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1周吃1回，补关节强筋骨，膝盖年轻20
老人常说：老了老了病就来了，走不动路了，常感觉双膝怕冷，下肢软弱无力，膝关节活动不利、疼痛，上下楼尤其痛苦，只能侧着身子迈腿缓行。
这个和老有关，但最主要的原因是一种病——膝关节炎！
膝骨关节炎的发病率很高，在骨伤科门诊病人中高达30%-40%。
而且这个病，年纪越大、发病率越高！
膝关节炎疼痛难忍只有自己知道
1.疼痛
膝关节炎最大的特点是疼痛，活动则疼痛加深，休息则会减轻。但出现扭伤、受凉、受潮和过度劳累之后，疼痛也会加剧，甚至不能自由活动。
2.红肿
膝关节内的滑膜增生和积液会导致关节红肿，初期关节红肿会因受凉或外伤引起，到了后期膝关节会出现长期性的肿胀。
3.有响声
膝关节炎多数会出现走路有响声现象，在行走站立过程中，关节会出现被卡住现象，需要尝试性的弯曲或活动关节，直到有响声后才能自由活动。
4.“打软腿”
打软腿指的是在行走时出现膝盖发软的现象，甚至出现跪倒或摔倒，同时伴有剧痛。另外，长时间的坐着，关节还会出现“胶着”现象，导致腿部不能立刻活动。
5.其他表现
膝关节的软骨被破坏、滑膜的增生等，导致膝关节不能完全伸展或弯曲、下蹲、拿重物，甚至随着膝关节炎的发展还会出现关节变粗、畸形腿(X或O型腿)。
没症状——预防是第一生姜炖鸡
活血脉、强筋骨
膝关节炎，预防是第一位的，防止出现、防止发展，在这方面，中医食疗上有一个经典的方子：生姜炖鸡。
鸡肉——中医认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
生姜——生姜辛而散温，可活血祛寒。丹麦生物化学家莫腾·韦德纳也曾研究表明，生姜对关节疼痛具有显著功效。
所以，可以用生姜炖鸡来营养我们的关节筋骨、活血驱寒止痛，可用于风寒骨疼、关节疼、喜暖怕寒者。
生姜炖鸡:
葛根15g、桂枝10g、川牛膝20g、木瓜15g、威灵仙12g、黄芪20g、当归12g、川芎10g、地龙10g、玄胡15g、甘草10g、羌活15g，秦艽15g。
鸡肉、生姜切小块，锅中加油，油热后放鸡肉和生姜在锅中爆炒焖熟，加绍酒闷10分钟，出锅加盐，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。
急性期——治疗防发展葛根桂枝牛膝汤
补养并重，从根除病
中医称关节炎为骨痹症，认为它由骨髓空虚、风寒湿邪杂合而至，血运不畅而成。膝骨关节炎以肿、痛及僵硬（拘急）为主要症状阶段，治疗应循祛风除湿、活血通络、消肿止痛。
在膝关节炎急性期，如果出现肿胀、疼痛、行走不便，葛根桂枝牛膝汤是很好的选择。
葛根有使软组织柔顺、关节松弛的作用；
桂枝、威灵仙、木瓜、羌活与秦艽能祛风除湿；
威灵仙还能通经络、消痰涎、散癖积，为治风湿骨病要药；
木瓜尚可生筋；
秦艽还可活血、行气；
川牛膝可活血并引药下行；
黄芪补气、消肿；
当归活血、补血；
川芎活血、行气，尚有补性；
玄胡可止痛；地龙活血、通络；
甘草可调和诸药、利水、消肿及解毒。
葛根桂枝牛膝汤:
葛根15g、桂枝10g、川牛膝20g、木瓜15g、威灵仙12g、黄芪20g、当归12g、川芎10g、地龙10g、玄胡15g、甘草10g、羌活15g，秦艽15g。
发病期——穴位贴敷早治疗穴位贴敷疗法
是以中医经络学说为理沦依据，用来治疗疾病的一种无创痛穴位疗法。
它经历了无数次的实践、认识、再实践、再认识的发展过程，
有着极为悠久的发展历史。
显庆二年（公元年），
唐高宗诏令检校中书令许敬宗等人会同名医撰中记载，
长安朝廷，年老大臣常年入朝跪拜，腰椎、膝关节软骨退化严重，多患骨关节病，参拜时“弯腰跪地”疼痛难忍，而经当朝太医熬制黑膏，敷于患处，不久病患全除。
这是首次介绍膏药穴位贴敷治疗“膝关节病、颈腰椎病的记载，对中医中药治疗骨病有重要参考价值。后经医学专家科学实践、不断改进，终研制出针对膝关节病和颈腰椎病的黑膏。
太乙山黑膏适用范围：膝关节退行性病变、骨质增生、骨刺、滑膜炎、半月板损伤、髌骨软化、骨间隙变窄、风湿性关节炎、游离骨等膝关节病。膝关节病贴敷穴位：鹤顶、内膝眼、外膝眼、委中
80%的人都会被膝关节病困扰！
而膝盖是人体大楼的地基，地基稳了，楼才能稳固。
所以保护膝关节是重中之重！
方子不再多贵，不在方中药材多难得，而在于能解决痛苦，
今天给患关节病关的朋友们推荐的这三个方子，都是中医中的精髓。一定收好！
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