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2024/12/18
膝盖疼痛千万别忍着看完你就全明白了人
白癜风土方法 https://m.39.net/pf/a_4793199.html站着，膝盖疼？坐着，膝盖疼？跑完步，膝盖疼？健完身，膝盖疼？上下楼梯，膝盖疼？下蹲，膝盖疼……膝盖怎么都疼。骨科专家告诉您：膝盖疼痛千万别忍着！只要明确膝关节疼痛的病因，早期及时治疗，大多数膝关节疼痛都能获得良好的疗效。通知Q生活中为什么要重视膝关节疼痛？A我们在说膝关节疼痛时，最先考虑的会是膝关节本身的损[详细]
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2024/12/18
当半月板损伤遇到居家隔离怎么告别养猪计
今天分享一个疫情期间在家隔离，患者本身有半月板损伤，居家隔离14天，不能外出活动，问我有什么适合需要空间小、针对性强、耗时时间短的运动。关键是，适合半月板损伤的运动。说到这，我们先聊一下半月板是由2块月牙形的纤维骨组成，一内一外，是膝关节内给大腿和小腿之间的关节软骨面提供填充减震的“垫片”。起着重量的缓冲、减震、维持膝关节的稳定和润滑膝关节活动的作用。一般引发半月板损伤的原因很多，比如突然急转、弹[详细]
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2024/12/17
膝关节疼痛的原因之一半月板损伤
白癜风专家刘云涛 http://baidianfeng.39.net/a_qwzj/220507/10785870.html半月板损伤的主要病因(1)外伤性损伤：其为半月板损伤最常见的类型，半月板具有缓冲震荡、保护关节软骨的作用，当角度不对、姿势不当时，当在此运动下超过半月板承受能力时会造成半月板损伤。(2)退行性损伤：主要与年龄、运动相关，当膝关节承受超过半月板能接受的生理范围的摩擦负[详细]
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2024/12/17
科普半月板最怕你做这些动作
半月板是什么？有啥作用？生活中哪些动作会损伤半月板？如何延长半月板寿命？一起听听医生怎么说什么是半月板？它有啥作用？半月板位于膝关节内部是带弹性的纤维软骨垫具有稳定、缓冲、营养关节等作用可缓冲两骨撞击、吸收震荡、增加润滑、减少摩擦等有助于膝关节运动功能正常运行半月板一旦损伤，很难自我修复哪些动作会给半月板带来伤害？在进行足球、篮球、羽毛球、滑雪、跆拳道、柔道等运动时有些动作需要膝关节屈曲并扭转会给[详细]
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2024/12/16
盘腿造成的半月板损伤
当人体做盘腿动作时，膝关节呈现为内翻的姿态，胫骨平台相对于股骨远端外旋，处于这种状态下的膝关节内侧间室压力显著高于外侧间室，在膝关节内侧间室内的软骨和半月板受到的压力远超膝关节的平常状态。如果半月板存在退变的人群长期进行盘腿动作时，在高压力状态下反复受到挤压的内侧半月板和关节软骨容易产生破裂和磨损。这种类型的半月板损伤多为内侧半月板后角破裂，及时处理的话疗效较为确切可靠，患者往往在术后即刻症状就产[详细]
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2024/12/16
半月板缝合术后,部分病人会有肌肉萎缩膝
疗效好的白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/半月板缝合后出现各种各样的症状比如肿胀、疼痛、肌肉萎缩是比较常见的，很多缝合的患者看着同病房做半月板成型手术的患者早就能下地了，再看看自己的情况，觉得特别焦虑！谢医生告诉您，千万别急，咱们聊聊该咋办！有很多朋友可能还不知道半月板是啥，咱们给大家简单的讲一讲！半月板是啥？半月板是位于我们膝关节当中，非常重[详细]
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2024/12/11
病案现场半月板缺失患者的福音同种
刘军连治疗hpv https://disease.39.net/bjzkbdfyy/210829/9376884.html 半月板病变一直是膝关节手术的头号手术适应症。尽管现代膝关节手术会力图保留半月板，但大多数原发性半月板手术都会造成半月板部分或全部切除。在文献研究中，半月板手术修复后继发性半月板切除术的比率仍高达50％。就中长期来看，半月板的损伤会导致关节软骨无法承受该压力，从[详细]
