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2025/6/3
强援回归山东泰山泽卡伤势已经恢复,将于
7月2日，据山东泰山足球俱乐部：今年年初，球队巴西外援泽卡在训练中膝关节受伤，随后在巴西顺利完成手术。经过积极的治疗康复，目前泽卡伤势已经恢复，并将于7月20日抵达济南，正式归队。希望泽卡回归球队后，努力训练，尽快提升竞技状态，在后面的比赛中为球队争取更多的胜利。据山东泰山俱乐部此前消息，泽卡在1月22日训练中膝关节受伤，磁共振显示，泽卡右膝关节前交叉韧带近端完全断裂、半月板后囊分离（斜坡损伤）、[详细]
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2025/6/3
中年跑者就不要进行间歇跑了
北京治疗白癜风手术价格 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/170521/5390504.html事物都是从量变到质变，大众跑者也是如此，随着跑步能力的提高，很多跑友会追求“更高、更快、更强”，总想一次次超越自我，在不同距离上不断PB，从而获得幸福感和成就感。间歇跑无疑是提高心肺阀值，突破极点的好方式，但也是挑战身体机能，增加伤病发生概率的锻炼方式。间歇跑是[详细]
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2025/6/1
跑步膝盖疼可不是小问题方法到位,你就可
我以前认识一个酷爱跑步的朋友，他每天都跑20km，早上十公里，晚上十公里，风雨无阻！他坚持了三年，结果在前不久的一天，我看见他一瘸一拐的走在路上！他的膝盖受伤非常严重，走路都疼，弯曲的角度很小，半月板韧带严重损伤！他是一个对跑步非常痴迷的，结果发生这种事，这让他情绪非常的低落！其实有不少人遇到了和他同样的问题，虽然有的人每天跑的不多，但是膝盖依然受伤了，很多人都不知道该怎么办了，甚至有的人直接就放[详细]
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2025/5/30
提起膝盖疼,就是半月板的锅华山医院运
全网抖音运营求职招聘微信群 http://www.ommoo.com/news/20210927/115874.html原创运动医学科医院订阅号在门诊经常会被患者问：“医生，我活动后膝关节这么痛，是不是半月板伤了？”随着社会健康意识的普及和医学科普知识的推广，大家会对自己身体上的不适有个初步判断，但也可能会存在一些“误判”。膝关节疼痛确实是半月板损伤后最常见的临床症状之一。膝关节半月板是[详细]
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2025/5/27
干细胞修复半月板损伤更具优势
北京哪家白癜风医院最好 https://m.39.net/pf/a_p3vhx6n.html近年来，半月板损伤不知不觉中成了人们口中的高频词汇。我们常见的膝盖肿胀、疼痛、弯曲膝盖时出现“吱咯”声音，看上去好像问题不大，但这都有可能是半月板损伤引起的。值得注意的是，由于过度运动和不良的运动方式使越来越多的年轻人也受到了半月板损伤的困扰。半月板一个“缓冲器”，一旦损伤，会极大的影响人的运动能[详细]
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2025/5/27
为什么受伤的总是膝关节骨科医生一些坏
北京看白癜风比较好专科 http://www.yunweituan.com/m/62岁的廖大爷是个不折不扣的养生达人，总喜欢在手机上浏览一些养生健身的文章，每天早上都要去家附近的公园里锻炼身体，他最喜欢的就是慢跑和下蹲，每天都要走够至少1个小时才回家吃早饭。不得不说，自从积极锻炼身体之后，廖大爷比之前更有精神了，睡眠障碍的情况也改善了很多。可是最近一段时间，廖大爷感到自己的身体出现了一些[详细]
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2025/5/26
走路时膝盖突然软一下,是咋回事3个原
膝盖位于大小腿之间的连接部位，有半月板和四桥韧带构成。它的存在可以有效的缓冲膝关节的振动，达到避免大小腿两块骨头直接摩擦，起到了一定的保护作用。生活当中很多人的膝盖会出现一系列的问题，比如走路的时候会出现膝盖软一下的情况，这种情况被称为“膝盖打软”。一旦出现这种情况，年轻人或许能够快速的应对，但是老年人可能就容易摔倒，对身体健康影响比较大，所以很多人就想知道这种种现象的原因到底是什么？01走路时膝[详细]
