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2025/3/11
提醒爱走路和不爱走路的人,区别竟这么
白癜风可以治愈吗 http://www.bdfyy999.com/<美国《科学》杂志曾刊登数据显示运动和不运动的人各种患病几率：患心脏病几率——运动者：37/缺乏运动者：/患高血压几率——运动者：40/缺乏运动者：/患肥胖症几率——运动者：4/缺乏运动者：/最重要一点——寿命差距：运动者平均比缺乏运动者长寿11岁！倘若缺少锻炼，得心血管病、糖尿病、脂肪肝等疾病的几率就会增加。然而，有的人[详细]
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2025/3/11
太原人刘畊宏健身操爆红网络怎样运动
缺铜会得白癜风吗 https://m.39.net/pf/a_l3n3kxh.html要问这段时间网络直播平台谁最火，莫过于健身达人刘畊宏了，他风格独特的健身操搭配节奏明快的一曲《本草纲目》，迅速风靡全网。而看过刘畊宏直播健身的网友，有很多都自发变身为“刘畊宏男孩”和“刘畊宏女孩”，大家纷纷开启健身及互相挑战模式，交出自己的“健身作业”。然而，随着锻炼人数的逐渐增多，跟练的“效果”也出现[详细]
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2025/3/10
东周列国志改写第88回孙膑佯狂脱祸,
孙膑来到魏国，就住在庞涓府中。孙膑感谢庞涓举荐之恩，庞涓感觉很得意。孙膑又说了鬼谷先生给自己改名，改宾为膑的事。庞涓惊道：“膑含意不好，为什么要改？”孙膑说：“先生有命令，不敢违抗！” 第二天，两个人一起来到朝中，拜见惠王。惠王走下台阶迎接，态度很恭敬。孙膑磕头说道：“我就是一个村野匹夫，蒙大王看重，非常惭愧！”惠王说：“墨子盛赞你独得孙武秘传，我盼望先生来，就像渴极了要喝水一样，今天你能来，[详细]
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2025/3/10
初跑者必看做好每一步,向专业跑友看齐
前言导读你觉得自己会跑步吗？对于专业跑友来讲，也许这个问题每天都在问自己。坦白讲这个问题是不断需要时间和外在参照物去检视的，比如说一款专业的运动手表就非常重要了，最近我也为了健身，想入手款专业度高一点的运动手表，看了一圈，发现知名的品牌也就那几个，我就选了咕咚X3-RE，体验几周了，发现这款手表还真的挺多亮点可以来分享的。跑步知识科普每年都会很多跑者都会遇到各种各样的伤痛，其中，新手跑者占到了绝大[详细]
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2025/3/9
50的老人都有膝关节疼痛,到底如何治疗
青少年治疗白癜风 http://nb.ifeng.com/a/20180425/6530018_0.shtml很多人问我，我膝关节疼痛怎么办？有什么好的治疗方式吗？想要治疗膝关节疼痛，那首先要搞清楚它所形成的原因是什么，才能对症下药。首先膝关节本身是人体最复杂的一个关节，除了骨头，膝关节还有很多韧带、软骨、滑膜等组织构成。根据有效的统计，仅膝关节炎的种类，就有多种之多！而在膝关节里的任何[详细]
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2025/3/7
掌握这些运动要点,避免膝关节受伤新华社
看白癜风的医院哪里好 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/hj_bjzkbdfyy/生命在于运动，现在越来越多人喜欢运动健身，但如果运动方式不当，很容易导致膝关节受伤。那么，哪些运动习惯会对膝关节造成损伤？运动时如何避免膝关节受伤？跟着小编，一起来了解一下。注意了！这些运动习惯容易伤膝关节！1.长期深蹲。深蹲易引起关节软骨的磨损，深蹲到底时，由于膝关节[详细]
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2025/3/6
软组织损伤要尽早处理人民资讯
南方医院运动医学科副主任医师谢登辉有时候，医院拍X片，医生可能会说：“骨头没事，软组织损伤。”此时，患者就会很开心，认为软组织损伤没什么大不了，不用处理自己就能痊愈，养几天就好了。其实，有的软组织损伤没这么简单，严重者不处理可造成终生残疾。在医学上，软组织包括皮肤、皮下组织、筋膜、肌肉、肌腱、韧带、血管、神经、关节囊、关节软骨等。软组织损伤发生后，人们往往根据自己的耐受程度来选择是否需要就诊。一般[详细]
