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2018/6/29
吸烟竟然这样伤害血糖
医院订阅哦！吸烟竟然这样伤害血糖！吸烟越多，越容易得糖尿病刊登于《柳叶刀·糖尿病和内分泌》杂志的一项覆盖万人的研究显示，主动吸烟使糖尿病患病风险增加37%，吸烟越多，糖尿病风险就越高。据统计，全球由吸烟引发的糖尿病已约万。此前，《国际医药年报》报道的一项日本研究也发现，除了到戒烟门诊在专业医生指导下使用药物戒烟外，小编还找到了8个戒烟的小窍门，需要戒烟的您不妨试一试：1明确目标您是不是觉得戒烟非常[详细]
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2018/6/29
关节镜治疗膝关节
1概述关节镜最初仅应用于膝关节，主要作为一种辅助性检查手段。随着关节镜相关器械的发展，医生逐渐开始进行一些简单的膝关节镜下手术，例如半月板切除、滑膜切除、游离体取出等。在过去的20年里，膝关节镜技术有了巨大进步，通过关节镜能够诊治的膝关节疾患种类明显增加。目前仅半月板损伤的治疗就有半月板部分切除、完全切除、缝合以及移植等多种手术方法。软骨损伤的治疗也由最初的修整不平的软骨面发展到钻孔术、微骨折术、[详细]
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2018/6/26
康复时间康复一定要耐得住寂寞
常常都会有患者在患者群里面问我:为何我的康复比别人慢或者比别人快很多,这样好不好?针对这个普遍性的问题，我来谈一下我的体会和一些大的原则，当然具体问题还要具体分析。1.关于关节屈伸角度恢复快慢的问题。对于快和慢都是相对的。说相对，不只是速度上有差异，更是说恢复得快慢对重建后韧带的重要影响。比如说，术后的关节屈伸角度恢复的问题，我们说一般而言术后4周左右要恢复到屈伸90度，这是基于预防关节粘连的角度[详细]
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2018/6/22
养生贴士养生重在平时，贵在坚持怀孕对
点上方蓝字的“老王哥健康咨询频道”可以订阅！一、养生重在平时，贵在坚持国家体育总局健身气功管理中心副研究员丁丽玲说，如果我们注意日常生活中的一些小细节，比如坐、卧、行、立的状态下做些小动作就能达到养生效果。如坐着捏膝盖，走路握拳头，卧时练提肛，站立提脚跟。二、怀孕对女性大脑会造成长久的变化日前的一项新研究指出，怀孕对女性大脑会造成生理上长久的变化，在这个关键器官的某些部位有明显但看似有益的灰质流失[详细]
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2018/6/22
牙齿缺失的危害
医院订阅哦！牙齿缺失的危害牙齿虽小，但对于我们的口腔及其重要。有许多人认为自己口腔里缺少一两个牙齿没有什么问题，照样能吃东西，殊不知，长期缺失牙齿也会对我们的口腔产生危害。前牙缺失不仅影响美观还影响发音当然个别后牙缺失后，对发音影响不大，当缺牙较多时，特别是前牙缺失或全部牙齿缺失时，可造成不同程度的发音障碍，说话既费力又不清楚。对剩余牙的影响当牙齿缺少一颗缺就会导致相邻的牙齿向缺牙空隙内倾斜、移位[详细]
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2018/6/22
盘状半月板患者说
题记：盘状半月板又称盘状软骨，是指半月板的形态异常，较正常的半月板大而厚，尤其是在体部呈盘状因而得名，在人群中发生率约为3%~5%。发病原因至今不明。该病是一种少见的半月板畸形，外侧半月板多于内侧，据报告盘状外侧半月板的发生率在日本和韩国患者中为26%，而在其它国家的患者中不到1%，内侧盘状半月板的发生率为0%～0.3%。我院年11月4日迎来了一位“回头客”小患者---来自日本的14岁的盐野得法。[详细]
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2018/6/20
藏生堂浴足液，配合正确锻炼，保护挽救半月
青池小站半月板损伤是怎么一回事？ 半月板是膝关节里面的一对软骨组织。大家知道，膝关节连接着股骨（大腿骨）和胫骨（小腿骨），但是股骨下端是两个圆球，胫骨上端是两个平台，如果它们直接碰面的话，接触的是两个点，这样产生的压强会很大，软骨会很快被磨损，并且贴合的稳定性会很差。而环形的半月板就是两者之间的媒介，让股骨和胫骨的接触面变大，并且贴合变得紧密而稳定。打个比方，半月板就是膝关节里面的一对垫片。 [详细]
