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2025/4/23
科普7个加速膝盖报废的行为,你可能每
如今运动成为了很多人每天的“必修课”，而在众多运动项目中跑步更是深受喜爱，但也有人说“跑步会损伤膝盖”，事实果真如此吗？跑步真的伤膝盖吗？跑步姿势不当或负荷过大最容易损伤膝关节。不正确的跑步方法超出了膝关节的负荷，就会容易造成“跑步膝”，这是一种慢性过度劳损。无论普通人还是运动员，在运动中都可能遇到膝关节损伤的问题，但“跑步膝”仅存在于膝盖过度使用的情况，与个人的运动情况、体能状况有关。常坐不跑和[详细]
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2025/4/20
一个伤膝盖的动作,你可能每天都在做澎湃
膝盖，作为承担行走、跑跳、蹲起、跪榴莲等多项任务的身体部位，它的重要性不言而喻。不过膝关节也很脆弱，它属于损耗型配件，一旦磨损不能修复，生活中很多姿势或动作，都会对膝关节造成伤害。那么，一个经常跑步锻炼的人和一个久坐不运动的人，谁的膝盖更差？很多人可能会猜：跑步的人。「跑步让膝盖承受的压力大，跑得越多，膝盖越差。久坐不动虽然不好，但膝盖不承受压力，也算是保护膝盖了。」看起来好像很有道理的样子，然而[详细]
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2025/4/20
女子腿疼4年,一查发现膝盖里面长红毛
白癜风医疗机构 https://baike.baidu.com/item/北京中科白癜风医院/9728824年纪大了，腿疼很正常，赵大妈一直是这样想的，所以，她的腿疼了快四年都没有去检查，一直吃药控制。在她看来哪个老年人没有腿疼的问题呢？医院跑。可是最近一段时间，腿疼的情况越来越严重，而且还不能动了，本来计划去旅游也泡汤了。赵大妈非常不开心，她这医院检查一下，看看自己的腿到底是怎么了。不[详细]
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2025/4/19
半月板很重要,发生损伤不可逆
白癜风治疗微信群 http://www.lvyouxfnet.com/48774.html说到半月板，爱运动的朋友们应该不会陌生。如果运动不当，就经常容易发生半月板损伤。但对其他的朋友来说，半月板听起来就比较陌生了。今天我们就一起来了解一下我们人体奇妙“小零件”之一的“半月板”吧！什么是半月板？半月板是膝关节里的一个“小零件”，位于大腿的股骨与小腿的胫骨之间是一个半月形状骨，分为内侧和外[详细]
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2025/4/19
徐梦桃切除了70半月板,还能冬奥会夺金
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者王小蒙通讯员赵梅你也许觉得不可思议，作为自由式滑雪空中技巧运动员的徐梦桃，竟然切除了70％的半月板！半月板在人体中就相当于缓冲带，能够在各种跳跃中减缓压力，吸收震荡。半月板切除了70％还能夺金，除了敬佩她战胜病痛，4战奥运，体现了更强的奥运精神外，那么，什么是半月板？为什么会损伤？损伤后该如何治疗呢？一、什么是半月板？半月板是一块半月形、截面呈三角形的纤维软骨，镶嵌于膝关节股[详细]
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2025/4/15
半月板韧带损伤一点都不可怕才怪
半月板、韧带损伤一点都不可怕……才怪！作者：彭亚力看标题肯定很多人说，这人疯了吧？咱们先举第一个，大部分男生肯定都喜欢看NBA，其实NBA球员％都是有半月板损伤的，而且80%都是双膝半月板同时损伤。但是，你看到的半月板损伤的NBA球员仍然在篮球场上叱咤风云。最重要的是，你也可以！！！(这个数据在文献上可以查到具体记录，不过具体哪个文献我真不记得了换个角度想，一个运动队就是靠运动员拿成绩挣钱的，如果[详细]
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2025/4/13
河南运动损伤膝关节半月板损伤康复训练多
