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2017/2/18
一图读懂丨如何保护膝关节
传播中医养生知识，弘扬传统中医文化，养生是一种生活态度，是你增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐！王氏冷敷贴百年独家秘方，公认疗效好，一贴见效！抗过敏性强，透气性好！使用期间游泳、冲凉、洗澡都不耽误！见效快、疗效确切、治愈率高！适用于：颈椎病、腰间盘突出、腰肌劳损、骨质增生、骨刺、滑膜炎、肩周炎、网球肘、半月板损伤、关节炎、风湿、手腕腱鞘炎、月子病、足跟痛、强直性脊柱炎、扭伤、老伤、股骨头坏死、[详细]
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2017/2/18
膝关节疼痛的元凶真的是骨刺吗
经常有病人来问我：“医生，我的膝盖拍片子一看都长骨刺了，那我这膝盖痛还能治吗？”还有人问：“怎么才能把骨刺去掉，是不是要做手术换关节才能治好？”因此，我想跟大家谈谈骨刺到底是怎么来的以及引起膝盖疼痛的真正原因。说起“骨刺”，大家可能就会联想到鱼刺，被鱼刺扎一下都那么疼，如果这个“刺”长在了膝盖里那该多可怕。其实“骨刺”的真正形态并不适一根刺，医学上称之为骨质增生或骨坠，属于关节的退行性改变，是由于[详细]
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2017/2/18
用绵薄之力助他康复，并用真挚的诚意给任何
编者的话：每个人都不曾想过自己会有这么一天，因为我们都相信自己是健康快乐地生活、享受通过自己努力而创造的今天明天后天的。而突发的状况总是避而不及，不健康带来的后果总是让人难以接受，但众志成城，集聚你我他的绵薄之力，明天依旧是美好的。“健康是革命（生存）的本钱”！！！“身体是你自己的”！！！联盟君希望热爱运动、热爱篮球的你，注意安全，注意安全，注意安全（重要的事情说三遍），并且希望大家注意饮食、作息[详细]
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2017/2/18
喝醋蛋液的真实病例分享125
1、糖尿病我叫王书琴，安徽省涡阳县高炉镇人，今年70岁，患糖尿病已有29年多了，整天浑身无力，眼睛昏花，每天都两三次服药，少一次也不行，只是维持现状。在这二十九年来，我也用过很多偏方，也吃了很多保健药，钱也没少花，也没有好的效果。在一个月之前，我的弟弟送给我一小箱醋蛋归元液，他说能治多种病，还说对我的糖尿病特别有效，还说能坚持服用就可以除根。我听到之后根本就不相信，你说得太神奇了吧？我看了好多关于[详细]
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2017/2/17
爬山爬楼梯是最笨的运动保护好膝盖要
爬山爬楼梯是“最笨的运动”？保护好膝盖要这么做对缺乏持续锻炼时间的市民来说，爬楼梯或爬山成了他们最钟爱的锻炼方式。但近日有专家指出，爬楼梯或爬山是“最笨的运动”。爬山爬楼梯，到底是不是个好运动？过度爬山爬楼案例家住河西高校区宿舍的张先生今年56岁，因为家离岳麓山较近，他几乎每隔两天就爬一次岳麓山。前不久，他和子女一起去邵阳崀山旅游，没想到，抵达山顶的当晚，张先生的左腿就隐隐作痛，他以为这只是爬山引[详细]
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2017/2/17
羽毛球爱好者每个年龄段如何保养膝盖详细
最近有不少朋友咨询膝盖方面的问题，特别是羽毛球爱好者更要注意保护自己的膝盖！身体承受重量越多，关节软骨磨损的机率也越大，肌腱也容易受伤，膝关节退化较快。膝盖负重倍数如下1.躺下来的时候，膝盖的负重几乎是0。2.站起来和走路的时候，膝盖的负重大约是1～2倍。3.上下坡或上下阶梯的时候，膝盖的负重大约是3～4倍。4.跑步时，膝盖的负重大约是4倍。5.打球时，膝盖的负重大约是6倍。6.蹲和跪时，膝盖的负[详细]
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2017/2/17
每天3个小动作，让你膝盖越用越年轻，这
你知道吗？——我们的膝盖特别脆弱！膝盖承受着全身的重量，不断增加的体重、不恰当的运动方式等，都会让它不堪重负，出现各种毛病或疼痛。膝盖一出毛病，人就不能有大范围的活动了，这一不动，全身上下的毛病就都来了，这也就是中国的那句古话：人老腿先老！如何呵护好膝盖？骨关节专家今天就送您3个小动作、8个小妙招！3个小动作越做膝盖越年轻保护膝盖很关键的一步就是让强化我们大腿的肌肉，我们可以每天来套健腿操，腿上的[详细]
