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2024/10/6
山东泰山官方王大雷左膝左踝左足多处受
山东泰山官方在4月9日发布伤情公告，公布了门将王大雷的伤情状况。据公告显示，王大雷左膝、左踝、左足多处关节受伤，目前正在恢复性训练。官方公告3月0日，在中国国家队备战亚预赛与新加坡队赛前训练时，王大雷与队友相撞，加重了左膝和左脚踝伤势。回到俱乐部后，王大雷一直坚持恢复和比赛，由于之前左膝和左脚踝有陈旧性损伤，引起关节的疼痛和局部的肿胀。4月8日，经医院专家诊断，王大雷左膝髌韧带和前交叉韧带损伤，左[详细]
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2024/10/4
康复肩关节盂唇修复术后的康复澎湃在线
肩关节盂唇修复术后康复程序健康满分肩关节盂唇修复术是运动医学很常见的手术，而术后的康复又是最容易被忽略的环节，需要大家努力锻炼才能达到理想成果。一起来向陈医生学习肩峰成形术后康复吧！Go！支具特别重要！术后4周内必须使用支具！正确的佩戴方法是使患侧前臂处于躯干的侧方，而不是前部。睡觉时一定要带支具清醒时可以只带腰枕，适当放松肘关节冰敷一般每隔2-3小时冰敷一次每次锻炼完后，立即冰敷后期如有疼痛，适[详细]
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2024/10/4
爬楼梯空腹晨练这10个锻炼方式不能强身
北京治疗白癜风的专科医院 https://m.39.net/pf/bdfyy/xwdt/当今不少朋友把生活重心逐渐转移到锻炼身体，但你不知道的是，你的锻炼，很多时候不仅无法强身，甚至还会伤身！据统计，约78.56%的40岁以上锻炼人群存在运动保健的误区。长时间广场舞这一类病人症状基本相同：膝盖伸屈没有问题，但是在爬楼梯时膝盖疼痛明显，严重的走路都会不舒服，休息几天后疼痛有所缓解。为什么跳[详细]
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2024/10/2
爱走路和不爱走路的人,区别竟这么大你走
美国《科学》杂志曾刊登数据显示运动和不运动的人各种患病几率：患心脏病几率——运动者：37/缺乏运动者：/患高血压几率——运动者：40/缺乏运动者：/患肥胖症几率——运动者：4/缺乏运动者：/最重要一点——寿命差距：运动者平均比缺乏运动者长寿11岁！倘若缺少锻炼，得心血管病、糖尿病、脂肪肝等疾病的几率就会增加。然而，有的人越走越长寿，有的人却可能走出一身病……其实在这不起眼的走路中，就藏着区别。什么[详细]
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2024/10/2
门诊量翻倍,最近是高发季家有孩子的要注
暑假，不少爸妈都会给自家娃报名各式各样的体育兴趣班，篮球场、足球场等各类运动馆也充满了孩子们的身影。“寒暑假是运动损伤的高发季节。”医院小儿骨科曹进主任医师说，暑假以来，医院小儿骨科门诊的运动损伤患儿越来越多，从平时的每天2到3例一下子增加到了10余例，翻了好几倍！上了一个星期运动培训班9岁男孩被确诊为胫骨结节骨骺炎近日，9岁男孩多多在妈妈陪同下来到曹进的诊室，“孩子上了一个星期的运动培训班，膝盖[详细]
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2024/10/1
身体锈住了的7个证明符合3个的人就
身体好坏不仅可以通过体检知道，也可以通过一些简单的动作。自我检查，如果你不能做到这7个动作，那你真该好好锻炼了。1剪脚趾甲时身体弯曲是否有不适感如果伸展时觉得很吃力，就要重视你的关节和骨质情况，当心关节炎、骨质疏松等疾病找上门，这也可能是心脏出问题的信号。美国《生理学杂志》刊登的一项研究发现，双腿站立时，无法触摸到脚尖，可能和动脉僵硬度有关，是心脏疾病的前兆。对策：每天5分钟的伸展练习就能改善这种[详细]
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2024/10/1
巧用塑料瓶缓解膝盖疼痛人民资讯
「本文来源：泰州晚报」巧用塑料瓶缓解膝盖疼痛膝关节是人体承重最多的关节，所以很多人上下楼梯时膝关节肿痛，逐渐长出骨刺，软骨磨坏，最终膝关节提前退休。那么，有什么好的方法能保护好膝关节，甩掉膝关节疼痛呢？30、50岁是膝关节的两道坎！30岁以前：膝关节处于从成长到初生的“完美状态”，运作起来可以说是“流畅无顿卡”，同时由于年轻人的活动较多，程度较大，这个时期主要面临的问题是外伤。30-50岁：膝关节[详细]
