经常低头玩手机,原来还会得这个病

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说到颈椎移位，其实很多都会有，现在很多人都低头玩手机，所以不仅导致老年人，年轻人也是致颈椎问题愈来愈严重。其实颈椎病我们大家并不陌生，比如前阵子出席活动的古天乐，C5、C6颈椎失稳导致的脊髓型颈椎病。那颈椎移位又是什么病症呢？这两者有什么关联吗？颈椎移位又叫颈椎错位，是因椎间关节摩擦运动丧失而造成颈部运动障碍。颈椎错位是骨与骨之间关系的微小改变，幅度很小。颈椎错位是一种颈椎病，颈椎病人群中关节错位比例占80%。长期低头、长时间姿势、坐车睡觉等易引发颈椎关节错位，年轻人高血压应警惕颈椎错位。另外一部分人弯腰会弯不下去或者弯下去腰会很疼，这可能就是腰椎错位。脊髓型颈椎病可引起多种症状和体征。第一个症状通常是步态痉挛，接着是上肢麻木和手部精细运动控制的丧失。脊髓型颈椎病的其他症状还包括：

颈部、肩胛下或肩部疼痛

上肢麻木或感觉异常

下肢感觉变化

四肢运动无力

步态困难（“痉挛步态”，犹豫和抽搐）

“上运动神经元”：痉挛、反射亢进、阵挛、巴宾斯基和霍夫曼征，以及肠和膀胱功能障碍

“下运动神经元”：上肢下弯和萎缩

怎样预防颈椎错位的发生？1、首先，需要加强颈肩部位肌肉的锻炼。在工作之余，经常做头及双上肢的前屈，后伸及旋转运动，可以帮助缓解疲劳，并且还能使肌肉发达，增强韧性度。2、平时坚持做仰卧位，避免枕高枕。因为高枕会使头部前屈，增加下位颈椎的应力，会是颈椎加速退变的可能性发生。3、平时还需要注意颈肩的部位保暖，头颈部位不要负重物品，避免疲劳过度，坐车不要有打瞌睡的习惯。4、如果患有背软组织劳损，要及时治疗，预防其发展成颈椎疾病。5、如果是经常需要伏案的工作者，应经常定时改变头部位置，定时做颈肩肌肉的锻炼。6、平时注意端正头、颈、肩、背等姿势，看书时需要正面注视，保持脊柱的正直。颈椎错位能自己恢复吗？颈椎错位根据什么类型，这种颈椎错位自行恢复考虑就是一个非外伤性的，非骨折脱位型的错位，可以考虑就是一个叫寰枢关节的脱位，颈一二脱位，颈一二脱位、半脱位或者是叫小关节的紊乱。这种情况小关节紊乱，通过休息一般情况下是可以自行复位的。但是一旦没复位，时间久了，它可能会造成对神经造成卡压，会影响以后的功能。想要得到彻底治愈，建议按疗程治疗。同时要保持心情愉快，不要喝酒，不要吃辛辣刺激性食物。长按识别添加北京田杨风湿骨病门诊

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