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退行性膝关节炎运动观
随着年龄的增长,人的膝关节逐渐退行性病变,一般认为与创伤炎症、代谢和遗传因素有关,其主要表现为膝关节肿痛、僵硬，行走、站立、膝伸屈位和上下楼梯时疼痛,患者行动不便,影响了患者的生活质量。
膝关节就是人体上的“轴承”，关节处的骨骼并不直接接触，而是隔着两层白色的、光滑而富有弹性的关节保护垫，医学上叫做“关节软骨”，它的作用就是保护关节，缓冲压力。年轻力壮的时候，浑身关节润滑自如，富有弹性，可以承受较强的冲击和剧烈的运动。但是，关节也有寿命，关节寿命的决定因素就是关节软骨。
25岁时骨关节的灵活性达到高峰，接下来骨关节开始退化，一年不如一年，软骨逐渐变性老化，越来越不结实了。这种生理现象叫做骨关节退行性改变，渐渐地软骨弹性降低了，关节润滑减少了，骨质增生增多了。
人到老年，关节经过几十年磨损，关节软骨变黄，表面粗糙了，导致弹性降低，抗压性减弱，甚至出现大小不一的破洞，以至于膝关节一活动，关节处的骨骼直接发生摩擦，局部骨质增生，引发膝关节疼痛、肿胀、变性等多种症状。
有许多人患上了退行性膝关节炎以后，就尽量少动，以此来减少关节的磨损。事实并非这样，阻止膝关节退变，需要避免的是爬山、爬楼这样的磨损膝关节的动作。而适当的下肢运动能够让营养成分进入关节软组织，维持了软骨的健康，因此适当的散步，骑自行车，并不会造成软骨的磨损，反而有益关节软骨的健康。按个体差异进行运动,膝关节运动应循序渐进,根据自身的体质情况选择不同的运动方式,如游泳、打太极拳、步行和骑自行车等,锻炼应缓慢进行,在运动前后按摩膝关节,以缓解肌肉酸痛和预防意外。
关节软骨的重要性
小贴士
正常的膝关节有一层薄薄的软骨，软骨就像骨头与骨头间的润滑剂，如果没有它的保护，走路时就会骨头磨骨头，由于骨膜上神经和血管丰富，因而会非常痛。长此以往，膝关节会长骨刺，甚至变形。
软骨是一种浓密的胶状物质，它不仅强壮，而且比骨头有弹性。我们成年后，骨的关节面、椎间盘、耳廓、肋软骨甚至气管等处，都有软骨的存在，它们在人体中起到承重负荷，减少关节间骨骼摩擦等重要作用。除骨关节炎外，类风湿关节炎、腰椎间盘突出、半月板损伤、风湿关节炎等关节疾病，虽病因病理不同，但多是痛在关节，病在软骨，通过X线拍片或核磁共振，可以看到患者的关节软骨出现磨损、撕裂等。
因为软骨本身存在新陈代谢，一旦磨损将不再生成。关节软骨的自然蜕变也是引发骨关节病的重要因素之一。软骨中的蛋白多糖含量会随着年龄的增长而减少，关节软骨弹性下降，胶原纤维出现断裂，导致关节软骨不断退化和磨损，关节滑液不足，出现软化、糜烂、脱落、软骨下骨暴露，骨与骨之间直接接触，发生硬性摩擦，关节出现疼痛、肿胀、骨摩擦音等症状，继而形成骨刺、骨赘。这样骨关节疾病就发生了。
中国国际骨关节医疗中心温馨提示:膝关节是人体主要运动关节和承重关节，正常人膝关节使用寿命15年，是人体最早损伤和损伤最多的关节，30岁进入普遍发病期，致残率53%，是影响人类衰老、病变、致残的头号杀手。由于膝关节软骨无神经，初期无感觉，膝关节和周围肌肉感觉酸痛时，往往已到骨关节病中晚期：一是形成骨刺，传统医疗须手术治疗；二是无药根治，逐渐形成残疾。因此世界卫生组织把骨关节病称为“不死的癌症”，把21世纪前10年定为防治关节病10年，把每年10月12日定为世界关节炎日，提醒人类应早检查、早预防、早治疗、避免残疾！
是骨关节健康的领导者，是全球领先唯一国家级食品药品监管机构(KFDA)认证的骨关节健康药物技术，是全球领先唯一预防、根治骨关节病的终极疗法，修复再生软骨，保障人体正常运动，保障人体正常形态，保障人体器官组织正常运行，是健康人生第一选择！
治疗原理
中基一号通过严格筛选培养，将最优质的软骨干细胞注入关节腔内。软骨干细胞经不断复制、分化分泌生长因子、细胞因子，促进细胞生长和软骨组织再生，从而达到修复受损软骨、消除炎症、预防和治疗骨关节病的目的。
软骨修复过程
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中国国际骨关节医疗中心
（辽宁中心）
