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2025/3/11
想要运动不伤膝增加肌肉协调性人民资讯
俗话说，生命在于运动。但是有些人担心，长期的运动会造成膝关节磨损。那么运动时该如何保护好膝关节呢？记者就此采访了有关专家。膝关节是全身最大最复杂的负重关节人们从来都对自身的健康很重视，运动的健康作用，逐渐深入人心。然而，膝关节疼痛悄悄地来袭了。越来越多的人出现了膝部的不适。这极大地削减了人们的运动热情，对勇于挑战自己极限的朋友来说，更是一大打击。膝关节素称“全身最大最复杂的负重关节”，但膝关节恰恰[详细]
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2025/3/11
鲁媒确认小丁赛季报销连续两年无缘CBA
北京时间8月27日，山东媒体报道，中国男篮锋线王牌、也是山东的绝对核心丁彦雨航已基本确定无缘新赛季。小丁赛季报销，对于中国男篮来说，是一个巨大的损失。作为男篮锋线上的绝对王牌，丁彦雨航拥有难得的自主进攻能力和持球单打能力。他的缺阵让李楠猝不及防，引发了一系列的后续效应。男篮到目前为止都没能确定最终的大名单。而对于山东男篮来说，更是一个灾难性的消息！丁彦雨航是他们的绝对核心，没了小丁，球队的战力几乎[详细]
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2025/3/10
磕疯了吴磊周雨彤爱情而已让人上头的
治疗白癜风的专科医院 http://www.wzqsyl.com/m/爱情类的小说永远不缺读者，正如爱情类的电视剧永远不缺观众一样，只不过读者是聪明的，观众是智慧的，高级而又健康的爱情，拥趸者众。就像最近追的青春偶像剧《爱情而已》一样，经过吴磊和周雨彤演绎的爱情，全网都磕疯了。就连严苛的豆瓣，都给了它8.3的高分，年度爆款剧《狂飙》也仅仅只是拿到了8.5分，这足以说明，《爱情而已》让人上[详细]
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2025/3/10
很多高校男生一个引体向上都做不了应当
白癜风医院那里比较好 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/近日看到一份调查，很多男生一个引体向上都做不了，部分高校大学生身体素质明显呈严重下降趋势，在单杠上晃来晃去一个引体向上也拉不起来、5分多钟跑完米上楼两腿直哆嗦，简直超乎了我们的想象，真为一大部分学生身体素质堪忧。很多男生做引体向上非常吃力，立定跳远跳不远，不少学生短跑爆发[详细]
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2025/3/9
膝关节疼痛会自行消失吗
#深度好文计划#首先要明白的一点是，膝关节疼痛并不是病，只是一种症状。如同你这样问，咳嗽能够消失吗？咳嗽不是病啊，是一种症状表现，感冒能引起咳嗽，肺炎能引起咳嗽，肺结核也引起咳嗽，感染新冠引起咳嗽，过敏引起咳嗽，吃东西呛也能引起咳嗽，还是要探究咳嗽的病因。膝关节疼痛会自行消失吗？膝关节疼痛也是同样的道理，咱们可以列举几种引起膝关节疼痛的主要原因。第一，如果是你扭伤了、撞车了、摔倒了这样外伤引起的膝[详细]
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2025/3/7
半月板越用越少,且不可再生千万别再做这
“医生，我这膝盖疼了好一阵子了，特别是上下楼梯的时候，感觉里面像有根针扎一样。”章老师缓缓开口，言语中透露出几分无奈。我仔细询问了他的病史，并进行了初步的体格检查。初步判断，章老师的症状很可能与半月板损伤有关。于是，我安排了他进行MRI检查，以进一步确认诊断。几天后，章老师带着MRI报告回到了诊室。看着屏幕上的影像，我确认了之前的判断——他的右膝内侧半月板出现了明显的撕裂。“章老师，您确实存在半月[详细]
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2025/3/6
半月板太脆弱这些坏习惯容易伤害膝盖,教
北京治疗白癜风价钱 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/etbdf/你们或者你们家里的长辈没有有这样的经历，在蹲下站起来的时候，膝盖关节会发出“咯吱”的响声；膝盖弯曲和伸直比较困难，甚至会出现疼痛。这有可能是半月板出现了问题。半月板损伤的原因有哪些？半月板撕裂损伤分为急性损伤和慢性退变两种。急性损伤急性损伤热爱运动的年轻人比较常见。比如在[详细]