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2024/9/30
肩负重任,肩袖损伤知多少
北京平价治疗白癜风的医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/ffxbdf/你是否遇到过这样的场景？突然，手就举不过头顶了梳头也变得吃力了把上衣塞进裤子里也觉得费劲这些简单的动作在肩膀痛的人看来那是比登天还难再加上天气日益渐冷肩关节疼痛日益加重本期的达摩把脉就给大家介绍一种最常见的肩关节疼痛疾病在日常生活中，很多人会被肩关节疼痛所困[详细]
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2024/9/23
或会给膝盖加压的4个行为,现在意识到
卡介苗bcg白癜风患者能不能服用 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/210831/9384944.html随着生活条件变好，人们的健康意识也在逐渐增强，健康养生成为很多人生活方式。跑步算是一项简单又有效果的健身方式了。但是很多爱跑步的人都听过“跑步百利，唯伤膝盖”这句话吧，这也让很多跑步健身爱好者望而却步，那么跑步到底伤不伤膝盖呢？我们一起来了解一下。一、[详细]
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2024/9/23
关于跑步的伪命题之伤膝盖
一、引言跑步作为一项简单易行、效果显著的有氧运动，受到广泛欢迎。然而，关于跑步是否会损伤膝盖的观点，一直存在争议。一些人认为跑步会导致膝关节磨损、软骨损伤等问题，而另一些人则认为适度的跑步对膝盖是有益的。二、跑步与膝盖损伤的关系跑步对膝盖的影响：跑步作为一种周期性运动，对膝盖产生了一定的冲击力。这种冲击力对于健康的膝盖并不会造成伤害，反而有助于增强膝关节的稳定性和耐力。然而，对于存在膝关节疾病或损[详细]
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2024/9/22
世界上最好的运动是走路学会这样走,才最
北京哪里治疗白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/xwdt/世界卫生组织曾指出，走路是世界最佳运动之一，既简单易行，强身效果又好，不论男女老少，什么时候开始这项运动都不晚。美国心脏学会奠基人怀特博士也提出：从进化论角度看，步行是人类最好的运动。改善体质，从走路开始“美国人在运动”（AmericaontheMove）的发起人詹姆斯教授提出一个观点：个人的生活方式通过两个[详细]
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2024/9/22
运动减肥效果好但这8项运动不适合肥胖的人
运动是最绿色的减肥方法之一，每天有30分钟以上的运动能加快脂肪消耗，坚持下去就能减肥成功。然而有的运动却不适合身体肥胖的人，若运动不当非但不能减肥，反而会受伤。哪些运动不适合太肥胖的人？1、仰卧起坐仰卧起坐主要是减掉腹部脂肪。然而现代人长时间用手机和电脑，体态不良，做仰卧起坐时可影响脊椎弯曲度，强化不良的姿势，增加下背部压力，甚至会诱发腰椎间盘疾病。2、跳绳跳绳能加快脂肪燃烧，提高心肺活力。但身体[详细]
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2024/9/20
膝盖寿命很有限五个动作把它保护起来
白癜风医院地址 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/lx_bjzkbdfyy/夏天来了，最近热点爆高的刘畊宏吸粉无数，网络上涌现的无数刘畊宏男孩、刘畊宏女孩，但运动时很多人却忽略了对膝关节的保护，你知道吗？盲目运动很有可能导致膝盖损伤！01膝关节受伤太常见膝关节作为人体的下肢关节之一，担负着我们人体运动的重要功能，对人体很重要，所以我们要用心保护。膝关[详细]
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2024/9/20
半月板损伤后是保守调理还是手术