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2018/6/20
技术后交叉韧带胫骨止点撕脱骨折的手术
从临床意义和膝关节的功能损伤上讲，后叉胫骨止点撕脱骨折实际上是后叉损伤的一种类型。近年来，已见报道的后交叉韧带胫骨止点撕脱骨折逐渐增多，约占后交叉韧带损伤的10%，发生率高于单纯的PCL断裂。其损伤机制主要为前后位的撞击引起后叉牵拉所致，例如仪表盘损伤、跪地伤。还有一种损伤相对少见，有人称之为过伸牵拉损伤。损伤后导致膝关节后直向不稳，加重髌骨关节、髌韧带及后方结构的负担，最后出现骨关节炎。而过伸牵[详细]
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2018/6/15
去痛兄弟我的半月板受伤了
概述：半月板是位于膝关节间的半月形软骨板，膝关节有内、外两个半月板，内侧呈C形，外侧呈O形。半月板与关节囊相连的边缘部分以及外1/2前、后脚附着点有血供，内侧部分没有血管，因此只有边缘中外部损伤才有可能愈合。症状：1、疼痛一般认为疼痛恒定出现在一侧是半月板损伤的特点2、关节积液受伤后出现创伤性滑膜炎，积液多少与运动量及强度有关。3、弹响膝关节活动时在损伤侧可听到弹响声，有时伴有该侧疼痛。4、膝关节[详细]
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2018/6/15
半月板手术后锻炼不能停
关节镜下半月板修切术后康复计划一·早期——炎性反应期（0－1周）目的：减轻疼痛，肿胀；早期肌力练习；早期负重；早期活动度练习，以避免粘连及肌肉萎缩。㈠手术当天：麻醉消退后，开始活动足趾、踝关节。1踝泵——用力、缓慢、全范围屈伸踝关节，尽量多做。2股四头肌等长练习——即大腿肌肉绷劲及放松。应在不增加疼痛的前提下尽可能多做。（二）术后1-4天：1继续以上练习。2踝泵3开始直抬腿—伸膝后直腿抬高至足跟离[详细]
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2018/6/15
膝关节伤后恢复第一弹
膝关节由股骨内、外侧髁和胫骨内、外侧髁以及髌骨构成，为人体最大且构造最复杂，损伤机会亦较多的关节。你每超重一磅，你的膝盖部位就得承受六倍的重量。例如，你超重5公斤，你的膝盖就得多负担30公斤。膝关节的运动特点：（1）当膝关节完全伸直时，胫骨髁间隆起与股骨髁间窝嵌锁，侧副韧带紧张，除屈伸运动外，股胫关节不能完成其他运动。（2）当膝关节屈时，股骨两侧髁后部进入关节窝，嵌锁因素解除，侧副韧带松弛，股胫关[详细]
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2018/6/11
半月板术后分享
个案裘女士，因车祸导致右膝关节半月板撕裂。于.10月份来我院评估。初来时，观察到裘女士走路为跛行步态。个案主诉无法长时间走路（10分钟以上），走路时右膝关节内侧有不适，蹲下也会疼痛，上下楼梯疼痛会加剧。经评估发现，裘女士右膝关节屈曲受限(主动屈曲0-°)，右侧股四头肌萎缩，双侧臀部肌群无力，本体感觉和平衡不足。功能性动作无法完成（如：下蹲）。短期目标：（4周）1：改善跛行步态2：强化膝关节控制和稳[详细]
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2018/6/11
半月板修整术后的康复计划，你知道吗
关节镜技术是当前治疗膝关节损伤最为提倡的微创手术方法，具有直观、精确、创伤小、恢复快等优点，半月板有缓冲外力、稳定关节、保护软骨避免关节退变等重要作用。当前半月板损伤的治疗，首先考虑缝合修复，尽可能保留完整的半月板，严重损伤无法修复者，行部分切除或全切除。术后早期康复锻炼可以改善和增加局部血液循环，增加肌肉力量，预防肌腱及关节囊粘连和挛缩，尽早恢复关节和肢体的功能。（一）术后第1天开始活动足趾、踝[详细]
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2018/6/7
半月板损伤日常注意事项
