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2017/6/21
你的膝盖疼吗膝盖健康很重要
膝盖，是人体最大最复杂的关节，膝关节属于铰链关节，它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节，正常人的膝关节平均可承重３５公斤。承受重量越多，关节软骨磨损的机率也越大，肌腱也容易受伤，膝关节退化较快。根据专家研究统计，膝盖负重倍数如下：１.躺下来的时候，膝盖的负重几乎是０。２.站起来和走路的时候，膝盖的负重大约是１～２倍。３.上下坡或上下阶梯的时候，膝盖的负重大约是３～[详细]
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2017/6/20
脊柱保养下蹲时膝盖响是怎么回事
有时我们会发现当我们在跳跃、下蹲或骑自行车时我们的膝盖处会发生弹响，有的人可能只是响一次后就不再响了，有的人可能会只要一蹲就会响，导致最后不敢再下蹲了。这种响声我们称呼它为弹响。这两种情况的原因当然不会相同，当下蹲一次就不响的这种情况我们不需要害怕，它就如同我们掰或压手指发出声响一样，只是属于一种生理性的弹响。它不会引起关节炎或是关节的肿大，相反的你还会感觉到轻松感。而后面一种情况就不一样了，弹响[详细]
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2017/6/20
双硫仑样反应哪些药物让你沾酒即倒
来源：呼吸时间（ID：dxychesttoday）作者：liud把酒言欢，深夜急诊，也许你就会碰到双硫仑样反应患者......解疑释惑必先知何谓双硫仑和双硫仑样反应？双硫仑（disulfiram）是一种戒酒药物，服用该药后即使饮用少量的酒，身体也会产生严重不适，而达到戒酒的目的。双硫仑的作用机制在于——双硫仑在与乙醇联用时可抑制肝脏中的乙醛脱氢酶，使乙醇在体内氧化为乙醛后，不能再继续分解氧化，导致[详细]
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2017/6/20
3000公里外，与专家面对面复旦大
?周三下午4点，医院普外科陈进宏教授刚刚结束一台手术，便接到医务科打来的“急会诊，麻烦速至远程会诊中心。”得知情况紧急，陈进宏教授还未来得及摘下手术帽便匆忙赶至会诊中心。此刻，抗感染科吴菊芳教授、影像科张家文教授均已到场。一场跨越近公里的多学科紧急临床会诊开始了。▲陈进宏教授在医院远程会诊中心屏幕另一端，医院的医生和神情焦虑的患者家属。患者唐女士因无明显诱因上腹痛两周入院，病情反复，两天前突然出现[详细]
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2017/6/19
技术骨科运动医学与关节镜微创技术的新
运动医学（sportsmedicine）是一门研究体育运动对人体健康的影响，应用现代化的技术方法和理论，研究和治疗运动引起的创伤和疾病，达到最大运动能力的恢复，保障人类健康的多学科交叉的临床医学二级学科。它与骨科、康复医学、运动学、材料科学、生物力学和内镜微创技术十分相关。近年，国内运动医学蓬勃发展，随着年北京奥运会的成功举办，运动医学的发展不仅为体育运动的健康发展提供了保障（如运动创伤的微创治疗[详细]
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2017/6/19
嘘别声张，校园篮球赛进行时，小编教你几
篮球紧急治疗小贴士一年一度的校篮球联赛正在火热的进行中，在被精彩赛事吸引之余，小编又不免的为这些敬业的运动员捏一把汗呀。篮球是一种极其容易受伤的运动，贴心的小编下面就为大家准备了一些常见的受伤的原因跟紧急治疗方法。1踝关节扭伤损伤原因：在运动中，由于场地不平，以及跳起落地时身体失去平衡或过度疲劳等原因，使踝关节发生过度内翻（旋后），引起外侧韧带的过度牵扯、部分断裂或完全断裂。处理方法：1.在现场急[详细]
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2017/6/18
骨科科普半月板本来就quot不全
