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2019/2/13
健康养生小贴士每日一贴秋日多吃白菜有助
一、秋日多吃白菜有助排毒防癌我们经常说某种商品是白菜价，通常是指某商品像白菜一样价格低廉，但是大家一定要了解其实白菜的营养价值却不低，尤其是白菜还具有独特的排毒功效，也是它广受大众欢迎的原因之一。大白菜是百姓餐桌上最常见的一道菜，它含有丰富的维生素A和维生素C，其中维生素C（抗坏血酸）的含量比黄瓜高4倍、比番茄高1.4倍；维生素A（胡萝卜素）的含量，比黄瓜高1.8倍。维生素A是天然无毒的抗癌物质，[详细]
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2019/2/12
徐水区人民医院骨科特色诊疗首例陈旧腰
骨科特色诊疗首例陈旧腰椎骨折不愈合经皮微创固定手术成功完成三月前，患者李某某因腰部轻微外伤就诊于我院骨一科，明确诊断为腰1椎体新鲜骨质疏松性压缩骨折伴后凸畸形，建议行微创手术治疗。患者家属因患者体质较差要求保守治疗，回家静养。近日，患者家属再次携患者就诊骨科，主诉患者腰部疼痛没有任何缓解，通过影像检查发现患者腰1椎体骨折没有愈合表现，且椎体高度由三月前的丢失1/3到现在的丢失2/3多，失去生活自理[详细]
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2019/2/12
半月板结构与发生损伤的条件
膝关节半月板损伤是令运动员、汽修工、搬运工等工作者头疼的事情，防膝关节损伤于未然，需要做哪些事情呢?我院骨科专家认为首先应该了解膝关节半月板损伤的原因，然后从源头预防或者减少损伤的发生。 半月板结构与发生损伤的条件 半月板可分为内侧半月板和外侧半月板内侧较大，弯如新月形，前宽后窄，边缘肥厚，其后半部与服侧副韧带相连，故较外侧半月板易损伤，外侧半月板稍小，似“O”形.前后角距离较近，不[详细]
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2019/2/12
尚概念全身穴位治疗口诀大全，配图精华版
全身穴位治疗口诀 头痛左右太阳穴，风池风府一样攻， 连捏带按十余次，须臾头上即觉轻。 双目昏暗视不明，按觅睛明运目框。 鼻塞无闻香与臭，通利鼻窍按迎香。 耳聋浑沌不闻声，耳旁各穴均能听。 口眼歪斜而不正，面部诸穴皆可用。 肩臂痿痹不能举，肩禺按之效无疑。 两肘挛痛动艰难，按罢曲池将肘牵。 头面手足诸般症，合谷一按可收功。 按定人迎有动脉，二七呼吸臂上通。 [详细]
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2019/2/12
全身穴位治疗口诀大全,配图版,想学经络穴
每天一期，陪伴中医人成长全身穴位治疗口诀头痛左右太阳穴，风池风府一样攻，连捏带按十余次，须臾头上即觉轻。双目昏暗视不明，按觅睛明运目框。鼻塞无闻香与臭，通利鼻窍按迎香。耳聋浑沌不闻声，耳旁各穴均能听。口眼歪斜而不正，面部诸穴皆可用。肩臂痿痹不能举，肩禺按之效无疑。两肘挛痛动艰难，按罢曲池将肘牵。头面手足诸般症，合谷一按可收功。按定人迎有动脉，二七呼吸臂上通。锁骨窝内按缺盆，呼吸二七臂上行。云门肩头[详细]
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2019/2/11
膝盖疼就一定是得了膝骨关节炎吗两招教您
温馨提示：医院医院,医院，（医保号：。医院，持卡即诊），患者直接持医保卡就可以挂号就医、实时结算，方便快捷。膝盖是我们人体活动很重要的关节，虽然它并不是最容易受伤的部位，但是却是最薄弱的。生活中我们往往会感觉膝盖疼痛，因而就会认为自己是不是患了膝关节炎？然而并非膝盖疼就一定是关节炎？”引起膝盖疼的原因有哪些？1肥胖惹的祸膝盖为身体承受重力的重要关节，当我们的体重增加后，对膝盖的压力也增加，从而加重[详细]
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2019/2/11
洛阳东方医院康复科不同年龄段每天走多
世界卫生组织早在年就提出关于21世纪的健康箴言：最好的医生是自己最好的药物是时间最好的运动是步行但后来，随着家用轿车的普及我们又开始变懒了再后来……自从有了各种手机计步APP运动手环后朋友圈晒步数的朋友越来越多了每天在公园里、小区里“暴走”的人络绎不绝走步这项简单的运动又回归到啦每天为了上好友排行榜感觉大家都是拼了老命地去走……步行时人体的60%—70%的肌群参与活动对增强下肢肌肉和韧带的力量保持[详细]
