可能与半月板损伤有关。于是，我安排了他进行MRI检查，以进一步确认诊断。几天后，章老师带着MRI报告回到了诊室。看着屏幕上的影像，我确认了之前的判断——他的右膝内侧半月板出现了明显的撕裂。“章老师，您确实存在半月[详细]
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2025/3/6
半月板太脆弱这些坏习惯容易伤害膝盖,教
北京治疗白癜风价钱 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/etbdf/你们或者你们家里的长辈没有有这样的经历，在蹲下站起来的时候，膝盖关节会发出“咯吱”的响声；膝盖弯曲和伸直比较困难，甚至会出现疼痛。这有可能是半月板出现了问题。半月板损伤的原因有哪些？半月板撕裂损伤分为急性损伤和慢性退变两种。急性损伤急性损伤热爱运动的年轻人比较常见。比如在[详细]
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2025/3/4
警告你的膝盖在默默承受,如果还不改变,
对于上了年纪的老王来说，每天下楼梯简直就是要他命。他的膝盖已经变得非常脆弱，每次下楼梯都感到剧痛和不适。这种疼痛让他无法忍受，甚至影响到了他的日常生活。老王曾经是一个健康而活跃的人，但随着年龄的增长，他的身体状况逐渐变差。尤其是膝盖的问题，让他感到非常困扰。他曾经尝试过各种方法来缓解疼痛，包括物理治疗、药物治疗和锻炼，但效果都不太理想。每天下楼梯对老王来说已经成为一项艰巨的任务。他必须小心翼翼地扶[详细]
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2025/3/3
人民日报江苏让运动更安全康复更科学
治白癜风办法 http://www.bdfyy999.com《人民日报》年06月19日第14版版面截图原标题：从专业运动员到体育爱好者，越来越多的人开始注重运动康复让运动更安全、康复更科学（健身新视野）近年来，伴随运动群体的扩大，越来越多的人开始注重运动康复，运动康复诊疗机构、康复器械制造业等相关产业也快速发展。运动康复如何助力运动员重返赛场？普通人如何修复运动损伤？江苏省相关部门进行了[详细]