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2017/2/17
工地事故发生频率最高的五大伤害，一定
来源：网络事故发生频率最高的“五大伤害”，分别为：高处坠落、坍塌、物体打击、机械伤害、触电，据不完全统计，以上五大伤害占据所有事故的95%以上。一、高处坠落人员从坠落高度≥两米以上的临边、洞口（包括楼梯口、电梯口、预留洞口、通道口；沟、坑、槽和深基础周边；楼梯侧边；平台或阳台边；屋面周边）坠落及脚手架、吊篮、塔吊、电梯、施工电梯等高处坠落致人伤亡的事故。事故原因1、违反安全操作规程2、没有使用或正[详细]
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2017/2/17
50种真实病例分享上篇转发功德无量
1糖尿病我叫王书琴，安徽省涡阳县高炉镇人，今年70岁，患糖尿病已有29年多了，整天浑身无力，眼睛昏花，每天都两三次服药，少一次也不行，只是维持现状。在这二十九年来，我也用过很多偏方，也吃了很多保健药，钱也没少花，也没有好的效果。在一个月之前，我的弟弟送给我一小箱醋蛋归元液，他说能治多种病，还说对我的糖尿病特别有效，还说能坚持服用就可以除根。我听到之后根本就不相信，你说得太神奇了吧？我看了好多关于治[详细]
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2017/2/16
为什么运动后膝关节酸痛认识髌骨软骨
导读大家好，上次我们详细地向大家介绍了膝关节疼痛很常见的疾病——半月板损伤，今天我们和大家聊一聊另一种常见的膝关节疼痛疾病——髌骨软骨软化症。髌股关节由髌骨和股骨滑车两部分组成，周围由股四头肌、髌腱、髌骨内、外侧支持带这四个主要结构围绕固定。从轴位上看，髌骨呈凸形，股骨滑车呈凹形，两者表面覆盖着软骨，以“凹凸”的形态衔接。从力学上看，髌骨起到杠杆作用，是股四头肌和髌腱连接的桥梁，在屈伸膝关节过程中[详细]
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2017/2/16
膝盖疼痛的原因和治疗方法
膝盖疼痛属于一种骨科疾病，是很多人的困扰。据调查显示，我地四十岁的人群中，每人就有46个人有膝盖疼痛的症状，而七十岁则接近百分之百，我们不得不说膝盖疼痛已经严重影响了我们的正常生活和工作，影响着我们生活质量的提高。当膝盖出现疼痛后，人们不要慌张，应先找准病因，根据诱因，选择解决方案。1膝盖疼痛是怎么回事 出现膝盖疼痛往往是因为膝关节出现了问题，但是能够导致膝盖疼痛的膝关节疾病有很多，所以仅仅依[详细]
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2017/2/15
腰椎间盘突出压迫神经怎么办应如何治疗
腰椎间盘突出压迫神经腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。腰间盘突出患者日常生活中应当注意劳逸结合，姿势正确，避免久站久坐，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。腰间盘突出的症状表现1、腰间盘突出患者会出现腰部活动障碍，不管在生活还是在工作中，腰部活动会受到各方面的影响，尤其是以后伸障碍最为明显，而且少数患者会在前屈时明显受限。2、腰间盘突出患者会出现腰部疼痛的现象[详细]
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2017/2/15
你该知道的老年腰椎病那点事
为什么老年人容易出现腰椎病呢？这是由于年龄的增长，导致髓核的水分会有一部分的丢失，弹性明显下降，椎间隙变窄，椎体如不稳，在椎体边缘产生骨刺，导致疼痛，引起老年人腰椎病的出现。另外，长期腰部活动量以及负荷过大，姿势不良都是其诱因。症状老年人腰椎间盘突出症表现与青壮年不同，主要特点是疼痛范围大，病情较重，多次反复发作，病程较长。同时，老年人腰椎病病人常伴有糖尿病、高血压、肺气肿、前列腺肥大等老年病，大[详细]
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2017/2/14
高跟鞋与足拇外翻的畸恋