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2019/2/8
华山医院李云霞运动损伤急性期拒绝热敷
激烈运动后心脏痛是怎么回事？足弓低或扁平足跑步有什么注意事项？长跑后为什么脚后跟疼？喜欢长跑左心室肥大正常吗？运动后恢复有什么理疗类的方法？……这里有运动损伤领域的大咖坐镇，解答你的疑问▼▼▼副教授副主任医师运动医学科医院李云霞访谈专家擅长：骨关节、韧带、肌肉肌腱、软骨及半月板损伤等疾病的康复和非手术治疗专家门诊：周五上午（限号15个）特需门诊：周四上午学术职务：中华医学会运动医疗分会委员、上海医[详细]
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2019/2/8
膝痛久治无效看针刀王是如何给他根除治
65岁的郭大爷家住石穴村，一大早从常乐镇赶到医院。送了一袋粽子给针刀(疼痛)科的医生，说是自己昨天在家亲手包的，请大家尝尝;感谢余声泾主任让他久治不愈的左膝疼痛等症状有了明显改善! 郭大爷患“左膝内侧痛伴活动相对受限”的症状已有1年半。平时走路、上下楼梯时疼痛均会加重(下楼时症状最明显)。医院，开始时针灸、推拿以及理疗都做了不少，但症状改善不明显。医院进行局部痛点注射等治疗，症状有所改善[详细]
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2019/2/6
膝关节疼痛的治疗
急性扭伤寻梁丘，关节积水犊鼻求，膝盖发凉找昆仑；膝痛中渚要常揉，再加胆经膝阳关；手三里处病不留，跪膝引血下行法；膝病肘治解忧愁。引起膝盖疼痛的原因很多，大部分是因为很多毛细血管被瘀血堵住造成，通过按摩可以促进血管循环从而达到缓解疼痛效果。在此简单的介绍一下几种膝盖疼痛的方法以供参考：一、骨头正常但是膝盖左上方经常隐隐作痛，走路走久了就会感觉很明显的肉痛，有时候腿部还会突然失去知觉，这是劳损所导致的[详细]
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2019/2/6
骨正神清走进弹响膝为什么运动时
如果你有掰或压手指发出声响的习惯，可能会担心这样做导致关节炎。其实这种弹响只是一种生理性现象，并不会导致关节炎，也不会让你关节变得粗大。 可是如果跳跃或深蹲时膝盖发出『啪』的声音呢？医学上这个情况叫做弹响膝，有很多情况都可能导致弹响膝，让我们帮你来判别一下。 膝盖构造 膝盖位于大小腿之间，参与构成的骨骼有股骨、胫骨和髌骨。 膝关节是因为它是人体最大的关节，上端的股骨是人体最长最[详细]
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2019/2/5
从北京来了两位大咖，他们在十堰做的这件事
十堰阅读量最高的 因水结缘,饮水思源。为了密切水源区十堰和受水区北京的联系，让十堰人民享受到北京医疗资源。年12月5日，“思源情·送温暖健康行”启动。医院的骨科专家刘波教授、刘医院，在这里，他们开展了为期四天的医疗帮扶工作。千里相隔难挡思源深情医院医院的合作关系由来已久，自上世纪70年代开始，医院先后派出过十多名医医院进修学习，对医院骨科发展起到了良好的促动作用。此次两位专家的到来为医院骨科发[详细]
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2019/2/5
针刀治疗踝关节陈旧性损伤临床观察
研究目的：观察针刀整体松解术治疗踝关节陈旧性损伤的临床疗效。方法将60例踝关节陈旧性损伤患者随机分为两组，观察组30例采用针刀整体松解术在踝关节周围治疗;对照组30例采用局部取穴电针治疗。两组均治疗3周后评定疗效。结果观察组总有效率为96.7%，对照组总有效率为86.7%，两组比较有显著性差异(P＜0.05)。结论针刀整体松解术治疗踝关节陈旧性损伤明显优于对照组。踝关节损伤是日常生活和运动中常见的[详细]
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2019/2/2
惠水涟江医院尺桡骨陈旧性粉碎性骨折内固
