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2017/2/28
养生之术膝盖损伤修复方法大全
导语：膝关节是人体运动链的关键环节之一，同时也是人体内最复杂的关节。跑步时，膝关节除了要承担体重的重压，还要缓冲来自地面的冲击，因此膝关节是跑步中易损伤部位之一。一、膝盖的结构膝盖是由骨头和韧带组织的关节。韧带有着稳定膝关节，帮助我们做各种动作的重要作用。二、膝盖损伤分类运动外伤跑步时摔伤，与人冲撞，瞬间承受巨大的外力，从而造成的受伤。膝盖的常见运动外伤有韧带损伤，半月板损伤等。1、内侧侧副韧带损[详细]
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2017/2/27
干货丨96的人跑步都姿势错了不但伤膝
有研究指出，不正确跑步方式伤害高达40%，并且多数是不可逆的。来源：人民日报如果你也是一个跑步爱好者，那么请认真往下看！▼下面先看几个案例：案例NO.1▼上海某男子每天坚持在跑步机上面奔跑，挥汗如雨，但坚持半年后左膝一弯就疼，完全不敢用力气，近乎瘫痪，贴了膏药也没有任何好转。到医院检查发现，半月板已经严重磨损，必须进行切除，如果再继续跑步会导致瘫痪。有研究指出，不正确跑步方式伤害高达40%，并且多[详细]
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2017/2/27
马明仁膏药铺膝盖，你好吗看看如何保
说到膝盖我们大家并不陌生，经常行山的人，膝盖多而不少的会有些情况。结实健康的膝盖，是户外生涯的前提与保障。膝关节结构复杂，运动幅度大，在下肢的支撑、蹬地等活动中承受挤压、拉伸、旋转、剪切等多种负荷，易产生急性损伤与慢性劳损。在需要克服复杂多变地形的户外活动中，膝关节受伤的可能则更大。今天小编为大家介绍下这个熟悉又陌生的膝关节方面的知识。消失的软骨膝关节上下的骨头被软骨所包裹，这些软骨起到了缓冲和润[详细]
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2017/2/27
北京武警三院著名颈腰椎疾病诊疗专家鹿洪辉
北京武警三院著名颈腰椎疾病诊疗专家鹿洪辉教授将于12月24日(星期六)、25日(星期日)两天来我院传统整骨科门诊坐诊，鹿洪辉教授是我国在治疗颈椎病及微创治疗腰间盘突出症领域的权威专家之一，请有需要治疗颈腰椎疾病的患者抓住时机前来就诊。联系人：阿其拉图：；莫日根毕力格：病友中心预约挂号-就诊流程：患者预约挂号成功后从病友中心领取预约单--门诊挂号处挂号--传统整骨科就诊。鹿洪辉：简介：微创医学博士，[详细]
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2017/2/27
膝关节痛做磁共振还是拍片
精彩内容年7月5日，脊柱甘露语林发布「BMJ：膝关节痛之大众科普」，着重阐述了髌股痛之诊疗科普，MRI无益于诊断髌股痛。MRI优点在于提供膝关节软组织之确切信息，缺点在于①预约检查耗时、于患者于医保皆昂贵；②MRI之发现并非总有意义：45岁以上人群，MRI检测到半月板损伤之高发率，可无症状，亦可有骨关节炎、膝关节痛；膝关节骨性关节炎严重、退变重者，平片即可照见，MRI功效有限。平片比MRI经济，负[详细]
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2017/2/26
名医在线暑假青少年篮球损伤谨遵
晋江——名医在线张金山医院院长助理兼骨一科行政主任、骨科副主任医师，医学硕士，福建省中西医结合微创学会骨科分会委员。以第一作者和通信作者发表10多篇论文于省级和国家级核心期刊，被评为~年度晋江市卫生系统行风先进个人及年晋江市宣传系统优秀共产党员。擅长髋膝关节置换、椎体成形术、颈胸腰椎骨折及退变手术、复杂四肢骨折手术、骨盆骨折手术、骨肿瘤手术等。名医答疑互动1.关键词：青少年篮球损伤晋江一中许老师：[详细]
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2017/2/26
膝盖损伤修复的知识，都在这里了
膝关节是人体运动链的关键环节之一，同时也是人体内最复杂的关节。跑步时，膝关节除了要承担体重的重压，还要缓冲来自地面的冲击，因此膝关节是跑步中易损伤部位之一。一、膝盖的结构膝盖是由骨头和韧带组织的关节。韧带有着稳定膝关节，帮助我们做各种动作的重要作用。二、膝盖损伤分类运动外伤跑步时摔伤，与人冲撞，瞬间承受巨大的外力，从而造成的受伤。膝盖的常见运动外伤有韧带损伤，半月板损伤等。1、内侧侧副韧带损伤原因[详细]