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2024/12/10
越运动越受伤打篮球过量,中年女子膝关节
极目新闻3月2日讯（记者李曼英通讯员杨京陈舒）生命在于运动，适当合理的运动可以增强抵抗力，愉悦心情。然而，凡事讲究度，过度运动往往适得其反，会给身体带来损伤。“真是过犹不及。”3月2日，汉口的王女士说，因为运动量过大，不到50的她膝关节年龄跟70岁的人一样。连日来，极目医院发现，因运动过量导致运动伤的患者并不少见。专家提醒，运动本身是有益的，不恰当的运动会损伤健康，建议科学适度运动。打篮球过量中年[详细]
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2024/12/10
中有哪些细节您必须要注意医生详细告
北京有什么地方治疗白癜风 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/01膝盖不好，有哪些需要注意的细节？现在膝盖不好的人群很多，从年轻人到老年人都很常见，在年轻人群当中出现膝关节疼痛，往往与运动损伤以及先天的发育异常有关，而老年人的膝盖不好，往往见于骨关节炎、痛风性关节炎以及类风湿关节炎等长期的慢性疾病，每个人的病情不同，平时需要注意的事项也完全的不同，[详细]
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2024/12/8
注意啦这7个行为,加速膝盖老化
如今运动成为了很多人每天的“必修课”，而在众多运动项目中跑步更是深受喜爱，但也有人说“跑步会损伤膝盖”，事实果真如此吗？跑步真的伤膝盖吗？跑步姿势不当或负荷过大最容易损伤膝关节。不正确的跑步方法超出了膝关节的负荷，就会容易造成“跑步膝”，这是一种慢性过度劳损。无论普通人还是运动员，在运动中都可能遇到膝关节损伤的问题，但“跑步膝”仅存在于膝盖过度使用的情况，与个人的运动情况、体能状况有关。常坐不跑和[详细]
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2024/12/8
这些锻炼方式竟然都不对快告诉咱爸妈新
谁是中国的运动达人？必须是大爷大妈们！如今生活越来越好人们的健康意识越来越强老人们退休后开始把生活重心转移到锻炼身体但稍有不慎锻炼就有可能走进误区越锻炼病越多下面就给大家列举老年人十大错误锻炼方式一起来看看吧长时间跳广场舞56岁的王阿姨人有点胖，还有高血压。从退休后就开始跳广场舞，近半年来更是到了痴迷的程度，每天晚上吃完饭就早早地下楼跳广场舞，每天都要跳到9点钟才回家。她本想通过跳广场舞降降血糖、[详细]
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2024/12/5
康复前交叉人工韧带重建术后康复程序澎湃
中科医院用爱心承担责任 http://www.bdfyy999.com/xinwenzhongxin/yiyuanxinwen/103209.html前交叉人工韧带重建术是运动医学很常见的手术，而术后的康复又是最容易被忽略的环节。很多朋友常常因为过度的惧怕和担心，一味的卧床休养或者不敢活动而错过了最佳康复时机。为了能做回广场舞中最美的花、跑道上最闪的星、球场上最亮的崽，一起来向陈医生学习[详细]
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2024/12/4
半月板损伤,吃点消炎药会加速恢复吗医
大夫，我半月板损伤了，吃点消炎药是不是能好的更快一些？这是很多有类似问题的患者经常会问到医生的话，在这里荆医生必须要跟大家说，您眼中所谓的消炎药可能是指青霉素，头孢这一类的药物，这一类药物其实它叫抗生素，它主要的治疗是什么呢？是细菌和一些微生物的感染，但是我们半月板损伤这一类的疾病，它是由于损伤导致的，这个半月板周边出现了一些无菌性的炎症，比如大家可能耳熟能详的滑膜的炎症，那么这种炎症它并没有细菌[详细]
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2024/12/2
在NBA打球多不容易看詹姆斯的脚变形,