半月板是两个月牙形的纤维软骨，位于胫骨平台内侧和外侧的关节面。其横断面呈三角形，外厚内薄，上面稍呈凹形，以便与股骨髁相吻合，下面为平的，与胫骨平台相接。这样的结构恰好使股骨髁在胫骨平台上形成一较深的凹陷，从而使球形的股骨髁与胫骨平台的稳定性增加。半月板的前后端分别附着在胫骨平台中间部非关节面的部位，在髁间棘前方和后方。这个部位又可称做半月板的前角和后角。半月板边缘部较厚，与关节囊紧密连接，中心部薄[详细]
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2017/6/18
瑜伽病到底是是不是一种病瑜伽练习误
现在，有不少人揭批瑜伽练习对身体造成的损伤。其实，所谓的“瑜伽病”是由于某些教练或练习者对身体结构和运动常识缺乏了解，同瑜伽本身无关。下面罗列一些常见的练习误区，希望能对初学者提供有效的帮助。误区1：不了解身体，不按运动医学的要求练习针对瑜伽而言，以下几条注意事项一定要遵守。做弓步或下蹲、扭转等练习时，如蹲功、战士系列、新月等，膝盖始终不要超过脚尖，与脚尖在一条直线上。身体重量要放在两腿之间。这样[详细]
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2017/6/18
卫康部分产品分享
嗨，终于等到你！谢谢你打开这个链接！谢谢你能认真地看完这些。今天我来给你介绍一下卫康。不了解没关系，讲到你明白为止。卫康，你若能懂，你就会加入，你若加入，就会拥有健康和财富。不要嫌长哦，我只是怕介绍得不详细，没让你看清卫康，让你失去了一个可以改写人生的机会，让我失去了一个难得的可以并肩前行的合作伙伴。直销，产品是根基和保障，我们先来看看卫康的产品。1.卫生巾如今妇科疾病的频繁，已经成为了女性朋友的[详细]
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2017/6/18
BATTO2017年度规划
年度规划《BATTO康复评估与矫正锻炼》系列课程BATTO课程教学特色1.问题导向教学学得多不代表懂得多，能解决问题才是硬道理！2.精品小班制（16人为上限）注重教学品质、分组实作，现场学会解决问题的方法！3.阶梯式培训不做连续轰炸式培训，要求学员们累积个案、内化知识，才是上课学习的真谛！《上海》《BATTO肩部康复评估与矫正锻炼》PartI（6小时课程）1/4、1/5（W三、四，上午09:00-[详细]
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2017/6/17
你知道吗96的人跑步都白跑了不但伤
读：有研究指出，不正确跑步方式伤害高达40%，并且多数是不可逆的。如果你也是一个跑步爱好者，那么请认真往下看！▼下面先看几个案例：案例NO.1▼ 上海某男子每天坚持在跑步机上面奔跑，挥汗如雨，但坚持半年后左膝一弯就疼，完全不敢用力气，近乎瘫痪，贴了膏药也没有任何好转。 到医院检查发现，半月板已经严重磨损，必须进行切除，如果再继续跑步会导致瘫痪。 有研究指出，不正确跑步方式伤害高达40%[详细]
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2017/6/17
天然护膝一一半月板
☆膝关节是人体最大的关节，由股骨下端、胫骨上端以及前方的髌骨(膝盖骨)包以关节囊而成; ☆在膝关节面之间有由纤维软骨构成的“垫片”; ☆这两个“垫片”呈月牙形，一边一个，如同小括号，“垫”在胫骨平台上，并与关节囊及周围肌腱、韧带相固定，随膝关节运动可向前后或内外方向微微移动; ☆月牙形的“垫片”就叫做半月板。内侧半月板外缘较厚，内缘很薄，呈“C”型;外侧半月板比内侧略小，但较为丰[详细]
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2017/6/15
2016年11月2428日郑州站
年11月24-28日＃郑州站＃《运动康复－下肢关节》康复课程！主办单位：4S运动体能康复学院协办单位：河南省省直职工健身中心课程费用：元／人；11月1入日前报名：元／人11月1后恢复原价:元课程表：这些疼痛你遇到过吗？！髋关节撞击症、髋关节弹响声、股四头肌挫伤、髂胫束摩擦综合症、股后肌群拉伤、前交叉韧带损伤、后交叉韧带损伤、内侧副韧带损伤、外侧副韧带损伤、髌尖末端病、半月板损伤、髌骨软骨病、踝关节[详细]
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2017/6/15
运动损伤常使用的物理治疗一超声波