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2017/2/24
下雪关节炎手脚冰凉的人吃了它们，包你暖
早上好啊，今天北方的小伙伴们，都看到了今年的第一场雪了吧，从昨晚开始就下起了小冰碴，晚上温度降低，小冰碴变成了雪，早上下着雪大家一定要注意安全！预防滑倒受伤，还有要注意保暖，预防感冒和关节炎的复发！这几天发现大家对于饮食疗法非常感兴趣，所以在讲解完如何在冬天对抗关节炎后，下面会介绍冬天吃什么对关节炎和手脚冰凉才好！关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种。关节炎表现为关节红，肿[详细]
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2017/2/24
可调式膝关节矫形器价格膝关节矫形器批
可调式膝关节矫形器价格膝关节矫形器批发零售价格有时候，真的想呐喊一声，因为心里烦燥。有时候，真的想疯狂一次，因为心里迷茫。但你要深知一份耕耘，一份收获，一份努力，一份成果。你只看到别人辉煌，却看不到辉煌背后掩盖的坚持。你只看到别人风光，却看不到风光背后掩盖的努力。适合人群广适应征：半月板手术后的固定或活动限制，膝关节及其软组织损伤的保守治疗及挛缩的预防，内外侧韧带及十字韧带撕裂和恢复后的固定，前后[详细]
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2017/2/23
人体膝关节3D解剖不是医护人员最好
膝关节-解剖结构膝关节伸膝装置：股四头肌肌腱、髌骨及髌韧带组成了伸膝装置。膝关节内侧支持结构：第一层是包裹缝匠肌的深筋膜；第二层胫侧副韧带浅层；第三层是关节囊。膝关节的外侧支持结构：第一层是筋膜层，第二层是腓侧副韧带，第三层是关节囊。前交叉韧带：上端附着在股骨外髁内侧面的后半部分，下端附着在胫骨髁间区和内侧髁间结节之间，并与内外侧半月板前角相连接。宽约11mm，长约38mm，屈膝时，其前内侧紧张，[详细]
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2017/2/23
3050岁是膝关节两道坎，练好这个动作
李祥华御康堂·中医学教授膝关节膝关节作为人体最大最复杂的关节，是运动损伤的高发部位。这是由于膝关节是人体下肢重要的骨连接，除了起着承重作用以外，人体的下肢活动、转向变向都需要膝关节的协同作用，这就导致其受伤风险陡增。如何保护好我们膝盖，让膝盖沿用一辈子、不疼、不坏？本文有办法帮你恢复、延长膝盖的使用哦！30、50岁是膝关节的两道坎★30岁以前30岁以前：膝关节处于从成长到初生的“完美状态”，运作起[详细]
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2017/2/23
DampJ专业分享如何检查膝关节
膝关节损伤有很多，关节炎，滑膜炎、骨膜炎、髂胫束综合症、半月板损伤等等！今天我们来说说：怎么确定半月板是否有损伤？！半月板损伤：简单说就是膝关节局限性疼痛，可能出现腿打软或者关节交锁现象、膝关节间隙固定的局限性压痛等为主的现象。因为半月板的特殊性，当我们意识到或者拍片检查的时候，多半都已经发生了半月板损伤！你的膝盖疼痛过吗？今天我们不来科普什么是半月板以及他的病理，我们来说说，当我们发生膝盖不舒服[详细]
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2017/2/22
如何避免膝关节半月板损伤
1、体育运动前充分做好准备工作，特别是关节部位的热身运动，牵伸韧带，逐步活动开关节，使关节反应灵活2、不要在疲劳状态下进行体育运动，这时人体动作不容易协调，易导致半月板损伤3、平时加强膝关节周围肌肉力量训练，以增加关节的稳定性4、注意关节本体感觉的训练5、合适的运动场地和运动鞋是必须的6、剧烈的对抗性体育运动时，要注意自我保护，有效的护具是需要的7、如果有半月板损伤的症状，要及时停止体育运动，膝关[详细]
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2017/2/22
人体膝盖的保养
