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2018/11/18
反复下蹲，你的膝盖响几下有可能是
生活中有时我们会发现当我们在跳跃、下蹲或骑自行车时我们的膝盖处会发生弹响，有的人可能只是响一次后就不再响了，有的人可能只要一蹲就会响，导致最后不敢再下蹲了。这种响声我们称它为弹响。这两种情况的原因当然不会相同，下蹲一次就不再响的这种情况我们不需要害怕，它就如同我们掰或压手指发出声响一样，只是属于一种生理性的弹响。它不会引起关节炎或是关节的肿大，相反你还会感觉到轻松感。而后面一种情况就不一样了，弹响[详细]
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2018/11/15
瑜伽老师告诉你练习的误区，后悔知道得太
现在，有不少人揭批瑜伽练习对身体造成的损伤。其实，所谓的“瑜伽病”是由于某些教练或练习者对身体结构和运动常识缺乏了解，同瑜伽本身无关。下面罗列一些常见的练习误区，希望能对初学者提供有效的帮助。误区1：不了解身体，不按运动医学的要求练习针对瑜伽而言，以下几条注意事项一定要遵守。做弓步或下蹲、扭转等练习时，如蹲功、战士系列、新月等，膝盖始终不要超过脚尖，与脚尖在一条直线上。身体重量要放在两腿之间。这样[详细]
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2018/11/13
注意这个地方伤了可好不了
10秒看全文??1膝盖受伤是运动中的常见现象，一个不小心，膝盖就伤到了！！2但是，你知道吗？膝盖的软骨组织不可再生，也就是说膝盖软骨受伤不可逆转！！3预防膝盖受伤，日常注意+强化股四头肌！膝盖受伤，可谓是运动生活中最常见的情景了……作为运动损伤重灾区，要不急性拉伤，要不慢性磨损，分分钟感觉膝盖在中箭……为什么你的膝盖如此脆弱，伤的永远是它？先来好好回顾一番！1/一不小心，膝盖又中箭了？膝盖受伤，多[详细]
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2018/11/11
你知道膝关节为什么会痛吗
膝关节的疼痛是生活中非常常见的一种症状，在生活中造成膝关节疼痛的原因有很多。有的原因是可以避免的，可以预防膝关节疼痛的进一步发展。11、半月板损伤 半月板损伤是运动员的一种常见损伤，在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中，队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛，活动受限，走路跛[详细]
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2018/11/8
中康海润节节康氨糖提醒您膝关节疼痛的
近些年来，膝关节疼痛患者越来越多，许多人都有过膝关节疼痛的经历，但膝关节疼痛的原因大家并不十分清楚。膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节，它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。导致膝关节疼痛的原因有很多，但膝关节疼痛的原因并不都是由膝关节的病变引起的，许多膝关节疼痛都是由腰部和髋部病变引发的膝关节放射痛。◆◆◆膝关节疼痛的原因可归纳为二大类一、膝关节损伤引起膝关节疼痛1脂肪垫劳损 脂肪垫充填于膝关节[详细]
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2018/11/6
如何呵护膝关节
关节磨损、病变的隐患开始显现，严重影响生活质量。那么，造成膝关节疼痛的原因有哪些？1.脂肪垫劳损。脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。其损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制，劳累后症状明显。2.半月板损伤。半月板损伤是运动员的一种常见损伤，发生时有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛，活动[详细]
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2018/11/3
案例分享内收肌过紧导致的半月板磨损
口述：之前踢球，后十字韧带损伤，内侧膝盖痛。评估：由于内收肌过紧，内收肌的止点在胫骨内侧髁，把胫骨往内拉导致胫骨和股骨夹角变小，内侧半月板所处的空隙变小，导致半月板连同滑膜一并被挤伤。放松内收肌群即可。内收肌群内收肌群由大收肌、长收肌、短收肌、股薄肌组成。大收肌：大收肌的上部称为小收肌。位于大腿的内侧，其前面上方为短收肌，下方为长收肌，其内侧为股薄肌，后面紧贴半腱肌和股二头肌，为内收肌群中最宽大的[详细]
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2018/11/3
膝盖找到属于你的
常见的可以引起膝关节疼痛的损伤有几种情况：1.脂肪垫劳损脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制。劳累后症状明显。2.半月板损伤[详细]
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2018/10/28
西昌市人社局对工伤案件细调查严把关
近日，某火锅店职工杨某向我局提交工伤认定申请，诉称其年5月24日中午12时许在火锅店内端酥肉时因踩到土豆皮不小心扭伤左脚膝盖，导致左膝半月板损伤，请求我局予以工伤认定。受理该案后，我局立即开展调查。因杨某在申请工伤认定时提供的是年6月23日出具的诊断证明，并未提供5月24日当日的初诊诊断证明，并且申报工伤之前和用人单位发生过矛盾纠纷，导致该案取证相当困难。对此，我局工伤科工作人员克服重重困难，反复[详细]
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2018/10/28
膝盖疼是怎么回事九大原因一个秘方让你跟
?????膝盖疼是一件很痛苦的事情，常年跟着你，酸痛难忍，行动不便。但很少有人真正的重视这个症状，并想对其治疗到底，都是能忍多久就忍多久。膝关节是人最重要的关节之一，不可大意。膝盖疼的原因1、半月板损伤半月板损伤是运动员的一种常见损伤。发病原因：在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝，就有可能引起半月板撕裂。发病人群：排球等多种运动员。发病现象：关节表现出肿胀和滑落感，[详细]
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2018/10/25
