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2024/10/31
东周列国志改写第88回孙膑佯狂脱祸,
孙膑来到魏国，就住在庞涓府中。孙膑感谢庞涓举荐之恩，庞涓感觉很得意。孙膑又说了鬼谷先生给自己改名，改宾为膑的事。庞涓惊道：“膑含意不好，为什么要改？”孙膑说：“先生有命令，不敢违抗！” 第二天，两个人一起来到朝中，拜见惠王。惠王走下台阶迎接，态度很恭敬。孙膑磕头说道：“我就是一个村野匹夫，蒙大王看重，非常惭愧！”惠王说：“墨子盛赞你独得孙武秘传，我盼望先生来，就像渴极了要喝水一样，今天你能来，[详细]
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2024/10/31
很多高校男生一个引体向上都做不了应当
北京那家医院看白癜风最好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/近日看到一份调查，很多男生一个引体向上都做不了，部分高校大学生身体素质明显呈严重下降趋势，在单杠上晃来晃去一个引体向上也拉不起来、5分多钟跑完米上楼两腿直哆嗦，简直超乎了我们的想象，真为一大部分学生身体素质堪忧。很多男生做引体向上非常吃力，立定跳远跳不远，不少学生[详细]
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2024/10/23
半月板变性半月板损伤半月板撕裂的深度
刘军连工作室 https://m.39.net/disease/a_9279442.html从今天开始，我将通过系列解释答疑所有的半月板有问题的患者，让您对半月板的异常有一个正确的认识，让你面对核磁时不再战战兢兢惊恐难眠。您明白了这一层，就会明白为什么我对有些问题根本无法回答，诸如半月板损伤该吃什么药，半月板损伤应该手术吗？注意，基础性的人尽皆知的知识我将一带而过，我只重点指出那些容易让[详细]
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2024/10/22
湘西老中医彭友胜巧治膝骨关节炎悬壶济世传
华声在线9月20日讯中秋前后，天气逐渐凉爽，正是登高出行的好时节，然而每年夏秋之交，却是腰椎病、膝关节病的高发季节。近日，记者走进长沙后湖的拙福堂中医馆，采访湘西老中医彭友胜，感受杏林力量，传承中医精粹。采访当天，34岁的郑女士刚好从张家界赶到拙福堂问诊。她患腰椎间盘突出半年，刚开始症状较轻，持续性胀痛，且在劳累后症状加重，但休息后会有所缓解，她就没太在意。然而，随着时间的推移，郑女士的症状并没有[详细]
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2024/10/13
39岁患上膝关节滑膜炎膝盖就有这几种症
白癜风最好的医院 http://www.jk100f.com/baidianfengzixun/baidianfengjiankang/m/9859.html作者：袁锋（医院关节与骨病专科副主任医师，医学博士）来源：《知识就是力量》杂志年轻人住进养老院是种什么体验重庆一39岁IT男告诉你“早6晚9的作息还和老人一起追剧”怎么回事？突然闻到了“凡尔赛”的味道！来自重庆的古先生说，年的一天，[详细]
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2024/10/13
什么类型运动损伤会导致腿不能正常走路
在探讨何种类型的运动损伤可能导致腿部无法正常走路这一话题时，我们不得不深入剖析运动医学的多个层面，从常见的运动伤害到复杂的骨骼与软组织损伤，每一种都可能对个体的行走能力造成严重影响。以下，我们将逐一分析几种典型的、可能引发腿部功能障碍的运动损伤类型，并探讨其成因、症状及相应的治疗与预防措施。###一、膝关节损伤膝关节作为人体最大且最复杂的关节之一，其稳定性和灵活性对于行走至关重要。几种常见的膝关节[详细]
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2024/10/12
养护膝关节建议多吃这些食物央广网
快走、慢跑是很多人选择的锻炼方式，但并不是人人都适合。有些人因锻炼不当出现膝关节痛，连走路都困难。医院运动医学中心副主任医师李劼若提醒，膝关节疼痛是常见的骨外科症状，有可能是过度劳损所致，也有可能是膝关节受到损害。膝关节不适怎么办膝关节是下肢很重要的一个承重关节，运动时膝盖如果有不适，一定要及时停止运动，去做相关检查，看看损伤到底是什么情况，及时处理。因为膝盖里面的解剖结构非常多，自己很难判断，建[详细]
