膝关节疼痛艾灸帮您轻松搞定

膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。其实，导致膝关节疼痛的原因有很多。

脂肪垫劳损

脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制。劳累后症状明显。

半月板损伤

半月板损伤是运动员的一种常见损伤，在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中，队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛，活动受限，走路跛行。关节表现出肿胀和滑落感，并且在关节活动时有弹响。

膝关节创伤性滑膜炎

膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。滑膜细胞分泌滑液，可以保持关节软骨面的滑润，增加关节活动范围。由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，影响正常活动。患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛，滑膜有摩擦发涩的声响。疼痛最明显的特点是当膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧，被动极度屈曲时疼痛也明显加重。

膝关节骨性关节炎

这种病症多见于中老年，女性居多。超重负荷是致病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。

韧带损伤

膝关节韧带损伤膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。临床上内侧副韧带损伤占绝大多数。以这种损伤为例，患者会有明确的外伤史，膝关节内侧疼痛、压痛，小腿被动外展时疼痛加剧，膝内侧有肿胀，几天后会出现瘀斑。膝关节活动会受到限制。

体重过胖、饮食不当

太肥胖的人，膝盖关节就得承受更多重量，膝盖迟早报销。像走上楼这般简单的动作，对膝盖造成的压力是平常的4倍！如果你的体重超重5公斤，每次爬楼梯，等于多扛了20公斤的肥肉”！

哪里痛灸哪里！

一犊鼻“犊”指小牛，穴如同牛犊的鼻子，故名犊鼻。位置:在髌骨与胫骨之间，髌韧带的外侧取之。主治:膝痛、下肢麻痹、屈伸不利、膝关节扭伤。

二三阴交交指交会，该穴是足三阴经的交会穴，故名之。位置:位于内踝尖直上三寸即四指宽的地方，胫骨后缘。主治:、下肢酸痛、消化不良、腹胀腹痛、睾丸肿胀、崩漏、尿潴留、难产、水肿、阳萎等。

三梁丘“梁”指在膝盖上，如在山梁之上;“丘”指丘陵，故名梁丘。位置:用力伸直腿，膝盖外侧会形成凹陷，由此处向大腿方向约三指宽的地方。主治:膝关节肿痛、下肢瘫痪、乳痈、胃痉挛性疼痛。

四足三里该穴是胃气的居会之所，是胃经的“合穴”，故名足三里。位置:位于犊鼻穴直下三寸(四横指)，距胫骨约一横指处。主治:下肢瘫痪、胃痛、消化不良、呕吐、便秘、高血压、肠鸣、头晕、头痛、失眠腹胀、泄泻等。其它比如:血海穴、涌泉穴、尺泽穴，也可以很有效地消除膝盖的疼痛。

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