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2025/5/26
真相膝盖比你老十岁,原因只有2点
每次进健身房，小九都会径直冲向瑜伽房，之所以不去跑步，是因为~我的膝盖不好！别诧异，据我了解，二十好几膝盖不好的可不止我一个，具体原因嘛~请听小九一一道来。先给大家郑重介绍一下膝盖损伤：它主要分为急性损伤和慢性损伤。急性包括半月板撕裂、前交叉韧带撕裂；慢性指的是膝盖软骨老化、髂胫束综合症（跑步膝）和骨关节炎。一、膝盖急性损伤膝盖主要由股骨末端、胫骨上端、髌骨、半月板和韧带组成，其中，韧带和半月板是[详细]
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2025/5/19
健身方式不对练出老寒腿医生提醒这是运
近日，爱美的张女士被确诊患了膝骨性关节炎，也就是民间俗称的“老寒腿”。为此她郁闷不已：“我这么爱健身，怎么就得关节炎了？”没想到医生告诉她，她之所以中年就得了这老年人的常见病，与健身方式不对有关。运动过度膝盖严重吃不消“我下班后常留在单位的健身房里锻炼，跑步、举杠铃、骑单车。起初很吃力，我咬牙坚持，慢慢地耐力就上去了。隔三差五，我还去跳广场舞，大家都夸我‘很潮’、减肥有毅力。”张女士说，40岁后健[详细]
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2025/5/18
如何缓解自己咔咔响的膝关节
四川白癜风微信交流群 http://www.guanxxg.com/news/roll/1563791.html膝关节出现咔咔响，可能是膝关节里的滑液不足导致的。这种滑液是存在于关节的空隙中。这些滑液也不是一直存在的，而是关节活动时，挤压滑膜，产生滑液，这样起到润滑关节的作用。如果平时缺少运动，滑膜缺少来自外界的挤压，滑液就会变少，缺少了润滑的关节就会出现所谓的咔咔响，给人一种膝盖被摩擦[详细]
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2025/5/18
九个锻炼误区小心越练越伤新华网客户端
中科白癜风医院用疗效说话 http://www.znlvye.com/来源:广州日报图视觉中国“生命在于运动”，意识到运动重要性的人越来越多，尤其是一些人退休后，时间多了，特别注重养生和锻炼。但您知道吗？一旦选择的锻炼方式不对，就有可能走进误区，越练病越多。广州日报全媒体记者请来医院关节外科副主任医师林周胜，就中老年人最容易遭遇的十大错误锻炼方式一一讲解，帮助大家厘清误区，正确锻炼。锻炼[详细]
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2025/5/16
这些锻炼方式竟然都不对快告诉爸妈新华
谁是中国的运动达人？必须是大爷大妈们！如今生活越来越好人们的健康意识越来越强老人们退休后开始把生活重心转移到锻炼身体但稍有不慎锻炼就有可能走进误区越锻炼病越多下面就给大家列举老年人十大错误锻炼方式一起来看看吧长时间跳广场舞56岁的王阿姨人有点胖，还有高血压。从退休后就开始跳广场舞，近半年来更是到了痴迷的程度，每天晚上吃完饭就早早地下楼跳广场舞，每天都要跳到9点钟才回家。她本想通过跳广场舞降降血糖、[详细]
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2025/5/9
半月板损伤加副韧带损伤,应该怎样治疗骨
北京治疗白癜风哪家医院不错 http://www.xftobacco.com/m/在日常生活中，半月板损伤是比较多见的，有些人往往在半月板损伤中，会伴有副韧带损伤，这往往与剧烈运动或者搬抬重物有着很大关系，半月板损伤后往往会使患者出现肌肉萎缩和乏力的表现，使很多患者为之烦恼。那么，半月板损伤加副韧带损伤，应该怎样治疗？第一，出现半月板损伤加副韧带损伤后应该要多注意休息，在患处的地方不宜有[详细]
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2025/5/6
半月板冲上热搜年轻人运动不当易发病