如今NBA联盟一年拿到几千万薪金的球星屡见不鲜，这也让许多人觉得球星挣钱也太简单了。其实你不知道的是，他们为了篮球这项运动其实付出了极大的代价，其光鲜亮丽的背后有着常人难以忍受的伤痛。那么接下来我们就通过图片来了解一下，为了篮球球星究竟付出了什么吧。詹姆斯职业生涯至今已经拿到了3个总冠军，4个MVP以及各种数不清的荣誉，但即便如此还是有很多人认为詹姆斯只会靠身体打球。究其原因，就是因为詹姆斯的身体[详细]
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2024/12/1
小伙踢完球膝盖疼,竟是半月板撕裂打软腿
北京治疗白癜风最好十佳医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/hj_bjzkbdfyy/齐鲁晚报记者王小蒙通讯员陈丽艳王燕膝关节作为人体最大、最复杂的关节，在活动中扮演着重要角色，而作为膝关节的一个重要组成部分，半月板在人体中相当于缓冲带，能够在各种跳跃中减缓压力，吸收震荡。如果发生损伤，不仅会疼痛，还会“打软腿”，而大多数的损伤很难自愈。日常生活中[详细]
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2024/11/28
护膝神器不靠谱膝痛跑步可能会废了你的腿
中科白癜风微信账号 http://pf.39.net/xwdt/180102/5972919.html前阵子，看到一个问题，“膝痛跑友绑根髌骨带就能起到防作用吗？”刚刚回答一天就有几千个人阅读，还有很多人提出与之相关的问题，尤其是护膝的问题。我后来想了一想，还是有必要把跑步膝相关的问题在这里说一说。“跑步膝”快步跑入人群里“跑步膝”也是近年来出现的一个热门话题。那是因为，“跑步”已经成为[详细]
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2024/11/7
国安官宣张玉宁伤情休46周无缘国足
最好白癜风医院电话 http://www.txbyjgh.com/zjjs/m/5月19日，北京国安俱乐部官方微博宣布，三位国脚张玉宁、林良铭和李磊均遭遇伤病。根据国安的官方信息显示，张玉宁和李磊完全康复至少需要1-2个月，这也意味着他们将无缘6月份的国家队比赛日。在头号利器武磊停赛的情况下，作为中锋的张玉宁同时伤缺，此外小摩托费南多也是遭遇伤病，国足主帅伊万科维奇又要头疼了。国安官方公[详细]
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2024/11/7
那些想跑步减肥的女生,你们的膝盖惨了澎
原创知妹腾讯医典她知不少想通过锻炼减肥的妹子，都有过这样的经历：本想通过魔鬼训练瘦成一道闪电，没想到运动一段时间，膝盖却废了……变成了一个膝盖总是隐隐作痛的胖纸。（来源：soogif）这是因为，女性的膝关节是个“娇气”的器官：天生不完美，还容易磨损老化。一项针对中国人膝关节骨关节炎的患病率的调查显示：女性患膝关节炎率明显高于男性，差不多是男性的两倍[1]！女性患病年龄也比男性早[2]：主要是因为以[详细]
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2024/11/1
提醒爱走路和不爱走路的人,区别竟这么
湖南白癜风医院 http://www.xuexily.com/Special/bjnpxzx/m/<美国《科学》杂志曾刊登数据显示运动和不运动的人各种患病几率：患心脏病几率——运动者：37/缺乏运动者：/患高血压几率——运动者：40/缺乏运动者：/患肥胖症几率——运动者：4/缺乏运动者：/最重要一点——寿命差距：运动者平均比缺乏运动者长寿11岁！倘若缺少锻炼，得心血管病、糖尿病、脂肪肝等[详细]
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2024/11/1
养生多年,90后姑娘腿脚竟不如78岁
膝关节软骨、半月板磨损，下肢肌肉萎缩。当听到这一串诊断时，杭州28岁的甄甄（化名）几乎惊掉了下巴：“医生，我怎么被你说得连我奶奶都不如，太扎心了！”过年前，甄甄因为膝盖疼医院就诊，不料却被诊断得了“老年病”——退行性关节病。更令人意想不到的是，医生说，有类似问题的年轻人还不在少数，几乎每周门诊时都能碰到，而导致这类疾病发生的原因竟是：动得太少！28岁女白领坚持“静养声息”上下楼梯却连78岁的奶奶都[详细]