鱼口鞋、尖头鞋、坡跟鞋……不同的鞋款，美却是一样的极致。挺胸抬头，婀娜多姿，每双鞋都能走出无数的故事。然而，关于美，关于鞋，关于痛，在医学上，故事的结局是这样的：近年来，因为长期穿高跟鞋引起的拇外翻、拇囊炎、鸡眼、胼胝等疾病越来越多。拇外翻是穿着高跟鞋所致的常见畸形，作为同样喜爱高跟鞋的小编，想和姐妹们聊一聊关于“高跟鞋与足拇外翻畸形”的故事。拇外翻畸形是指拇趾在第一跖趾关节处向外侧偏斜移位。拇外[详细]
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2017/2/14
梯玛古法黑膏药说说骨关节炎
骨关节炎可从20岁开始发病，但大多数无症状，一般不易发现。骨关节炎的患病率随着年龄增长而增加，女性比男性多见。每天接触各种风湿骨病患者的咨询与问答，也让自己充实了很多，今天继续讲解我们代理在群里提出来的关于骨关节炎的一些症状以及诊疗方法、注意事项。骨关节炎又被称为“下半生疾病”。年世界卫生组织将骨关节炎与心血管疾病及癌症列为威胁人类健康的三大杀手。其表现症状也有如下几个典型一、疼痛：疼痛是该病的主[详细]
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2017/2/14
国际关节炎日关节问题很炎重
今天，养生君先给大家看几则小新闻。（图片来自网络，非新闻图片）爬行治痔疮？爬出关节炎！浙江省一位60多岁的大伯，有痔疮，但他不想吃药也不想开刀，到处打听之后听到一个偏方，说人长痔疮，是因为直立行走给肛周周围施加了压力，要是能像动物一样爬着走，肛周压力减轻，痔疮就会好转。大伯听着觉得蛮有道理的，于是他给手腕、膝盖等处套上护具，每天爬上几趟来锻炼。不光在平地上爬，还四肢着地爬着上宝石山。这样坚持了半年[详细]
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2017/2/12
健康资讯7个问题，带你全面了解滑膜炎
滑膜炎(英文名：synovitis)，是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节。膝关节是人体滑膜最多，关节面最大和结构最复杂的关节，由于膝关节滑膜广泛并位于肢体表较浅部位，故遭受损伤和感染的机会较多，膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合症。症状体征多数膝关节滑膜炎，是在各种膝关节损伤等情况下并发的，但也可以单独发病或继发于膝关节骨关滑膜炎节炎，后者多为老年人。在青壮年人[详细]
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2017/2/12
2016年10月28日北京积水潭医院来我
医院定期选派权威医院出诊、查房、教学、手术。望广大医院医务科联系，筛查病情。预约—。本期诊疗专业为运动医学科、中医正骨科，专家简介如下：一、运动医学科沈杰威副主任医师科室：运动医学科专长：膝关节运动损伤运动医学科以膝、肩、肘、髋、踝关节运动伤病为主体开展各类关节镜和切开手术，包括膝关节各种韧带损伤、半月板修复和移植、软骨修复、髌股关节不稳定、肩关节不稳定、肩袖损伤、肩部骨折及人工肩关节置换、肘关节[详细]
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2017/2/11
陈斌专栏骨刺，到底是个什么刺
歌德说：只有运动才可以除去各种各样的疑虑。陈斌说：运动给我们带来各种各样的疑虑。尤其是运动带来的伤病疲劳，如何恢复？如何治疗？But，陈斌是谁？原中国男子国家足球队队医，爱运动康复工作室创始人。年学成毕业于山东中医药大学针灸推拿专业，获主治医生职称，具备执业医师资格。机缘巧合下加入山东鲁能足球队担任队医。从年到年6月，担任历任历届中国男子国家足球队队医，中国男子国奥队队队医，中国男子国青队队医，用[详细]
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2017/2/11
膝关节疼痛可别忍
骨关节炎是最常见的关节炎之一，是一种非对称性、非炎症性、无全身性征象的疾病，也称退行性关节病、骨关节病或增生性关节炎。其特征是关节软骨发生原发性或继发性退行性改变，并在关节边缘有骨赘形成，病理变化以软骨变性及软骨下骨质病变为主。多发生在50岁以后，女性多于男性。最常受累的是膝、髋、手指、腰椎、颈椎等关节。骨性关节炎的临床表现为关节疼痛，常发生于晨间，活动后疼痛反而减轻，但如活动过多，疼痛又可加重。[详细]