超声波是指频率在20kHz以上，不能引起正常人听觉反应的机械振动波。将超声波作用于人体以达到治疗目的的方法称为超声波疗法。频率～2kHz的超声波有一定的治疗作用。现在康复理疗中常使用的频率一般为～kHz。超声波的生物物理学效应及其作用机理1、机械作用机械作用是超声波的一种基本作用。超声波在介质内传播过程中介质质点交替压缩与伸张形成交变声压，不仅可使介质质点受到交变压力（在治疗剂量下，每一细胞均受4[详细]
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2017/6/15
膝盖肿胀疼痛影响行动你需要给半月板吃
生活中，当出现膝盖肿胀，剧烈疼痛并导致行动障碍时，大多数人只有医院检查。结果发现半月板早就撕裂、破碎，甚至有的损伤程度严重。 膝关节半月板为纤维软骨组织，呈周缘厚，内缘薄的楔形，从平面看为半月形，故称之为半月板，具有增强膝关节稳定、减缓膝关节负荷、促进关节内营养的作用。由于半月板起到的稳定载荷作用，才保证了膝关节长年负重运动而不致损伤。 造成半月板损伤的原因一是外伤造成，二是由退行性[详细]
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2017/6/14
养生小贴士口罩的佩戴方法及注意事项冬
点上方蓝字的“老王哥健康咨询频道”可以订阅！一、雾霾可适当采取佩戴口罩雾霾来袭，如要外出，可适当采取佩戴口罩等防护措施。看下口罩的佩戴方法及注意事项：口罩使用遵照其使用说明进行，佩戴时必须完全罩住鼻、口及下巴，保持口罩与面部紧密贴合；心脏或呼吸系统有困难的人(如哮喘肺气肿)、佩戴后头晕、呼吸困难和皮肤敏感者不建议佩戴口罩，尽量减少室外活动；骑行或运动时不宜戴过级别过高的口罩，以防造成呼吸不畅。二、[详细]
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2017/6/14
科比传奇生涯伤病一览，看运动损伤如何处理
北京时间年4月14日，斯台普斯球场内一声哨响，一代飞侠科比·布莱恩特职业生涯的最后一场比赛完美落幕，这名超级后卫给全世界人民留下了不可磨灭的印记。当人们问科比你的梦想是？答：“我的偶像是乔丹、魔术师，我希望他们在被人们提及时会出现我的名字”。被伤痛缠身的他是如何成就传奇的？回顾他20年传奇生涯，在胜利的耀眼光环背后，被人们提及最多的字眼无疑是伤痛。科比职业生涯中大小伤痛不计其数，包括有：髋关节、背[详细]
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2017/6/14
一月成都下肢班朱博士膝踝损伤系统评估
医院订阅哦！目前，在中国有超过5亿人参与到全民健身热潮中，运动损伤的发生率高达59.37%，其中膝踝关节伤病更是已经成为城市运动伤害的主要病种。如何及时有效的处理膝踝部位急性肌肉、韧带及半月板损伤，如何系统的设置膝踝韧带及半月板术后康复治疗方案，如何精确评估因骨关节生物力学紊乱所致的反复性难治性膝踝关节损伤，并针对该紊乱进行精准的关节矫正治疗和康复训练，以帮助这些患者群体及时回归生活和工作，甚至健[详细]
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2017/6/14
爱走路算步数的注意啦这条消息很重要警
今天你走了多少步？ “健步走”已经成为很多人生活的一部分，而“晒步数”也成了朋友圈的一种时尚。为了拼排行，很多小伙伴日走万步甚至几万步！ 如果某天登顶朋友圈排行榜，真的会骄傲得不行……在大家的概念里，走路是最好的长寿药！所以，多走路肯定对身体是有好处的嘛！但事实真的是这样吗？骨科专家指出走路运动虽然有利于健康但运动要掌握适当的方法一味大量走路或会损伤腿部！看看这些走出来的病▼宜昌男子暴走3[详细]
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2017/6/14
康复论坛膝关节的这些知识，你知道吗
膝盖，是人体最大最复杂的关节，是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节，正常人的膝关节平均可承重35公斤。膝关节属于铰链关节，它承受的重量越多，关节软骨磨损的机率也越大，肌腱也越容易受伤，关节退化也就越快。今天为大家整理了一些膝关节常识及膝关节的保健知识，帮你更好地认识膝关节。1膝盖负重与体重的关系相关研究数据显示：躺下来的时候，膝盖的负重几乎是0；站起来和走路的时候，[详细]