白癜风治疗医院 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/video_bjzkbdfyy/3月10日下午，知名带货主播薇娅发布了一条微博称：自己刚做了半月板缝合手术。大家的朋友圈、微博一下子炸了锅：不是只有上了年纪的人才会半月板不好吗？薇娅才30多岁怎么也会在这个部位出问题呢？医院的专家，看看我们在日常生活中，究竟该如何保护半月板。医生表示：半月板位于大腿骨和小腿[详细]
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2025/5/6
20年专研中药外敷加理疗的骨科医师人民
「本文来源：大连晚报」编者按白露不露腿，天凉早着衣，白露过后，又到了滑膜炎、半月板损伤、腰突、腰椎管狭窄等骨关节疾病的高发季节。今天，本报夕阳正红专栏特医院的吴广志主治医师聊一聊，如何不抽积液、不换关节治疗滑膜炎、半月板损伤？名医访谈中医骨科主治医师吴广志说：一朝风寒一身痛，一日不散十年痛骨头吃到药，就能祛除疼痛的病根风寒近日，笔者走访了大医院的吴广志主治医师。医院一楼进门左首第一个诊室，笔者见到[详细]
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2025/5/3
30余小学生遭数学老师棍棒殴打昆明东川区
5月21日，云南昆明市东川区法者中心学校的数位家长向奔流新闻记者反映，因为一次数学测试成绩不理想，两个班30多名学生集体被数学老师用竹竿或拖把杆殴打，造成不同程度的外伤，有的脚跟青紫，有的腿部瘀青，严重者半月板3级损伤。昆明市东川区教育体育局教育科工作人员回复奔流新闻记者采访时称，正在处理，已经向昆明市教育体育局反映了，调查结果很快会出来。家长侯先生告诉奔流新闻记者，10岁儿子就读法者中心学校四年[详细]
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2025/5/3
和竹马表白被拒后,他去了国外,如今他负伤
表白竹马遭拒，他远赴他乡。如今，他带着伤痛归来，医院。病房里，他不顾旁人目光，对我说：「姜芽，你长大了，翅膀硬了，对吧？」「电话不接，短信不回。」「连接机都不来。」他还是那个他，以为无论时光如何流转，我都该绕着他转。然而，就在这时，一名男子轻轻搭上我的肩，说道：「姜医生的病人名额已满，我是你的主治医生，姓徐。」「同时，也是她的男朋友。」刚一落幕的球赛，孙川带着伤痛归来的消息便不胫而走。我的假期被无[详细]
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2025/5/2
科普和膝盖损伤的这些热门词,半月板冷敷
白癜风治疗最好的药 http://www.bdfyy999.com/上一期，我们讲了膝盖损伤的疼痛肿胀，那今天就来接着讲讲关于膝盖损伤的剩余关键词：半月板、冷敷。半月板半月板到底是什么，它在膝盖哪个部位呢？在胫骨关节面上有内侧和外侧半月形状，叫半月板，其边缘部较厚与关节囊紧密连接，中心部薄呈游离状。正常半月板有增加胫骨髁凹陷及衬垫股内外髁的作用，以增加关节稳定性和起缓冲震荡作用。哪些情况[详细]
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2025/5/2
护好身体减震器,走路轻松,关节不痛
北京哪个医院看白癜风好 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/av0fga6/膝关节就像减震器出了问题，活动受限走不稳，难上下楼这篇一定要好好看！黄野主任医师医院矫形骨科膝关节是人体最大的负重器官，关节里的半月板和软骨共同构成了膝关节的减震系统，能起到保护关节、让关节稳定而且灵活的作用。很多老年女性在上下楼梯时，会感到膝关节疼痛。[详细]
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2025/4/29
膝关节磨损该换膝还是保膝环球健康
膝关节疼痛、肿胀、僵硬，上下楼梯疼痛加重，坐着再站起时膝部不适加重……生活中，很多中老年人被膝关节症状所困扰。如果不及时治疗，会逐渐加重，出现膝关节内、外翻畸形，屈伸活动受限，甚至可能致残。这就是膝关节骨性关节炎。根据我国年发布的《中国骨关节炎防治白皮书》数据显示，国内目前约有1.5亿人患有骨关节炎，其中大多数为膝关节骨性炎症患病人群，65岁以上人群中约46%患有不同程度的骨关节炎。如此庞大的患病[详细]