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2025/3/4
警告你的膝盖在默默承受,如果还不改变,
对于上了年纪的老王来说，每天下楼梯简直就是要他命。他的膝盖已经变得非常脆弱，每次下楼梯都感到剧痛和不适。这种疼痛让他无法忍受，甚至影响到了他的日常生活。老王曾经是一个健康而活跃的人，但随着年龄的增长，他的身体状况逐渐变差。尤其是膝盖的问题，让他感到非常困扰。他曾经尝试过各种方法来缓解疼痛，包括物理治疗、药物治疗和锻炼，但效果都不太理想。每天下楼梯对老王来说已经成为一项艰巨的任务。他必须小心翼翼地扶[详细]
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2025/3/3
人民日报江苏让运动更安全康复更科学
治白癜风办法 http://www.bdfyy999.com《人民日报》年06月19日第14版版面截图原标题：从专业运动员到体育爱好者，越来越多的人开始注重运动康复让运动更安全、康复更科学（健身新视野）近年来，伴随运动群体的扩大，越来越多的人开始注重运动康复，运动康复诊疗机构、康复器械制造业等相关产业也快速发展。运动康复如何助力运动员重返赛场？普通人如何修复运动损伤？江苏省相关部门进行了[详细]
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2025/3/2
老年朋友们爬山一定要注意,出现疼痛不适
这是最近网友的一个问题，值得我们聊一聊！其实不仅老年人爬完山以后膝盖会出现疼痛，年轻人爬完山以后，很多朋友也会出现膝关节的疼痛，这是由于人们平时很少动用爬山所使用的肌肉，一次性的使用量过多导致肌肉损伤损诱发的。而如果老年人爬山以后关节开始出现明显的不舒服，超过1~2周仍然不缓解，那么就有问题了，我们需要查一查。诱发膝关节问题，很多情况下都是有一个诱因。比如某一次剧烈的运动，比如某一次爬山，比如在搬[详细]
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2025/2/28
日照市中医医院成功完成关节镜下前后交叉
白癜风新年惠民活动 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/171024/5786050.html近日，医院运动医学科成功为一位膝关节脱位患者行关节镜下前后交叉韧带同时重建术。患者李先生因车祸导致右膝关节脱位，合并全身多处损伤，术前核磁共振显示右膝关节前后交叉韧带断裂、右膝内侧副韧带损伤，患者病情复杂。如何选择手术方案，是分期重建还是一期同时重建？经过运动医学科[详细]
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2025/2/25
膝关节痛,原来是关节有个小老鼠
老鼠，是我们日常生活中深恶痛绝的一种动物。在医学中，也有令人头疼的一只老鼠——“关节鼠”。“关节鼠”并非真正的耗子，而是指关节有退行病变或损伤时，从关节内的组织上脱落下来的组织碎片，因为它们在关节里像老鼠一样游窜，引起关节疼痛、绞锁等症状，故而医学给它们取了一个十分形象的名字——关节鼠。近期，我院关节中心收治了一位被“关节鼠”困扰数年的患者张先生，让我们来听听他的故事。原来，这位患者平时热爱体育运[详细]
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2025/2/25
如何跑步不粗腿,又快又安全
北京中医医院白癜风 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1818878393166369858&wfr=spider&for=pc大家好！十一假期过完啦~大家不知道胖了多少斤呢？十一期间我一直没更新，绝对不是因为秋高气爽出去玩，也不是因为躺床上吃着东西看70周年阅兵啊，实在是……翻不出去墙……看不了论文。话说秋天到了，北京的天气变得很凉爽，再[详细]
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2025/2/24
步行,是甲减患者最好的运动方式百草百木
