运动康复襄阳9月2228号膝关节运动

??上下楼梯、快走，膝关节不舒服；?长跑、骑行久了，膝外侧疼痛；锻炼减肥，膝关节受伤了…你还不重视吗？

膝关节是人体最重要的关节之一，是我们下肢的承重关节，灵活性较差但是稳定性好（主要由膝关节的解剖结构决定）。

古人有云：人老先老腿！事实上膝关节也是身体中最早退化的关节之一。无论是竞技体育运动员还是一般健身人士，膝关节疼痛都很常见，甚至是大众人群的膝关节退化及磨损。

膝关节康复课，让你面对各种膝关节损伤及疼痛都能迎刃而解。

这次我们不止是全面地教给你膝关节的各类知识，还将通过调整发力模式让损伤的膝关节、术后膝关节及功能代偿可能导致的膝关节损伤统统解决。

9月22日至28日沈教练带你从膝关节的解剖原理入手，教你判断膝关节的各类常见问题，秉承了授人以渔的理念把膝关节的康复思路和方法教给你，让你花最少的钱和时间达到收获最大化，摒弃商业化模式的培训，拒绝花几千块钱就学几个动作甚至不知道为什么要做这几个动作的培训。

第一讲：解剖

楼房的地基

课程内容：学习膝关节的骨性结构、肌肉的组成与位置、肌肉的功能解剖及膝关节损伤的相关知识。解剖是基础，解剖对于学习膝关节的损伤机制及康复原理，有举足轻重的作用。

第二讲：检查

常见损伤的检查方法

课程内容：学习常见膝关节疾病的诊断，包括髌骨软化、髌腱炎和半月板损伤、前交叉韧带和脂肪垫等的损伤原因分析及检查方法。让你学会膝痛的诊断与分析，只有知道了哪里受伤，才能对症下药。

第三讲：康复

正确的康复思路

课程内容：针对半月板损伤、前交叉韧带撕裂、髌骨软化等常见损伤给出相对前沿的术后康复、保守治疗、功能恢复等研究和训练方案。授人以渔，基于前面对于疾病的判断和理解，启发你设计康复训练的思路。

第四讲：回顾

回顾与提高

课程内容：串讲之前三次课的主要内容，提炼精髓，帮助学员更好地理解和掌握知识。内容包括骨骼系统、关节学、肌肉与关节间的交互作用。

经典膝关节案例分析。

招生简章

招生对象

私人教练、康复科医生、康复治疗师、瑜伽及普拉提教练等膝关节康复等相关行业人员。

上课时间年9月22日~9月28日每天上午3个课时收费标准元（9月10号前报名的元）

报名咨询讲师简介

沈俊毅

美国南加州大学物理治疗康复认证

美国福特纳斯之产后康复课程

美国福特纳斯上肢及下肢动力链课程认证

美式整脊康复手法认证