晚期症状 早期的骨关节炎如果没有得到正确的处置膝关节,关节炎,运动

一种观点认为骨关节炎是缺乏运动和锻炼造成的,运动引起的疼痛没有关系,因此越是疼痛越是要锻炼;另一种观点则认为为了保护关节不受损伤,静止不动才是最佳方法

膝关节骨关节炎有哪些典型症状

在实际生活中,有些活动可能无法避免,如上下楼梯和下蹲等动作,可以采取缓行慢步的方法,上下楼梯时两步迈一格,一格一格地上下,同时拉好扶手下蹲时也应该扶物借力,这样可减少膝关节特别是髌股关节的受力,减缓疼痛症状许多中老年人爱好打太极拳,膝关节骨关节炎的患者也可以打太极拳,但不宜做蹲马步的动作,“架子”打高一点还是可以的否则,蹲得太低容易加剧髌股关节面的磨损,疼痛症状加重以骑自行车代步也是可取的,因为骑车时身体重量的大部分压在座垫上,膝关节的受力相对较少,同时骑车可以保持关节的活动度,关节周围肌肉的力量也得到增强对骨关节炎的患者来说,最佳的运动项目是游泳游泳时身体漂浮在水中,关节不承受体重,所受的负荷最小,同时游泳的动作(如蛙泳)又能保证关节的活动和肌肉力量的锻炼而且,游泳属于全身运动,能增强全身肌力和多关节的活动,心肺等多器官功能都得到锻炼,可有效增强抗病能力

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导)

早期症状一 表现为活动开始时疼痛,典型症状是早晨起床时感觉关节僵硬、活动时疼痛,但关节活动开以后或起床走几步后症状消失;久坐后站起时感到膝关节疼痛,如到剧场看一场戏或看一场电影后、连续几个小时打麻将后突然站起来会感到膝关节疼痛难忍,但连续走几步后疼痛能缓解进而消失国外有一个名词叫“剧院征”就很形象地体现了这种膝关节骨关节炎的早期症状

晚期症状 早期的骨关节炎如果没有得到正确的处置,随着病变的发展,关节疼痛也逐渐加重,表现为疼痛持续,由休息后可以缓解渐渐发展到即使休息疼痛也不能缓解,甚至出现夜间痛和休息痛晚上睡觉时腿脚不舒服,膝关节伸也不是、屈也不是,怎么放都不安稳,辗转反侧,不能入眠到晚期,膝关节膨大、畸形,不能伸直,屈曲角度也变小,严重影响日常生活

我们知道,关节软骨的营养来自于关节内的滑液,运动时软骨上间歇性受力造成的“唧筒作用”形成滑液在软骨内的循环关节如果长期固定不动,会导致软骨营养不良,进而早期退化反之,过度运动造成关节的过度负荷,导致关节软骨的损伤特别是已经有骨关节炎的病人,如果再做不适当的运动或锻炼,对软骨来说无异于雪上加霜,加重病变的发展因此,在运动方面,我们应该遵循“中庸之道”,掌握“不负重或少负重运动”的锻炼原则,以“增强肌肉力量、增加关节活动度”为目标,达到“增加耐受性、减轻疲劳、增强抵抗疾病综合能力”的目的,可预防骨关节病的发生,防止病变的进展

(作者每周一下午有专家门诊)

骨关节炎的病理基础是关节软骨的病变关节软骨是一种包裹在关节表面的半骨性的弹性组织,具有亲水性和抗张性,既能支持负荷,又能吸收能量,是维持关节正常运动的物质基础随着年龄的增长,关节软骨逐渐退化、磨损,甚至完全耗损,关节软骨降解,软骨细胞不能合成正常的透明质酸和聚氨基葡萄糖同时,一些引发软骨损伤的酶被激活,造成软骨的进一步破坏,导致关节承受应力的能力下降并激发炎症反应,引起疼痛、僵硬和活动受限,骨关节炎就发生了

大部分早期骨关节炎的患者通过生活方式调整,以及正确的运动、康复锻炼,不需要打针吃药,疼痛及运动不适的症状就能得到改善甚至消失所以,掌握正确的运动方法非常必要关于骨关节炎的运动和锻炼,有些观念是错误的其实这两种观点都失之偏颇

俗话说“人老先老腿”,骨关节炎是四五十岁以上中老年人最具代表性的退行性疾病之一,关节疼痛是其主要症状据上海的一项社区人群调查显示,骨关节炎的患病率高达13%截至2005年底,上海市常住人口为1 778万,估计骨关节炎患者的人数超过230万而且,发病率随着年龄的增长而增加,由于我国人口的不断老龄化,骨关节炎的发病人数也日益增多,目前我国骨关节炎患者的人数已在1亿以上,为治疗骨关节炎所需承受的经济、家庭和社会负担也愈来愈重

早期症状二 是上下楼梯时疼痛,特别是下楼梯时疼痛更加厉害,而走平路时没有异常还有许多病人主诉下蹲后起立困难或疼痛加剧这是因为膝关节在屈曲位时,髌股关节所受的力可以高达膝关节伸直时的6倍因此,当病人在上下楼或下蹲后站起时,巨大的应力作用于髌股关节上,容易造成和加重髌骨关节软骨面的损害

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经过生活方式调整、运动康复锻炼,一部分疼痛不能缓解的病人和中晚期的病人,才需要通过药物和手术的进一步治疗对中晚期的病人,如果保守治疗无效,根据病变的部位和严重程度,需要考虑做截骨手术或关节置换术许多病人经过正规的保守治疗已经无效,到了该做手术的时候还不愿意手术,最终导致关节严重畸形,无法行动,严重影响生活质量对手术的过于恐惧,将会失去让病变关节获得新生的机会您应该做的是:选一家您信赖的有条件做关节手术的医院,找有经验的关节外科医生为您做手术早期牛皮癣能治好吗

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