预防练瑜伽受伤的部位膝盖内侧韧带的预防
预防练瑜伽受伤的部位：膝盖内侧韧带的预防和康复你有没有为了看起来像课堂上安详地双莲花坐冥想的同学们那样，对自己的双腿毫不留情？如果你觉得这没有什么问题。。。生掰硬拽上去的双莲花坐结果只能是膝盖那里冒出个难看的鼓包，接下来几年挥之不去的疼痛和行动不便，并且丝毫得不到盘坐应有的好处。瑜伽弄伤膝盖，多半是在盘坐中。也包括在半莲花或双莲花基础上的后屈，如鱼式(Matsyasana(FishPose))，或[详细]
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2018/10/24
明基健康小百科针刀张告诉你膝关节疼痛
近些年来，膝关节疼痛患者越来越多，许多人都有过膝关节疼痛的经历，但膝关节疼痛的原因大家并不十分清楚。膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节，它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。导致膝关节疼痛的原因有很多，但膝关节疼痛的原因并不都是由膝关节的病变引起的，许多膝关节疼痛都是由腰部和髋部病变引发的膝关节放射痛。膝关节疼痛的原因可归纳为二大类：一、膝关节损伤引起膝关节疼痛1、脂肪垫劳损脂肪垫充填于膝关节前部的间[详细]
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2018/10/24
乐健身膝关节里有积液怎么办
正常的关节里也有液体，但属于一种正常的关节滑液，由滑膜分泌产生，一般维持在一个不至于太多，也不至于太少的状态，正常的关节液颜色为淡黄色或无色，清晰透明，粘稠度很高。关节滑液起着关节润滑和营养软骨的作用，当滑液分泌不足时，就会导致关节润滑不足，关节软骨磨损等问题。但是当滑膜受到刺激，比如发生滑膜炎，就会导致滑液过度分泌，如果无法及时吸收代谢，就会导致这些滑液聚集在关节里，使得关节腔压力升高，导致关节[详细]
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2018/10/24
密州王氏冷敷贴总体介绍
总体功效mizhouwangshi去腐生肌、接骨生津、舒筋活血、消肿止痛。1去腐生肌。对疖、烧烫伤、创伤及手术后刀口不愈合等各种原因引起的久治不愈的皮肤溃烂有奇特的效果，能够协助人体组织快速恢复，免除了患者截肢或植皮的痛苦。适应病症：部位糜烂，需要截肢。肌肉缺失，需要植皮。烧伤烫伤，皮肤溃烂。皮肤发炎，脂肪瘤。详细介绍请复制下面链接到浏览器阅读：北京白癜风治疗一般多少钱中医白癜风知名医院[详细]
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2018/10/23
如何有效治疗各种关节炎
关节炎关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种。我国的关节炎患者有1亿以上，且人数在不断增加。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。今天郎中的讲课内容：如何有效治疗各种关节炎！想要能更有效的治疗各种关节炎，就必须对关节的解剖结构有一定的了解。虽然每个关节不一样但组成的软组织种类是差不多的，都是由骨头、韧带、肌腱、血管、神经、淋[详细]
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2018/10/23
叶赫本草堂老中医膝关节疼痛的原因竟然
??叶赫本草堂--中医药治疗：牛皮癣、风湿骨病、妇科杂症、天然中草药染发，健康产业合作平台..近些年来，膝关节疼痛患者越来越多，许多人都有过膝关节疼痛的经历，但膝关节疼痛的原因大家并不十分清楚。膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节，它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。导致膝关节疼痛的原因有很多，但膝关节疼痛的原因并不都是由膝关节的病变引起的，许多膝关节疼痛都是由腰部和髋部病变引发的膝关节放射痛。◆◆◆[详细]
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2018/10/17
医学科普膝关节疼痛的原因
近些年来，膝关节疼痛患者越来越多，许多人都有过膝关节疼痛的经历，但膝关节疼痛的原因大家并不十分清楚。膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节，它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。导致膝关节疼痛的原因有很多，但膝关节疼痛的原因并不都是由膝关节的病变引起的，许多膝关节疼痛都是由腰部和髋部病变引发的膝关节放射痛。医院东院推拿科朱国苗膝关节疼痛的原因可归纳为二大类：一、膝关节损伤引起膝关节疼痛1、脂肪垫劳损脂肪垫[详细]
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2018/10/17
引起膝关节疼痛的五种损伤单靠日常保健是无
常见的可以引起膝关节疼痛的损伤有几种情况：1.脂肪垫劳损脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制。劳累后症状明显。2.半月板损伤[详细]
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2018/10/16
髌骨软化症与膝关节滑膜炎的区别
髌骨软化症是指膝部直接外伤可引起髌骨软骨或骨软骨骨折，或因多次损伤，如运动伤，引起软骨退变性改变，软骨面粗糙，失去光泽，严重者软骨脱落，骨质暴露，其相对的股骨关节面也受到损伤。损伤部位多在髌骨中心。本病多发生于青壮年，且多有明显外伤史，或有慢性积累性小损伤，主要症状是膝关节髌骨后疼痛，轻重不一，一般平地走路症状不显，在下蹲起立、上下楼、上下坡，或走远路后疼痛加重。可有膝盖响的症状。检查1.髌骨压磨[详细]
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2018/10/14
膝关节弹响怎么回事
膝关节响是怎么回事？ 由于膝关节是人体最大、最复杂的关节，其关节面软骨在高负荷下很容易受损发生退变，引起软骨细胞的代谢紊乱，蛋白多糖减少，弹性减弱，软骨开始软化、粗糙、裂纹、糜烂、坏死直至消失，导致骨刺产生，形成膝关节炎。此时即使关节软骨部分存在，也是残缺不全，高低不平，膝关节伸屈时自然就会产生各种不应有的关节面摩擦音，严重者摩擦音更大更响，还往往伴有膝关节功能严重障碍，是典型的膝关节炎[详细]