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2024/10/12
急诊夜鹰在健康集市科普心肺复苏救人不
北京白癜风治好多少钱 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzj/241003/s2tiyy3.html在路上遇到倒地昏迷的人，究竟要不要做心肺复苏？网上各种急救事例，哪些是不规范、不应模仿的？运动中常见的操作有哪些，该怎样预防、做紧急处理？9月6日上午在大沙头码头举办的健康集市活动上，微博大V“急诊夜鹰”王西富、运动医学专家何河北分享了相关科普知识。9月6日上午，在广东省[详细]
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2024/10/10
比跑步还伤膝盖的动作,第一个你正在做
白癜风治疗目标 http://pf.39.net/bdfyy/bdfhl/141022/4499943.html跑步，这个看似简单的运动，实则对膝盖的负荷不小。但是，跑步并不是最伤膝盖的运动。事实上，有一个常见的动作，其对于膝盖的损害可能超过跑步。那么，这个动作是什么呢？本文将为您揭晓。一、膝关节的构造与功能膝关节是人体最大的关节之一，它由股骨、胫骨和髌骨构成。膝关节的主要功能是在身体活[详细]
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2024/10/9
好膝盖是跑出来的教你5步壮膝跑步法
最好的白癜风医院咨询 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1680518420286668560&wfr=spider&for=pc如果要选一种“最纠结”的人体器官，大概要数膝盖了。没有膝盖，你就无法支撑身体行动；而你的每一步行走跑跳，却又会对膝盖造成不可避免的伤害。“跑步膝”不一定是跑出来的骨科门诊中不乏这样的情况：患者的膝盖疼痛难忍，连上下[详细]
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2024/10/9
一周跑一次步可减少早死风险别让跑步膝
撰文/袁锋（医院关节与骨病专科副主任医师，医学博士）本文选自《懂点儿科学》系列丛书据英国媒体11月5日报道，发表在《英国运动医学杂志》的最新研究表明，每周跑步一次，每次不超过50分钟，速度低于8公里/小时，对健康即有显著好处。研究人员发现，无论男女，平时跑步比不跑步的人死亡风险都降低27%。消息一出，不少小伙伴表示：“生命在于运动，得跑起来”；也有小伙伴担忧“天天跑步膝盖会坏吧”。跑步时，膝关节除[详细]
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2024/10/8
每天跳绳4000个跳出半月板和韧带撕
北京哪家白癜风医院好 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/240927/q8tdj53.html跳绳作为一项性价比很高的全身性燃脂运动，对加强心肺功能、改善身体协调性、提高下肢肌肉力量等都有一定帮助，受到了很多健身博主的推崇，也是很多减肥人士的选择。但近日，身高体重93斤的吴女士因为想减肥，每天跳绳个，却“跳”出了半月板和韧带撕裂。图视觉中国被广泛推崇的跳绳[详细]
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2024/10/7
腿举机叫板深蹲深蹲我才是腿部肌肉王者
腿举与深蹲，孰好孰坏，这一争议由来已久。两者都是锻炼股四头肌的招牌动作，都是能给与我们极其明显的泵感！让我们的大腿散发着力量与野性。那么这两个动作究竟有何区别，两者究竟哪个更胜一筹呢，冷冷老师近日再与大家分享一下我对这两个动作的小观点，说的不对的地方还请各位多多指教哦！一、蹬破天际的力量爆发：腿举没有腿举机的健身房那一定是个假的健身房，像腿举机这些大家伙往往都是健身房的标配，毕竟腿举机这么占地方的[详细]
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2024/9/26
什么是前交叉韧带损伤
