止疼秘方膝关节疼痛怎么办一方消疼痛,一用

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很多中老年人遭受膝关节疾病的困扰，尤其是滑膜炎，是膝关节疾病最常见的症状了，膝盖肿胀积液，不再灵活，给我们的生活工作带来了不小的麻烦!

滑膜的形态和结构是什么：

1.滑膜是一层具有丰富血管的结缔组织，它由平滑光亮、粉红色、薄而柔润的疏松结缔组织构成，紧贴关节囊纤维层的内面，附着于关节软骨的周缘。

2.除了关节软骨、关节盘及纤维软骨性半月板的中央部分以外，滑膜覆盖关节内的一切结构。有时滑膜层从纤维素缺如处突出，形成滑膜囊。

3.关节的血管穿过纤维层，在关节面周围的滑膜内形成丰富的血管网。光镜下，可以见到滑膜层内表面常有些微小的突起，称为滑膜绒毛。

4.滑膜绒毛可以增加滑膜的面积，有利于滑液的分泌和吸收。随着年龄的增长，绒毛的数量和大小也增加，但是在某些病理情况下则有明显增加。

滑膜引发炎症的原因是什么：

1、关节的扭伤是最常见的一种，特别是一些喜欢做一些极限运动的，关节里面的软组织很容易因为膝盖的扭伤残生裂痕，如果治疗的不及时或者是处理的不是很好就容易在里面引起炎症，滑膜也会随之受到影响，渐变出现损伤。

2、关节里面的一些软组织的病变或损伤也会导致滑膜发炎，比如半月板磨损，或者是骨关节出现一些炎症，长期的一些游离因子导致滑膜出现病变。

滑膜炎的主要危害：

1、膝盖疼痛

这是最直接最主要症状，刚开始发作时，疼痛可能是一阵阵的，不会一直持续，受冷或者劳累后更严重一些。到了后期，疼痛就变成持续性的了。

2、活动受限

关节的疼痛肯定会让患者不敢随意活动，活动受到限制。一般会出现走路困难，上不了楼梯，下不了台阶。

膝关节的存在就是为了帮助人类完成行走和运动的，一旦受损，将会对生活、心理造成巨大的伤害，得了膝关节炎怎么办？

注意：方法来自民间经验，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、香菜可治滑膜炎的小偏方

材料：适量的香菜，60度的白酒。

用法：

把香菜切碎临晾干；

在切碎的香菜里倒入准备好的适量白酒，拌匀；

把香菜泥敷在膝关节滑膜炎患处，直到关节发热；

用干净的干毛巾擦干净，一定不要水洗；

坚持两个月即可。

注意：此方法为外敷法，禁止内服；另外，皮肤容易过敏者慎用。

2、食物疗法：

（1）生姜鸡：用刚刚开叫的公鸡1只，生姜～g，切成小块，在锅中爆炒焖熟，不放油盐。会饮酒者可放少量酒，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。用于关节冷痛，喜暖怕寒者。

（2）鹿茸鸡：以当年的公鸡1只，鹿茸3～6g，在锅内焖熟，不放油盐。吃肉喝汤，两天吃完。可根据情况每隔1周或半月吃1次。夏天及关节红肿疼痛者勿用。

（3）赤小豆粥：赤小豆30g，白米15g，白糖适量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除湿热。

（4）苡米粥：苡米30g、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮苡米，米烂熟放入淀粉少许，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利湿热，健脾除痹。

（5）防风苡米粥：防风10g，苡米30g。水煮，每日1次，连服1周，能清热除痹。

最后是膝关节的日常生活护理法：

1、避免受损：不要让膝关节过度运动和劳损，尤其是下肢剧烈运动例如舞蹈演员、运动员以及搬运工等要格外注意，因为过度的劳损会造成膝关节软组织的损伤，否则会随着年龄的增长容易出现骨质增生的情况。

2、空中蹬腿：膝关节或髋关节滑膜炎的患者可以平躺，并放松全身，然后尽量把双腿抬高，两腿前后做着蹬车的动作锻炼，这动作看似简单，实际上很耗费体力，所以可以自行放慢速度，锻炼时间也可加长。免责声明：以上方法因人而异，一定要在专业的指导下使用，切不可私自使用，也不可代替药物使用，否则后果自负！

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