伤筋动骨天，在贵州，许多老百姓在手脚摔伤至活动受限后，医院检查就诊，而是选择在家使用民间治疗方法，包草药。而他们不知道的是，包草药并不适用于骨折后对位不好的错位性骨折，它不仅对骨折没有帮助作用，还会延误患者最佳就诊时间，导致手脚功能障碍，神经嵌压难以恢复。医院提醒广大患者：不要走进包草药能治骨折的误区下图为医院经治的尺桡骨陈旧性粉碎性骨折内固定术该患者在家包草药半月不见效果，入院时左手已出现功能障[详细]
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2019/2/2
体育运动常见损伤的急救及其预防太全了赶
一、肌肉拉伤肌肉拉伤：指由于肌肉的猛烈收缩或被动牵伸超过了肌肉本身所能承担的限度，而引起的肌肉组织损伤。（1）症状与体征有明显的受伤史、疼痛、肿胀（严重者皮下瘀血）、压痛、肌肉收缩试验阳性（严重者肌肉收缩畸形，如部分断裂伤处凹陷；肌腹完全断裂“双驼峰”畸形；一端短裂“球状”畸形。）、功能障碍。（2）处理（1）肌肉微细损伤或少量肌纤维短裂时①冷敷、加压包扎、抬高患肢等。②疼痛严重者，可口服止痛药。③[详细]
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2019/1/31
运动与健康体育运动常见损伤的急救及其预
点击上方， 单纯的颜面骨折、上肢骨折，在做好临时固定后可挽扶伤员离开现场。 膝关节以下的下肢骨折，可背运伤员离开现场。 颈椎骨折：一人双手托住枕部、下颌部，维持颈部伤后位置，另两人分别托起腰背部、臀部及下肢。 胸腰椎骨折：一人托住头颈部，另两人分别于同侧托住胸腰段及臀部，另一人托住双下肢，维持脊柱伤后位置。 髋部及大腿骨折：一人双手托住腰及臀部，伤员用双臂抱住救护者的肩背部，另一人[详细]
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2019/1/31
他曾是NBA一线球星，却用遗憾的落幕告诉
这是一个帅气而遗憾的故事……关于布兰顿.罗伊，喜欢篮球的朋友们一定清楚。不太清楚的朋友也不必着急，下面我就来简要讲讲他的故事——年7月23日，华盛顿州，西雅图。像所有普通人一样，这位日后的一线球星第一次睁开双眼来看世界。像许多职业篮球运动员一样，他的职业路线走的中规中矩。从高中到华盛顿大学，再到NBA的崭露头角。一步一个脚印的发展着。但天才永远不同凡响，成为华盛顿大学首位进入新秀乐透（前十四）的球[详细]
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2019/1/30
骨关节炎的康复
骨关节炎的症状简介骨关节炎（osteoarthritis，OA）是一种以关节软骨退行性变和继发性骨质增生为特性的慢性关节疾病，系由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生，又称骨关节病、退行性关节炎、老年性关节炎、肥大性关节炎等。临床表现为缓慢发展的关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿胀、活动受限和关节畸形等。病因根据有无局部和全身致[详细]
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2019/1/29
50岁后更要保护膝盖
膝关节是人体重要部位，膝关节强壮，是各项身体活动能力的前提。这对老人尤其重要。“老人保护膝关节的重要性以及防止关节伤的具体建议”。 1/4的运动伤与膝关节有关。膝关节起到铰链和减震器的作用，使人们完成走、跑、滑、爬、弯、抬、踢等各种动作，保持各种身体姿势。因此，膝关节问题与骑自行车、跳舞、徒步旅行及爬楼梯等活动都有密切关联。随着年龄的增大，膝关节中的软骨半月板会发生撕裂。有时不得不借助手术治疗。大[详细]
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2019/1/27
美国物理治疗运动康复评估与训练证书课程第
有着25年临床实践经验的美国物理治疗师手把手传授实用运动康复，快速学会直接有效的评估与训练康复方案。第三期美国物理治疗，损伤评估与训练证书课程课程日期：年1月10日至12日授课地点：深圳宝安区新安课程时间：上午9点至下午16点（配有现场中文翻译）课程内容：第一天（1月10日）主题：下背痛简介：下背痛是现代都市白领最常见的问题，想必您也听到过很多的客户或者朋友在抱怨下背疼痛，下肢麻木、软弱无力等问题[详细]