治疗白癜风第一的医院 http://www.pfzhiliao.com/一般足球比赛会通过踢球、接球、运球、头顶球、抢断球、奔跑、转身、倒地、跳跃、急停、冲撞等身体动作完成精彩的射球，由于赛场上运动员比赛比较激烈，所以每场比赛可能会出现运动员受伤的情况，比如膝关节半月板损伤是足球运动中一种常见损伤。一般足球运动员出现半月板损伤多表现为运动或者行走时膝关节疼痛，急性期膝关节会出现疼痛明显，[详细]
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2025/4/11
官方普拉利甘吉左侧膝关节前交叉韧带撕裂
免费多视频网站vip会员账号 http://m.jpm.cn/article-123588-1.html扬子晚报网7月27日讯（记者张晨瑆孙云岳张昊）今天晚间，中超联赛第9轮，深圳队4-1战胜了青岛队，但是在比赛开始不到3分钟，深圳队外援普拉利甘吉遭遇重伤。经诊断，普拉利甘吉在今晚比赛中左侧膝关节前交叉韧带撕裂、外侧半月板损伤，据悉这次受伤基本确认他已赛季报销。深圳队公告：经诊断，普拉利[详细]
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2025/4/11
加里纳利伤情出炉左膝半月板撕裂幸无韧带
北京时间8月28日，根据名记Shams报道，意大利男篮国家队宣布，加里纳利遭遇左膝半月板撕裂，所幸没有遭遇十字韧带或者其他韧带损伤。加里纳利受伤对于凯尔特人无疑是打击，而他何时能够回归还是未知数。作为一名34岁的老将，加里纳利今夏以2年万美金签约凯尔特人，舆论均是认为凯尔特人成功捡到宝，毕竟加里纳利依然具备极强的战斗力。只是在此前的男篮世预赛欧洲区比赛当中，意大利男篮固然以91-84战胜格鲁吉亚男[详细]
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2025/4/10
半月板撕裂,有什么方法挽救膝盖别慌,
北京哪家治白癜风的医院好 https://m.39.net/pf/bdfyy/半月板撕裂，顾名思义就是半月板部位受到了外力影响或者是疾病损伤，导致的半月板三度损伤问题。半月板是位于膝关节部位的一个重要的组成部分，而在半月板损伤的时候，就会给膝关节整体造成严重的阻碍，因此患者往往就会失去正常活动的能力，行走也会受到限制，所以就要引起重视，及时处理。半月板撕裂要如何治疗？1、评估损伤程度想要[详细]
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2025/4/9
半月板撕裂别流泪,眼泪擦干看这里澎湃在
Tearsn.眼泪v.撕裂；流泪Tears这个英文单词有两个意思，一是撕裂，二是眼泪。男/女儿有泪不轻弹，只是未到伤心处。很多热爱运动的人，一听到半月板撕裂，眼泪哗啦啦地往下掉，怎么也劝不住。半月板撕裂（Meniscustears）别流泪（Tears）事实上，半月板损伤很常见，大多数人对半月板损伤的恐惧，是因为缺乏对半月板的认知。正确且及时地处理半月板损伤，能有效避免后续病情的进展，恢复到伤前的运[详细]
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2025/4/5
半月板损伤建议朋友们引起重视
很多半月板损伤的朋友可能都有这样的经历，出现半月板损伤后通过检查确诊后一般没有达到三度的，被部分医务工作者告知问题不大，回家休养就可以了，有时候配合一些消炎止痛药，但是结果发现作用并不大。因为症状自我感觉不是很明显也很稳定就容易被搁置，发现过一段时间后还是存在，而且有加重迹象，这个时候才真正开始重视起来。半月板损伤是半月板软骨因为外力、摔伤、扭伤引发，也可由长期过度运动或者工作、环境因素导致致逐步[详细]
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2025/4/5
磁共振报告半月板损伤代表什么含义大多
北京治疗白癜风最专业医院 https://m.39.net/pf/bdfyy/xwdt/今天坐门诊，来了一位中国矿大的学生，个子很高，神情非常的紧张，问了我一句：郭医生，我的半月板坏了，膝盖还能好吗？我是篮球特招生进的大学，我是不是以后都不能打球了？说完把他的膝关节磁共振报告交给了我：半月板1度损伤，关节少量积液。我说你不用担心，你平时训练量大，半月板1度损伤和关节内有少量积液是正常的，[详细]
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2025/4/4