今天再说一下经常跟大家讲的一个问题，希望对于大家的调理选择方向上有所帮助。以下数据是按照这边调理方案统计。半月板三度损伤没有出现手术指征，保守调理即可，大部分可保守调理达到临床上的康复。这里主要强调一下半月板三度损伤同时又出现手术指征的（膝关节卡住、受限严重）情况，先选择保守调理也可以，先选择手术也可以。保守调理的话恢复几率在40-50%，如果保守调理1-2个月没有卡别情况了，后续可以继续保守调理[详细]
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2024/9/19
膝盖咔咔响,难道膝关节要报废了吗
人在长时间坐着或跪着起身时、爬楼梯或爬山时、翘二郎腿时，可能会听到膝盖发出咔咔的响声，就如同掰手指发出来的声音，这到底是怎么回事，需不需要就医治疗，不妨来具体看一看。膝盖咔咔响是怎么回事？关节腔处于负压密闭的空间，关节腔受到牵拉又或是弯曲关节时拉力值较大，可使得关节内产生腔隙，使得周围的气体立即扩散到腔隙，跟随着关节液共同震动，进而产生咔咔的弹响声，这属于生理性弹响，没有任何不适，几乎不会影响膝盖[详细]
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2024/9/18
骨折半月板损伤交叉韧带撕裂,命运向他
根据今日步行者官方发布的消息，在昨日比赛中受伤的兰姆遇到的左膝骨折、半月板损伤和交叉韧带的撕裂将对他造成极大的影响，目前已经准备进行手术，且宣布本赛季报销。这样的消息的确是让人难以接受的，骨折、半月板损伤以及交叉韧带撕裂这三种伤随便发生在任何一个球员身上都足以让他头疼不已甚至赛季报销，更何况这三种伤竟然在一场比赛中同时施加在一个球员的身上，兰姆的状况已经不是一个惨字所能形容的了。在步行者与猛龙的比[详细]
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2024/9/18
医生直指这几种运动很伤膝盖再不扔掉,关
北京白癜风的最好医院 http://www.jk100f.com/baidianfengzixun/baidianfengjiankang/m/6414.html我们每个人在生活中，都或多或少的进行着各种运动，有时候因为运动太过强烈、超过了自身承受范围，就会导致一些运动的损伤。运动损伤中对关节的损伤是最常见的，因为任何运动都离不开关节的作用，损伤后要及时地去处理，不能任之不管，以免病情的[详细]
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2024/9/16
关节衰老,不用害怕吗这份护骨指南请收好
白癜风医院哪里好 http://www.t52mall.com/m/在日常生活中，我们常常会听到这样的抱怨：“膝盖不行了，五十岁的人，八十岁的膝盖”。的确，在人体众多的骨关节中，善式健康管理师认为膝关节是最辛苦的，我们的膝关节不仅要承受大部分人体体重的压力，还要在这种压力下维持双下肢正常的活动功能，所以膝关节也是最容易被磨损的关节。在没有外伤的情况下，当我们的膝关节出现疼痛、无力或者活动[详细]
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2024/9/16
河南运动损伤膝关节半月板损伤康复训练多
一般足球比赛会通过踢球、接球、运球、头顶球、抢断球、奔跑、转身、倒地、跳跃、急停、冲撞等身体动作完成精彩的射球，由于赛场上运动员比赛比较激烈，所以每场比赛可能会出现运动员受伤的情况，比如膝关节半月板损伤是足球运动中一种常见损伤。一般足球运动员出现半月板损伤多表现为运动或者行走时膝关节疼痛，急性期膝关节会出现疼痛明显，肿胀和积液以及关节屈伸运动障碍，等急性期过后肿胀和积液情况会自行消退，但是膝关节在[详细]
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2024/9/15
重磅乔治伤情更新,半月板出现损伤,恐接
治疗白癜风那家医院 http://www.jk100f.com/baidianfengzixun/jiankangbaiwen/m/6522.html 乔治和祖巴茨，快船的两大主力，受伤的消息传来，球迷们的心情犹如过山车般起伏。从“膝盖酸痛”到“左膝半月板疼痛”，乔治的伤情愈发令人担忧。半月板损伤，一旦发作，不仅对球员的状态造成影响，更可能成为职业生涯的噩梦。 这不禁让人思考，快船的[详细]