福建白癜风医院 http://nb.ifeng.com/a/20200114/8061710_0.shtml最近在甲减的贴吧里看到一位吧友这样说：本来之前自己体能水平还蛮棒的。自从得了甲减后，整个人都变胖变肿了，动也不想动。刚刚得到消息，马上要体育考核，不达标不准毕业……晴天霹雳有木有！现在我这水平，走路走快了点都会肌肉酸痛。感觉特别容易乳酸堆积！还有两个月就考核了，心塞……想问问病友，[详细]
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2025/2/24
韧带断裂仍夺全省长跑冠军前叉术后如何成
文/羊城晚报全媒体记者林清清通讯员卢从斌孙冰倩右膝前交叉韧带断裂，半月板撕裂，剧烈疼痛不能行走，伤后四个月肌力下降、关节挛缩、严重活动障碍——这些都是年发生在小羽身上的严重运动损伤，让他几乎成了残疾人。令人难以置信的是，小医院的治疗，不仅完全康复，热爱运动的他还一举获得了广东省年第十届大学生运动会米长跑冠军。膝关节韧带断裂，术后五千米长跑夺冠运动损伤非常常见，比如脚踝扭伤、网球肘等。众多运动损伤中[详细]
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2025/2/23
曙光科普医眼看奥运2汪苏泷
北京时间7月23日19时，第32届夏季奥运会开幕式在东京奥林匹克体育场拉开帷幕。在欣赏这场全球瞩目的体育盛会同时，不少人的运动热情也空前高涨起来。为了让大家运动得更安全，医院石氏伤科特别推出：医眼看奥运——奥运系列科普，对常见的运动损伤防护进行介绍，为“广泛开展全民健身活动，加快推进体育强国建设”助力。半月板受伤是运动员常见的伤势之一。足球明星范·巴斯滕、罗纳尔多，NBA球星罗伊、格里芬……不少运[详细]
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2025/2/17
医生解惑膝盖运动损伤的治疗流程是什么运
北京中科医院正规吗 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/jzpj_p2/膝盖的运动损伤很常见，类型也比较多。膝盖损伤多半是因为在运动过程中用力过猛或者不小心踩空，受力不均匀所致，损伤后局部会有疼痛，肿胀等不适感，我们需要及时对损伤进行处理，以免耽误病情，加重损伤程度，影响日常生活活动。膝盖运动损伤的治疗流程是什么？膝盖运动损伤治疗的[详细]
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2025/2/17
膝盖疼是不是有问题1个动作就能判断澎湃
膝盖对我们而言很重要，平时跪键盘、跪搓衣板可都离不开它。但作为人体最大且最复杂的关节，它不仅默默承受了人的体重压力，还要调动各个结构参与活动，很容易受伤。当膝关节受伤，它的求救信号就一个字——痛！而我们最直观的感受是，站立、走路的时间久了，或者只是跑了次步，膝盖就隐隐发酸甚至作痛……这是不是代表膝盖出问题了？齐峥嵘主治医师丁香医生作者医院骨科学博士不同的痛法代表着不同的问题膝盖痛起来，就是个磨人的[详细]
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2025/2/16
运动损伤,看骨更要看筋医生这些症状
朋友圈晒步、健身房打卡、各类“球局”……全民健身的热潮是一浪接一浪。适当运动让人们更健康，但在同时，不当运动让运动损伤成为了不容忽视的“高发病”。很多人都认为，运动过程中受伤了，拍了X光片，没骨折，休息几天，肿也消了一些，能走能动就是好了。真的是这样吗？医院运动医学科郑小飞主任提醒，运动损伤后，除了看骨，也要看“筋”——即韧带等软组织。如果受伤后，受伤部位如出现瘀斑，或肿块长久不消，或持续疼痛等症[详细]
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2025/2/16
宁波10岁女孩突然走路一瘸一拐医生这类
北京看白癜风哪家医院最专业 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/nxbdf/本文转自；黄金周期间，很多人想着要好好运动一番。宁大附院运动医学科主任医师叶如卿提醒市民：运动损伤的病人近年有明显增加，运动项目和强度都因人而异，因能而异，市民要合理选择运动项目，注意运动量要适度。高强度训练5周10岁女孩患上应力性骨挫伤小露（化名）是叶如卿[详细]