病案现场半月板缺失患者的福音同种
半月板病变一直是膝关节手术的头号手术适应症。尽管现代膝关节手术会力图保留半月板，但大多数原发性半月板手术都会造成半月板部分或全部切除。在文献研究中，半月板手术修复后继发性半月板切除术的比率仍高达50％。就中长期来看，半月板的损伤会导致关节软骨无法承受该压力，从而导致软骨退行性损伤。此外，我们也了解骨关节炎的进展与半月板切除程度间存在的关系。因此，如何保留半月板对防止软骨损伤与软骨手术至关重要。半月[详细]
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2025/4/4
膝盖不舒服的人越来越多了请收下这份半
治疗白癜风的专科医院 http://www.bdfyy999.com/m/大家好，我是广州医院骨科关节外科主任医师王庆，大家都叫我庆哥，专业治疗各种运动损伤和骨关节疾病。今天和大家科普一下半月板损伤。半月板损伤是最常见的膝关节损伤之一，导致膝关节疼痛、弹响、交锁等症状，严重影响患者的异常生活和运动功能。什么是半月板？（解剖）半月板是膝关节股骨和胫骨之间的纤维软骨，是膝关节里面的两个衬垫（[详细]
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2025/4/3
半月板损伤系列之一青少年篇
怎样治白癜风 http://www.bdfyy999.com/半月板是连接股骨和胫骨的类似软骨的结构，它的主要作用是缓解膝关节承受的压力和冲击。在青少年中，由于运动或外伤等原因，半月板可能会出现损伤或撕裂。青少年半月板损伤的特点通常包括：1.疼痛和肿胀半月板损伤后，患者通常会感到膝关节疼痛和肿胀，特别是在活动或运动时更为明显。2.运动受限半月板损伤还可能导致运动受限，例如走路、跑步或弯曲[详细]
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2025/4/1
半月板损伤别担心先收藏这篇文章
春天到了，万物复苏，在疫情过后人们的户外活动也变得多了起来，比如说打篮球、游泳、跑步等等，但是对于半月板损伤的朋友们来说，他们却不敢多做运动，他们都害怕会加重病情。那么，半月板损伤都是由哪些因素造成的呢？半月板损伤后应该怎么办呢？接下来就跟着小编一起来看看吧。一、什么是半月板？首先让我们来认识半月板是什么。半月板是膝关节半月板是膝关节内的半月形软骨，切面呈三角形。每个膝关节都有内、外两个半月板，内[详细]
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2025/4/1
提起膝盖疼,就是半月板的锅华山医院运
治白癜风的专业医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/原创运动医学科医院订阅号在门诊经常会被患者问：“医生，我活动后膝关节这么痛，是不是半月板伤了？”随着社会健康意识的普及和医学科普知识的推广，大家会对自己身体上的不适有个初步判断，但也可能会存在一些“误判”。膝关节疼痛确实是半月板损伤后最常见的临床症状之一。膝关节半月板是[详细]
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2025/3/31
三分钟时间教你告别膝盖疼半月板损伤
在北京治疗白癜风要多少钱 http://www.wangbawang.com/大家好，我是骨科医生荆琳，有朋友联系我，说感觉自己的膝关节间隙出现了隐隐作痛的感觉，很担心自己是不是出现了什么问题。我们知道跑步的朋友，是很容易出现膝关节疼痛的，但是大家不知道的是，引起膝关节疼痛的原因有很多，像这种膝关节的间隙出现疼痛的，就很有可能是半月板损伤了，它常见于篮球，足球还有排球这一类需要我们的膝盖[详细]
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2025/3/31
半月板12度损伤如何正确锻炼
对于半月板1-2度损伤，正确的锻炼方法对于康复和防止进一步损伤至关重要。以下是针对半月板1-2度损伤的正确锻炼方法：踝泵训练：患者取仰卧位，患侧腿平放在床面，脚尖朝上与床面形成90度。脚尖用力向身体方向勾起，保持10-15秒，再将脚尖向身体的反方向用力下压，保持10-15秒。此动作有助于增强踝关节的活动范围，并可能间接减轻半月板的压力。股四头肌等长收缩训练：患者同样取仰卧位，患侧腿平放在床面，脚掌[详细]
