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2016/12/31
感动丨半月板修复手术成功她的脸上露出了久
医院呵护骨骼健康！ 10月30日，医院运动创伤科的走廊上，21岁的小姑娘王一涵和她身旁家人的脸上露出了久违的笑容。 半个月前，家住河南省商丘市的小姑娘王一涵不小心扭伤了左膝关节，当时出现严重的肿胀疼痛，被医院治疗，经当地医生检查，诊断为左膝关节外侧半月板撕裂。医生告诉患者家人，小姑娘外侧半月板损伤十分严重，撕裂范围巨大，必须进行手术治疗，而且损伤的半月板保留下来的可能性非常小，需要切除，以[详细]
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2016/12/31
激发身体潜能，拒绝膝盖损伤，为奥运健儿呐
有人说，运动对于膝盖的机能是一种锻炼；也有人担心，运动会造成膝关节磨损等，对膝盖不好。那么对于膝关节来说，体育运动到底是好还是不好呢？我们在运动时，究竟应该如何保护膝关节呢？爬山不利于保护膝盖1膝关节是人体运动最多、负重最大的关节之一。一般来说，扭转最容易导致膝关节损伤。像一些扣球的动作，尤其是足球、篮球等运动中一些斜切、转身、拐弯等动作，都比较容易造成膝盖受伤。像跑步这种运动，路线是直线，受伤就[详细]
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2016/12/31
手术现场直击跑步跑裂半月板过度运动
近年来，随着健身意识的增强，在岛城市民中掀起了“跑步热”。跑步固然有利于健康，但是过度运动或者跑步方式不正确却导致了大量的运动损伤。其中，半月板撕裂就非常突出。本周六（11月26日）青岛电视台《手术现场直击》将“直播”由我院骨关节与运动医学中心主任滕学仁主刀的半月板修复手术。节目播出过程中，将开通健康咨询热线，市民可以拨打电话与专家互动交流，还可以预约专家就诊。从今年5月份开始，市民张女士为了减肥[详细]
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2016/12/31
户外常识篇你的膝盖是否还健康
膝盖，是人体最大最复杂的关节，膝关节属于铰链关节，它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节，正常人的膝关节平均可承重３５公斤。承受重量越多，关节软骨磨损的机率也越大，肌腱也容易受伤，膝关节退化较快。根据专家研究统计，膝盖负重倍数如下：１.躺下来的时候，膝盖的负重几乎是０。２.站起来和走路的时候，膝盖的负重大约是１～２倍。３.上下坡或上下阶梯的时候，膝盖的负重大约是３～[详细]
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2016/12/31
踝关节运动损伤之下胫腓联合韧带损
在骨科门诊中，踝关节损伤是较为常见的一种疾患。不少情况下，踝关节损伤很可能会累及下胫腓联合韧带损伤。据统计，约5~10%的踝关节扭伤和23%的踝关节骨折均可累及胫腓下胫腓联合韧带。无论是单纯性还是伴发踝关节其他部位损伤的下胫腓联合韧带损伤，如果不给予充分治疗，均会造成踝关节不稳和疼痛。那么，究竟什么是下胫腓联合韧带损伤？今天就带大家一起来了解一下。首先，胫腓骨远侧关节面是由腓骨和胫骨在下胫腓联合韧[详细]
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2016/12/30
疾病科普软骨损伤分级
软骨损伤是骨科常见疾病，究其病因纷繁复杂，主要包括：1、类风湿关节炎造成的关节软骨糜烂，变性；2、关节软骨急性暴力性损伤。如骨折，软骨剥脱。3、慢性关节软骨损伤。今天我们就总结一下，软骨损伤的分级方法。首先是Berndt和Harty分期，这是Berndt和Harty在年对骨软骨损伤第一次应用普通X光片进行了分期：I期；软骨下骨压迫；II期：骨软骨碎片的部分分离；III期：骨软骨碎片的完全分离但没有[详细]
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2016/12/30
科普篇走进弹响膝为什么运动时膝