刘军连治疗尖锐湿疣 https://m.39.net/disease/a_9393596.html前交叉韧带(anteriorcruciateligament，ACL)损伤是一种常见的膝关节运动损伤，好发于16岁至39岁人群(运动活跃人群)。危险因素性别、膝关节解剖形态、神经肌肉功能以及遗传因素等是ACL损伤的独立危险因素。无论在何种运动强度下，女性发生ACL损伤的风险都高于男性。胫骨平[详细]
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2024/9/26
为什么会膝盖痛或有3种可能性,及时重视
知名权威白癜风专家 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzj/index.html我们的身体非常的脆弱，稍微不注意有可能会对身体带来严重的损伤。随着年龄增长身体上势必会出现小疼痛，尤其是膝盖疼痛影响了人们的行动，到底是什么原因导致的呢。膝盖疼痛的原因有哪些？1、运动不当或者不良的走路习惯大部分老年人喜欢登山，但是运动量太大或者没有做好充分活动的话可能会引起关节的疼痛。当出[详细]
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2024/9/24
怎么爬山不伤膝盖轻松不累不腿疼的爬山方
适合的鞋子、辅助装备、加强肌肉锻炼、正确登山姿势、合理爬山强度与有效防护措施，能让你在享受美景的同时，远离膝盖损伤的困扰。?????怎么爬山不伤膝盖爬山的好处???♂???爬山作为一种有氧运动，不仅能促进血液循环，增强心肺功能，还能有效锻炼全身肌肉，提升体能与耐力。它让你远离城市喧嚣，亲近自然，享受身心的放松与愉悦。同时，爬山还有助于改善睡眠质量，增强身体抵抗力，是健康生活的优选方式。膝盖的构成?[详细]
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2024/9/24
坚持走路锻炼的人,最后都怎样了恭喜,5个
“不是说锻炼对身体好吗？我怎么越锻炼腿越疼啊！”刘阿姨上了年纪之后新陈代谢速度变慢，整个人比年轻的时候圆润了不少。在去年的体检中，她被发现血脂和血糖指标都偏高，医生告知她要控制体重。从那之后，刘阿姨就开始积极进行运动，期间尝试了不少的运动方式，广场舞、爬山、跳绳的效果均不理想。在邻居的推荐下，刘阿姨加入了健走团，每天会沿着小区走路一小时，后期走路的时间慢慢增长至了2小时。这次锻炼很快就看到了效果，[详细]
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2024/9/20
亚洲蹲出意外网红动作无营养,但为
北京中科中医院 http://www.xftobacco.com/search.asp?Keyword=%B1%B1%BE%A9%D6%D0%BF%C6%BB%AA%B1%B1%D6%D0%D2%BD%D2%BD%D4%BA%B9%D9%CD%F8&field=title你听说过“亚洲蹲”吗？这种双脚脚掌着地的蹲姿，被誉为“东方秘术”，亚洲人能轻易做到，西方网友却纷纷挑战失败。近[详细]
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2024/9/19
半月板损伤骨质增生滑膜炎有良方人民
「本文来源：三峡商报」在日常生活中，经常看到，有些中老年人走路左摇右摆。上下楼关节疼痛不敢使劲，早晨起床或久坐站起时关节僵硬迈不动步，下蹲困难，关节活动不利，严重者关节还会出现肿胀、积水甚至变形，不得不拄拐杖、坐轮椅。X线检查，结果常常显示：关节退变，关节间隙狭窄、骨质增生、滑膜炎或半月板等等。仙草骨痛贴远红外关节贴，针对此类问题研制而成，通过局部贴敷，体表施治，改善局部微循环，辅助治疗关节退变引[详细]
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2024/9/18
截骨大整修,30年弯曲的腿变直了金台资
30年来，51岁的李女士(化姓)左腿内翻越来越严重，不仅外观不好看，更严重的是膝盖疼痛，连爬楼都成问题，这膝关节难道是要面临“报废”，难道以后要跟拐杖为伴了吗？近日，李女士在医院骨科副主任陆军主任医师成功进行“截骨大整修”手术后，终于腿变直了!原来，李女士在30年前，还是个年轻姑娘时不幸遭遇了一次车祸，导致左股骨骨折。本来以为等着手术恢复后，还跟原来一样，还拥有又长又直的大长腿。然而，短裙、紧身牛[详细]
