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运动医学半月板损伤
（一）半月板的种系发生
直到人类，半月板才发展完善。人类的半月板比低等脊柱动物为宽，这与人类直立负重、膝关节完全伸直有关。
（二）半月板的形态
●分内、外侧两个半月板.
●内侧半月板两端间距较大，呈“C”型，边缘与关节囊及内侧副韧带深层相连。
●外侧半月板呈“O”形，中后1/3处有腘肌腱将半月板和关节囊隔开，形成一个间隙，外●侧半月板与外侧副韧带是分开的。
（三）半月板的营养
●边缘与关节囊相连处、前后角附着处，深入10-30%
●中央2/3无血供，营养来自关节液
（四）半月板的解剖特点
●半月板为半月形的纤维软骨盘，切面呈三角形。
●上凹下平。
●表面覆以薄层纤维软骨，内部为混有大量弹性纤维的致密胶原纤维。
●环周纤维的约束作用（桶箍作用）。
（五）半月板的矛盾运动
●在膝关节屈伸运动时，半月板固定于胫骨上，并随其一同在股骨上运动，伸直时向前移动，
●屈曲时向后移动；
●在膝关节旋转运动时，半月板固定于股骨上，并随其一同在胫骨上运动,一侧向前移动，一侧向后移动。
（六）半月板的功能
●减震缓冲作用
●充填作用，稳定关节
●滚珠的作用，使关节易于伸屈旋转
●分布滑液和润滑关节
（七）半月板撕裂
●损伤机理:损伤动作加上解剖弱点（矛盾运动、内侧半月板后角）。
●非接触性暴力：运动中加速或减速时变换运动方向时、跳跃落地时…
●接触性暴力：外翻、内翻、过伸位加上旋转
●过劳伤（overuseinjury)
常见损伤动作：
屈膝加旋转动作：篮球、足球、体操、举重、冰雪项目。
●体征：
（1）关节积液、股四头肌萎缩
（2）关节间隙凸、压痛、挤压痛
（3）K.S征
（4）关节屈伸范围受限制；过伸痛、过屈痛
（5）摇摆试验
（6）麦氏征
（7）Apleytest、鸭步试验
（6）麦氏征：疼痛、突出、弹响
（八）治疗
●急性期：抽出积血，棉花腿加压包扎2-3周，减少炎症反应，边缘分离的可愈合；交锁明显，早期关节镜手术。
●慢性期：症状不明显的，不影响训练的保守治疗；症状明显的，交锁的手术治疗。
（九）预防
●训练前做好准备工作，使关节热起来反应灵活
●不要在疲劳状态下训练，动作不容易协调
●加强肌肉力量练习，保证关节的稳定和灵活
●防止粗野动作造成意外
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