这是颈肩腰腿痛康复之家（帐号：jjyttkfzj）分享的文章，我们是颈肩腰腿痛康复资讯的传播者，治未病理念的倡导者，绿色治疗与养生的实践者。如果你有掰或压手指发出声响的习惯，可能会担心这样做导致关节炎。其实这种弹响只是一种生理性现象，并不会导致关节炎，也不会让你关节变得粗大。 可是如果跳跃或深蹲时膝盖发出『啪』的声音呢？医学上这个情况叫做弹响膝，有很多情况都可能导致弹响膝，让我们帮你来判别一下[详细]
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2016/12/30
NBA球星罗斯的前车之鉴半月板损伤不注
半月板损伤常见于篮球、足球等运动，多半是在膝关节弯屈、脚掌牢抓地时腿部作强力扭转所造成；可伴有韧带扭伤，另外膝关节受到直接撞击也可能导致伤害。众所周知，NBA著名球星罗斯曾因右膝半月板撕裂而进行手术。曾经的最年轻常规赛MVP深受其害，经历几次膝关节手术之后，很难再恢复到当年的巅峰状态。 常见伤势 半月板损伤是最常见的膝关节损伤之一，根据严重程度不同，轻微者仅造成一些不适且可自行愈合，[详细]
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2016/12/30
养生小贴士饮食维D不足膀胱癌风险大吃
点上方蓝字的“老王哥健康咨询频道”可以订阅！一、饮食维D不足膀胱癌风险大夏天晒太阳较多，大多数人都能获得足量的“阳光维生素”维生素D。然而，在冬天，日照时间较短，很多人难以摄入足够的维生素D。英国一项新研究发现，通过饮食摄入的维生素D不足会增加罹患膀胱癌的风险。英国华威大学研究员罗赛玛丽布兰德博士及其研究小组对7项有关膀胱癌和维生素D的研究结果展开了梳理分析。结果发现，在7项研究中，有5项研究证实[详细]
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2016/12/30
CETTIC职业培训营养健康管理为
营养健康管理师是对个体或群体进行健康监测、分析，并对健康的风险因素进行评估，提出以营养为重点的全面健康干预措施，进行个性化的健康咨询、指导及管理，是为人类全生命周期提供健康管理服务的专业人员。如果你有掰或压手指发出声响的习惯，可能会担心这样做导致关节炎。其实这种弹响只是一种生理性现象，并不会导致关节炎，也不会让你关节变得粗大。 可是如果跳跃或深蹲时膝盖发出『啪』的声音呢？医学上这个情况叫做弹响[详细]
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2016/12/30
腕踝针治疗运动创伤的应用研究转载
摘 要：研究腕踝针对运动创伤的治疗效果。对各类运动损伤患者，本组共计98人，运用腕踝针进行治疗观察，结果显示总有效率达%，在一个疗程（10次）内，新伤治愈率61.29%,旧伤治愈率22.22%,掌握不同外力作用下的运动创伤,有利于治疗伤痛时的查区选点、对症治疗以及判断疗程。实践表明腕踝针治疗运动创伤简单易行，疗效显著，安全可靠，无副作用，易被患者接受，是一种行之有效的好方法，具有普及推广的实[详细]
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2016/12/30
针刀学员提的针刀十问，不看会让你后悔的十
针刀十问知识解答1小针刀疗法主要治疗哪些疾病？答：主要是各种慢性软组织损伤所致的颈椎病、颈肩痛、腰腿痛（包括腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质增生症等等）。网球肘、跟骨痛、腱鞘炎、各种关节韧带损伤，以及由扭挫伤、挤压伤、骨伤、手术或者肌肉注射等引起的局部软组织长久性疼痛有独特的疗效。2小针刀的上述适应症是否属于骨科范围？答：针刀适合症主要是软组织外伤，是属于一门新的学科——软组织疼痛专科，而骨伤科是针对[详细]
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2016/12/30
膝关节疼痛的初步鉴别
立即点我?↑医院资讯了解最新资讯！膝关节疼痛也许是所有关节中最难诊断的病症之一。它不仅涉及到关节内的各种病损，也常因各种关节外因素引起，因而确定膝关节疼痛的病因是对关节外科医师的一种挑战。也正因为半数以上的膝关节疼痛并非由关节内病损所引起，所以对关节镜外科医师来讲，如何通过术前详细的病史询问和系统的体格检查，对关节疼痛的病因有初步的甄别，显得尤其重要。这样既可减少关节镜检查的盲目性，也可提高关节镜[详细]