半月板损伤日常康复注意事项1.早期诊断处理及时，没有较大的血肿，症状不严重，如无膝关节卡、交锁的现象，股四头肌无萎缩现象，中老年人患者或者医生根据MRI判断患者不用手术的，可以不用手术。这部分人中有些人能像正常人一样参加体育运动，但也要在一年半至两年以后。2.运动员或体育爱好者还想继续玩体育，一般会建议手术，但是手术不是一件简单的事情，除要高昂的费用外，恢复过程也要个人进行科学康复锻炼。另外，不能[详细]
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2018/6/7
资讯军人评残相关政策规定解答
提醒：现役军人评残，通常结合老兵复退工作进行。1、评残相关规定适应对象是？答：中国人民解放军现役军人（即现役军人）、服现役或者退出现役的残疾军人以及复员军人、退伍军人、烈士遗属、因公牺牲军人遗属、病故军人遗属、现役军人家属，是本条例规定的抚恤优待对象，依照本条例的规定享受抚恤优待。军人的抚恤优待，实行国家和社会相结合的方针，保障军人的抚恤优待与国民经济和社会发展相适应，保障抚恤优待对象的生活不低于[详细]
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2018/6/7
你了解过吗伤不起的半月板
T天民针刀针刀名医的摇篮M医院，每天为您更新最新的针刀资讯，分享实用临床信息。半月板是两个形似月牙的纤维软骨，位于人体的股骨和胫骨之间的间隙中。从半月板的形状及部位来看，简单的说，半月板的功能即在于稳定膝关节，传布膝关节负荷力，促进关半月板位置半月板位置节内营养。正是由于半月板所起到的稳定载荷作用，才保证了膝关节长年负重运动而不致损伤。小惠平常喜爱打篮球，科比是他的偶像，一天小惠在模仿科比做急停转[详细]
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2018/6/4
专业篇李可膝关节积液的四种治法
导读：以下是李克老先生治疗膝关节积液的四则医案，可以从中学到李克先生治疗此病的可贵经验。正如作者所说“余治上症，不下例。症情大同小异，症型不出以上4类，皆从调整整体气化入手，得以根治。”一、县党校老乔之妻，60岁，年6月7日诊。矮胖体型，风湿性关节炎久延，双膝肿大如斗，多次抽水，激素穴注，反复发作，3年不愈。股胫变细，状如鹤膝。脚不能着地，局部皮肤绷急紫黯，摸之如冰，神情疲惫，气怯畏寒，脉迟细，5[详细]
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2018/6/4
让我们健步走起来
祝大家圣诞节快乐！这个周末是不是在床上赖上一整天……这已经成为很多人的生活写照。世界卫生组织指出，缺乏体力活动是造成人类死亡的第四位危险因素。而我们常常因为没时间、没场地、不专业而放弃锻炼。其实，健走简单易学、老少皆宜，是每个人都需要的天然“良药”。这样健走才科学健走可不是随性的大步走，只有走对了，才能走出长寿。正确的健走姿势抬头挺胸、腰背挺直、颈肩放松、轻轻收腹、下颌微微内收、双眼平视前方双手放[详细]
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2018/6/4
善水药墨水仙仙人揉腹法，终于有图
揉腹保健法又称为“内壮法”，即通过一整套简单有序的轻柔按摩方法，使内脏元气汇聚，气血运行通畅，而达到“内气强壮”的目的.实践表明，这种“揉腹”的方法非常神妙，操作简便，又治大病。此外，“仙人揉腹”是在睡觉前、起床前进行，既不花钱，也不费什么气力，很容易坚持。黄帝内经养生院最新最专业的养生知识，有病者治病，无病者保健。仙人揉腹法之操作练习预备势：在保暖的前提下，脱衣松裤，正身仰卧在床上，最好能够枕在[详细]
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2018/6/1
骨科健康如何判断半月板是否已经损伤
半月板的作用重要，也容易受到损伤。日常劳作、生活中，抬重物或骑自行车匆忙下车站立不稳之际；在激烈的足球、篮球等运动中运动员拼抢时，都可能发生半月板损伤。长期从事蹲位或半蹲位工作，如汽车修理工，反复蹲下起立，半月板磨损严重，也会损伤。此类病人以青壮年居多。那么如何来判断您的半月板是否已经损伤？初步判断过伸试验膝关节完全伸直并轻度过伸时，半月板破裂处受牵拉或挤压而产生剧痛。2过屈试验将膝关节极度屈曲，[详细]
