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膝关节半月板损伤处理和预防
膝关节半月板损伤处理和预防
1.症状与体征
（1）有明显的受伤史
（2）急性期膝关节有明显疼痛、肿胀和积液，关节屈伸活动障碍（3）急性期过后，肿胀和积液可自行消退，但活动时关节仍有疼痛（4）上下楼、下蹲起立、跑、跳等动作时疼痛更明显（5）膝关节屈伸时有弹响（6）部分病人有绞锁现象（7）严重者可跛行或屈伸功能障碍
2.处理（1）控制伤部活动，避免加重损伤。（2）肿胀明显者，可通过穿刺法抽取积血与积液。（3）采用石膏或夹板于膝关节微曲位固定2-3周。（4）加强骨四头肌的功能锻炼。（5）解除固定后，可采用按摩、针灸、理疗和中药外敷等疗法。
3.预防（1）要做好充分的准备活动（2）合理安排局部的负荷量（3）提高膝关节的稳定性和灵敏性。（4）加强保护与自我保护。
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