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2016/12/29
道医学堂丨风湿关节痹痛，止痛妙药有麻黄
中国道医这里没有鸡汤、偏方、谣言、广告，只有可信赖的道家健康养生知识！风湿关节痹痛，止痛妙药有麻黄编辑/中国道医研究院导读麻黄，是中药书中第一位药，位居解表散寒药之首，解表散寒、宣肺平喘，利尿消肿，中医人耳熟能详，然而惧其辛散发汗性烈，多束之高阁或用量甚少。本文古道瘦马老师，以己临床效验，讲述麻黄如何治疗关节痹痛，为医者临床提供学习参考。1麻黄止痛，治坐骨神经疼痛效佳写下这么个题目，可能有的同道认[详细]
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2016/12/29
害怕莆田系安徽最权威的官方认证医院，看
医院名单最近大家被“莆田系”医生闹得人心惶惶，他们覆盖的区域由男科妇科扩展到产科、心脑血管、口腔等专业领域。在安徽看病，一定要选医院。医院综合实力排名TOP30医院竞争力测量指标体系，医院的排名从竞争力评价结构的三个维度（最优规模、医疗技术、医院运行）来筛选指标。规模主要包括实开床位数、年门/急诊量、年出院量、员工人数等指标，技术方面主要包括高级职称人数占比、ICU床占比、医疗设备资产占比等指标，[详细]
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2016/12/29
膝关节内侧肿胀疼痛小心韧带损伤
北京时间9月26日晚，西甲第6轮，巴萨在主场迎战拉斯帕尔马斯，比赛刚刚开始3分钟，梅西就在一次打门后受伤倒地。在经过简单治疗后，梅西难以继续坚持，第9分钟，巴萨主帅恩里克用穆尼尔将梅西替换下场，赛后核磁共振显示梅西左膝内侧副韧带损伤，预计将休息7-8周。不知道大家平日里在踢球的时候有没有遇到类似的情况呢？今天我来和大家聊聊膝内侧副韧带损伤。内侧副韧带位于膝关节内侧关节囊和关节囊韧带浅面，长而稍窄，[详细]
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2016/12/29
半月板损伤手术后如何护理
半月板损伤是很常见的疾病，膝关节镜下行半月板切除修复术是常见的治疗方式，但是术后正确的康复练习是术后效果好坏的重要环节。半月板损伤膝关节镜手术的成功除需要精湛的操作技术外，半月板损伤膝关节镜手术康复护理也非常重要。那么，半月板损伤手术后如何护理？半月板损伤手术后如何护理术后第l周，进行轻度锻炼，防止肿胀。这个阶段康复应于半月板切除术后在复苏室中开始。术后从足趾到大腿加以包扎，至少2天。鼓励病人在复[详细]
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2016/12/29
心肝脾肺肾的毒藏在哪，你知道吗
音乐是世界最动听的声音，送给此刻阅读的你我们每个人体内都有毒素。让我们学习如何找到毒素的藏身之处，并且用最简单有效的方法更好地排除它。五脏之毒是什么？ 在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起[详细]
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2016/12/26
变型记nbsp减肥减到膝盖半月板受伤
今天萌萌要给大家介绍的是一个96年的妹纸，小姑娘自己跑步减肥跑到膝盖半月板和韧带都受伤了，好在休息后找到了正确的减肥方法！让我们看看这个宝宝的减肥故事吧！下文作者：凡Fan马甲线APP：凡Fan（本文经作者授权发布，未经允许不得转载）年纪虽小却吃过很多错误减肥的亏Hello,大家好，今天想简单给大家分享我自己的瘦身故事，希望可以给正在和我一样努力的胖友们一些帮助。我是一个96年的学生，和很多人一样[详细]
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2016/12/26
百科运动损伤
运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。损伤的主要原因是：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力；运动前不做准备活动或准备活动不充分，身体状态不佳，缺乏适应环境的训练，以及教学、竞赛工作组织不当。运动损伤中急性多于慢性，急性损伤治疗[详细]