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2025/3/4
让运动更安全康复更科学健身新视野
白癜风治疗微信群 http://cgia.cn/news/chanye/1663488.html核心阅读近年来，伴随运动群体的扩大，越来越多的人开始注重运动康复，运动康复诊疗机构、康复器械制造业等相关产业也快速发展。运动康复如何助力运动员重返赛场？普通人如何修复运动损伤？江苏省相关部门进行了有益尝试。江苏南京市民赵璐是一名徒步登山爱好者，日积月累的高强度锻炼让她的半月板出现损伤。赵璐接受[详细]
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2025/3/3
爱走路和不爱走路的人,区别竟这么大你走
美国《科学》杂志曾刊登数据显示运动和不运动的人各种患病几率：患心脏病几率——运动者：37/缺乏运动者：/患高血压几率——运动者：40/缺乏运动者：/患肥胖症几率——运动者：4/缺乏运动者：/最重要一点——寿命差距：运动者平均比缺乏运动者长寿11岁！倘若缺少锻炼，得心血管病、糖尿病、脂肪肝等疾病的几率就会增加。然而，有的人越走越长寿，有的人却可能走出一身病……其实在这不起眼的走路中，就藏着区别。什么[详细]
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2025/3/2
健康促进儿童磕碰受伤该如何处理
白癜风治疗的有效医院 http://www.wzqsyl.com/m/磕碰伤，也就是磕碰引起的损伤，一般比较轻微，是幼年儿童在日常生活中比较常见的一类外伤。大多数磕碰伤都是对身体某一部位的挫伤，常引起局部皮肤、皮下软组织的损伤，磕碰伤如果发生在关节，加上身体的活动，常常引起扭伤，常见的比如踝关节扭伤、腕关节扭伤等，下面我们将分两部分进行展开。挫伤挫伤是最常见的闭合性损伤，因钝性暴力或重物[详细]
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2025/2/28
运动小白看过来,锻炼健身时,提前做好
如今，越来越多的人开始加入健身大军，并希望通过健身来改善自己的身体健康。然而，随着运动人数的增加，运动造成的伤害也在逐渐增加，这让许多人不敢去运动，害怕运动造成的身体损伤！其实在运动的时候如果操作不当，是很容易出现身体损伤的，就比如说，半月板损伤，这是非常常见的一种运动损伤。如果发生半月板损伤，患者经常会出现膝关节局部疼痛，一些患者还会出现腿部柔软和膝盖锁住的症状。因此，我们在生活中就应该及时了解[详细]
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2025/2/25
魔鬼与天使英国15岁少女膝盖竟像两张婴
白癜风微信交流群 http://www.guanxxg.com/news/roll/1563799.html据《镜报》7月18日报道，英国一位母亲声称她女儿的膝关节长得像两张婴儿的脸庞，而且一张像“魔鬼”，一张像“天使”。15岁的贝丝是英国踢踏舞代表队的一位队员，她的母亲称她是在4年前的一场比赛时，发现了贝丝膝关节的奇特之处。照片中显示，这名15岁少女膝盖上的清晰地显示出了眼睛、鼻子以及[详细]
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2025/2/25
肩膀膝盖变冷下雪就会疼哈市二院专家告诉
「本文来源：东北网」东北网健康频道消息(通讯员李盼姜晓萌)很多人出门前都会看一下天气预报，再决定如何穿衣。但有一些人，要变天时，他们的身体就会发出疼痛信号。医院骨外二疼痛科主任雷南伟提示，几乎每个人一辈子都会遇到至少一次以上慢性损伤疼痛。进入冬季，建议市民要注意保暖，不要让关节负荷过重，要适当运动。疼了就代表要变天自己的膝盖是最准的天气预报37岁的王先生因上学时酷爱踢足球、打篮球，过度运动导致他有[详细]
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2025/2/24
怎样才是科学骑行你关心的骑行热健