俗话说；人老先从腿老起。腿老又先从膝老起。 膝盖不是身体中最常受伤的部位，却是最薄弱、要求最高的关节，原因是它们经常承受的人的整个重量，而且由于活动范围大，其结构使它们比髋关节和踝关节更在冲击下更脆弱。膝关节连接着大腿的股骨与小腿的胫骨和腓骨，上面还有膝盖骨（髌骨）。股骨前下端有槽合适安放髌骨，能非常满意供髌骨在糟内上下移动，这些关节表面的软骨能吸收震动，承受压力，直到它们出现毛病。在股骨和胫[详细]
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2017/2/20
膝关节的外侧疼痛，你了解多少
康复治疗师：于文强膝关节外侧疼痛，膝股关节疼痛，如其名是指位于膝前的痛症，医学名词是髌股关节综合症。虽然病症名为前膝痛，但疼痛事实上位于膝盖(髌骨)周围或膝盖底部。膝盖的神经供应并不密集，患者并不能以手指指着疼痛部位，只能以围出疼痛范围。所以要区别于膝关节外侧侧副韧带损伤和外侧半月板损伤，以及外侧股骨-胫骨压力的不同鉴别。膝关节功能解剖髌骨位于膝前，前看，它呈圆形；侧看，它呈弯月形；从下端看，它则[详细]
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2017/2/20
今日头条昔日需拄拐，今朝行走轻松稳健
多数膝关节骨性关节炎都是到了反复保守治疗无效才会考虑求医手术治疗，严重的终末期骨性关节炎的患者多伴有关节畸形，保守治疗完全无效必须行人工全膝关节置换术，这也给关节外科医生带来较大的手术难度。 近日，我院关节外科病区收治了一名严重膝内翻畸形的患者，该患者为女性，74岁，因“反复右膝疼痛伴活动不利20余年”，慕名来我院关节外科就诊。该患者长期膝关节疼痛，目前已发展到严重膝关节不稳，行[详细]
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2017/2/18
ZS运动康复中心9月2228号膝关节
上下楼梯、快走，膝关节不舒服；长跑、骑行久了，膝外侧疼痛；锻炼减肥，膝关节受伤了…你还不重视吗？膝关节是人体最重要的关节之一，是我们下肢的承重关节，灵活性较差但是稳定性好（主要由膝关节的解剖结构决定）。古人有云：人老先老腿！事实上膝关节也是身体中最早退化的关节之一。无论是竞技体育运动员还是一般健身人士，膝关节疼痛都很常见，甚至是大众人群的膝关节退化及磨损。膝关节康复课，让你面对各种膝关节损伤及疼痛[详细]
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2017/2/18
健康福乐智慧教你认识膝关节半月板损伤
?膝关节就是我们老百姓常说的“脖冷盖儿”，今天我们就来讲讲发生在膝关节部位的半月板损伤，简单的说，半月板的功能即在于稳定膝关节，承重，缓冲膝关节负荷力，促进关节内营养。正是由于半月板所起到的稳定载荷作用，才保证了膝关节长年负重运动而不致损伤。半月板可随着膝关节运动而有一定的移动，伸膝时半月板向前移动，屈膝时向后移动。膝关节由屈曲至伸直运动同时伴有旋转时，最易产生半月板损伤。半月板损伤以内侧半月板居[详细]
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2017/2/18
腰椎间盘突出保养，正确的打开方式
一些腰间盘突出症患者在进行保守、微创治疗后，往往认为一劳永逸，并不太注意后期的康复锻炼，这样就极有可能导致症状的复发。下面为患者朋友们介绍几种腰间盘突出的保养方法，希望能够使患者提高治疗效果，早日得到康复。俗话说，三分治，七分养。平时生活中就要多注意，养成正确的工作、生活姿势，不要负重、搬重物、参加剧烈活动等。建议床垫以软硬适中的床垫为好，比如比较硬质的席梦思；尽量减少弯腰，弯腰时一定要小心，尤其[详细]
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2017/2/17
大病未必是吃出来的80的疾病因它而起
每个人一生中都会生病，究其原因时总会用“人吃五谷杂粮，哪有不生病的”这句老话来安慰自己。其实，很多疾病都跟饮食无关，而跟它有关。1心理因素-百病生于气，医病先医心《黄帝内经》：“百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气结，惊则气乱，劳则气耗……”所以医病先医“心”。人类80%的疾病都跟心理有关系，心理因素在疾病发展和痊愈过程当中也起重大作用。比如：心理问题在一些疾病当中还是起主要作用的，这些疾病包[详细]
