您的当前位置：陈旧性膝内侧半月板损伤 > 疾病常识 > 你知道孩子几岁学舞蹈最好吗别错误最佳时间
你知道孩子几岁学舞蹈最好吗别错误最佳时间
你先选择后再往下看，首先给你讲个例子;
下面给大家讲一个实例，各位家长们就知道让孩子过早的学习舞蹈对孩子的危害了：
6岁女童因舞蹈下腰动作导致高位截瘫：
6岁小女孩因为一个下腰动作导致中枢神经受损，造成胸部以下失去知觉，医院就诊后被确诊为高位截瘫。那天女孩像往常一样去上舞蹈课，做了下腰动作，起来的时候突然摔倒了，肋骨以下都失去了知觉。到医院检查后，医生的诊断结果让孩子父母痛不欲生，小女孩瘫痪了。通过CT发现，她的腿部没有出现明显骨折和脱位，应该是神经受损。而这个小女孩的情况并不是个例。
舞蹈练习5—7周岁的时候，属于学舞蹈的初期时段，不要过分地让孩子做劈腿、下弯腰等高难度的动作。采用积极鼓励的方式，让他们对着镜子看着自己做动作，培养孩子对舞蹈的兴趣。这样培训2年左右，就可以要求孩子的基本功专业一点了。
所以孩子7-10周岁开始学舞蹈正好，孩子开始学舞蹈，应该在7-10周岁之间，这时，孩子的身体骨骼发育比较完全。但是家长如果想让孩子对舞蹈产生兴趣，就应该从3-4周岁开始，在幼儿园时期可以锻炼一下幼儿对舞蹈的协调性，例如跳一些儿童舞蹈之类的，不太需要舞蹈基本功的练习。5周岁以后，就可以对孩子进行一些少儿舞蹈基础培训。
身体的“黄金”比例好适合学舞蹈
按专业舞蹈演员的要求来说，需要一个身体的‘黄金’比例。
什么叫身体的‘黄金’比例呢?就是腿长必须长于上身长度12厘米，双臂伸展开要和身高长度相同或者长于身高。但是现在很少的家长把舞蹈作为一个孩子未来的专业训练，大部分都当成一种业余爱好和培养好气质的一种方式，那么要求就没有那么严格，一般健康的孩子就都可以了。
再者就是学习舞蹈很重要的自身条件了。例如身体的柔韧度、力量、弹跳力等，都很重要。有的学生柔韧度很好，但是没有力气，踢腿、抖肩都没有劲儿，就需要多做一些力量方面的练习。这都需要因人而异，也是可以通过加强训练改变过来的。
还有一种就是有的孩子上了一两节舞蹈课后就会有腰疼、腿疼的感觉。这样需医院看一下，可能孩子的骨质有一些问题，不太适合学习舞蹈。
学习最佳年龄为了避免此类事件的发生，在跳舞时要注意哪些事项呢?
1、跳舞前要进行充分的热身
专家说，在舞蹈动作中，下腰和劈叉是较常见的，也是难度较高的动作，容易对孩子的肌肉造成损伤。下腰前如果没有事先热身，在腰部肌肉、关节韧带和半月板比较僵硬的情况下就开始运动，有可能引起急性腰肌劳损，特别是冬季寒冷，肌肉容易僵硬。此时如果进行该动作就会增加其危险性。劈叉也是舞蹈中常见的较高难度动作，将双腿或横或竖地分开成一字形，对身体柔韧度的要求很高。孩子如果练习不当很可能引起髋内侧肌肉拉伤。
2、跳舞练习要适度
6岁以内的儿童不宜选择有压腿、危险动作的舞蹈，以免对孩子造成不必要的伤害。
3、跳舞后要做舒缓动作
为避免跳舞后抽筋或者受伤，跳舞后要做舒缓动作，因为跳舞的时候肌肉是处于紧张的状态中，跟着老师做一些舒缓动作，让身体的每一个部分的肌肉得到放松，这样可避免抽筋或者受伤，是一种很好的保护措施。
压腿孩子学习跳舞的最佳年龄是几岁?
1、儿童4岁前不要学舞蹈
生活中，不少家长都怀着通过学习舞蹈改变孩子气质的心愿，有的家长把刚走明白路的三四岁的孩子送去舞蹈班。其实学习舞蹈并非越早越好，很多成人后天的脊柱伤，都跟小时候的不当运动有关，某舞蹈中专艺校的校长在接受采访时说：“今年我们招收了46名学生，入学体检时有40个孩子查出了脊椎弯斜，这些孩子来自全国各地，大多有着3至5年的业余培训经历。”
作为业余爱好，儿童舞蹈对孩子的身体条件要求并不高，只要没有严重的身体缺陷，都可以学习。但是，舞蹈毕竟是身体能力的训练，太早进入舞蹈训练，对于孩子肌肉和骨骼发育不利，一般认为，宝宝从4周岁开始系统的舞蹈学习是比较科学的。
2、专业学习舞蹈的孩子应从5岁开始启蒙北洋家庭教育平台更建议10-12岁开始专业训练
对于一些想让孩子进行专业舞蹈学习的家长，北洋教育的赵老师建议，专业学习的孩子也应从5周岁起开始启蒙教育，“其实想要走专业的孩子和不走专业的孩子学习的过程都是一样的，主要在于走专业路线的孩子，回家之后可以在家长的督促下多复习一些课堂上学习的课程，自己多练练基本功，多自己接触一些舞蹈找找感觉。
例如要报舞蹈特长生的孩子，在正常情况下，舞蹈10级就算满级，小学五六年级的时候想要报舞蹈专业的孩子应该就可以考满级。但是平时可以多练习练习，坚持跳舞。
“10-12岁适合跳舞，这种说法是比较科学的，是进入专业训练的最佳时期。这个阶段的孩子，骨骼还处于生长发育期，但骨骼比较完整，可以承受一定强度的舞蹈训练，这也是进入专业舞蹈院校附中的年龄。”河南省国标舞协会副会长、国家一级裁判佟成说。
专家认为，“如果孩子每次跳完舞都感到四肢酸痛，这就说明锻炼强度大了，不利于孩子生长发育。”
外国运动医学专家建议：规律性的运动训练，包括芭蕾舞、游泳从七八岁开始，而某些较难的动作或使人体组织负荷较重的活动(如芭蕾舞的踮脚尖)应等到11～13岁再尝试较为适当。
3、适度运动对孩子有好处
过度运动会对孩子的生长发育造成一些不良影响，但进行适度运动其实对孩子的体质和身高是有好处的。“每日进行纵向运动，如游泳、跳绳、跑步(但不是长跑)。从小就运动的孩子，日后的身高可能会超过遗传身高5至6厘米，甚至10厘米。”张春提醒，孩子在运动前一定要热身，并且应在身体负荷范围内、循序渐进地进行运动，不要一下子运动过猛。同时孩子应在专业老师的指导下学习比较专业或较有难度的动作。
以上内容就是北洋教育平台小编为大家整理的关于孩子学舞蹈的最佳年龄及跳舞时的注意事项，希望对大家有所帮助!
更多更好的育儿知识，欢迎