佩戴头盔的数十位骑行爱好者三五成组匀速飞驰，到达终点后稍作停留再沿原路返回……这是记者近日在北京通州大运河森林公园沿河骑行专用绿道上见到的一幕。近年来，骑行出游在全国各地受到公众喜爱。随着“骑行热”不断升温，如何掌握科学骑行方法？怎样合理规划骑行计划？骑行运动是否会影响生育力？新华社记者医院医学专家，解答“骑友”们的疑问。一问：如何掌握科学骑行方法，采取何种姿势？“掌握正确科学的骑行方法才能更好促[详细]
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2025/2/24
确认十字韧带和半月板撕裂内马尔再遭重
北京哪里治疗白癜风的 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/ffxbdf/内马尔再次严重受伤，十字韧带和半月板撕裂内马尔在一场世界杯预选赛中再次遭受了严重伤病。巴西足协宣布，他的左膝前十字韧带和半月板都撕裂了，需要接受手术并经历漫长的恢复期。这意味着内马尔将长期缺席比赛。在比赛中受伤后，内马尔悲伤地离场，被担架抬离赛场，双手捂着脸。这[详细]
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2025/2/23
爆发力太强导致受伤锡安应学会如何减速直
李从悠 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/锡安-威廉姆森天生神力、宛如机器。但是力量越大，危险性也就越高。这种力量，能够摧毁鞋子和对手，也会给身体组织带来风险。如同面对时间的流逝，物理规律也是人类无法掌控的。上周，鹈鹕宣布威廉姆森成功接受了手术来治疗外侧半月板撕裂。这是一种相对简单和快速的手术，半月板是膝关节胫骨和股骨之间的月牙形[详细]
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2025/2/17
半月板二级损伤关节腔有积液,下楼梯的时
35岁小王前不久来找我看病，说可能是跑步的时候没有保护好膝盖，现在总感觉疼。左膝比右膝严重一点，蹲下上厕所的时候比较费劲，站起来左膝比右膝吃力，有点挺不直的感觉。我建议他做磁共振，报告上出来后显示他双膝内侧半月板后角二级损伤，关节腔少量积液。根据我的临床经验加之患者较年轻，他的这种情况不是很严重可以恢复，后续给他开了一些药。最近他来复诊说，吃药吃了一个半月右膝痛感基本消失，只是偶尔有点酸疼。左膝也[详细]
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2025/2/17
膝盖疼痛千万别忍着看完你就全明白了人
北京治疗白癜风疼吗 http://www.txbyjgh.com/zjjs/站着，膝盖疼？坐着，膝盖疼？跑完步，膝盖疼？健完身，膝盖疼？上下楼梯，膝盖疼？下蹲，膝盖疼……膝盖怎么都疼。骨科专家告诉您：膝盖疼痛千万别忍着！只要明确膝关节疼痛的病因，早期及时治疗，大多数膝关节疼痛都能获得良好的疗效。通知Q生活中为什么要重视膝关节疼痛？A我们在说膝关节疼痛时，最先考虑的会是膝关节本身的损伤：骨[详细]
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2025/2/16
中医新语丨伤筋动骨100天,聊聊伤筋
白癜风医院有哪些 http://www.zherpaint.com/m/医院创伤骨科邵将生命在于运动，越来越多的人们，不分年龄不论性别，为了保持身体健康开始将运动列入了每天的“必修课”，但是在运动的同时，有时免不了大大小小的发生。有时稍微不注意或者准备工作不足，可能会出现受伤的情况，比如拉伤甚至骨折，这时就会听到有人说:伤筋动骨天，要休息三个月，不然会留下后遗症。那么老话讲的伤筋动骨真的[详细]
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2025/2/16
养护膝关节建议多吃这些食物齐鲁壹点
快走、慢跑是很多人选择的锻炼方式，但并不是人人都适合。有些人因锻炼不当出现膝关节痛，连走路都困难。医院运动医学中心副主任医师李劼若提醒，膝关节疼痛是常见的骨外科症状，有可能是过度劳损所致，也有可能是膝关节受到损害。膝关节不适怎么办膝关节是下肢很重要的一个承重关节，运动时膝盖如果有不适，一定要及时停止运动，去做相关检查，看看损伤到底是什么情况，及时处理。因为膝盖里面的解剖结构非常多，自己很难判断，建[详细]
