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半月板术后分享
个案裘女士，因车祸导致右膝关节半月板撕裂。于.10月份来我院评估。初来时，观察到裘女士走路为跛行步态。个案主诉无法长时间走路（10分钟以上），走路时右膝关节内侧有不适，蹲下也会疼痛，上下楼梯疼痛会加剧。经评估发现，裘女士右膝关节屈曲受限(主动屈曲0-°)，右侧股四头肌萎缩，双侧臀部肌群无力，本体感觉和平衡不足。功能性动作无法完成（如：下蹲）。
短期目标：（4周）
1：改善跛行步态
2：强化膝关节控制和稳定
3：提高本体感觉平衡
4:强化臀部肌群力量。
长期目标：（4周以上）
能正常上下楼梯，可以完成慢跑和跳跃。
经过一个半月的训练，裘女士已经能正常走路，跑步和跳跃均无明显不适。
图一单腿臀桥目的：强化臀大力量和核心稳定
图二BOSU球半蹲目的：强化下肢稳定和股四头肌力量
图三单腿前屈触物目的：强化膝关节稳定和臀中控制
图四GTS蹬伸目的：强化股四头肌肌力与耐力
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