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滑膜炎是什么？

滑膜炎是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节。膝关节是人体滑膜最多，关节面最大和结构最复杂的关节，由于膝关节滑膜广泛并位于肢体表较浅部位，故遭受损伤和感染的机会较多，膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合症。

滑膜炎容易造成患者暂时或长期部分丧失劳动力，无论对患者和对社会的危害都较大。

再来看看导致滑膜炎三大病因：

1、慢性劳损是滑膜炎发病的重要原因，膝关节是全身滑膜最多的关节，是负重最大的关节，因此膝关节滑膜炎是大家常见的，那些从事长期走路，站立，重大体力劳动的工作人员是最容易患上此病。

2、饮食不注意，过于肥胖。如果一个人经常吃海鲜之类的食物，是很容易患上滑膜炎的;还有就是体重过重，对关节的压力也大，自然磨损也比较大，所以要注意减肥，可帮助治疗滑膜炎。

3、急性损伤，人的一生应该说小时候和老年关节是最脆弱的，很容易就会受伤，伤后如果没有给予有效的治疗和护理是很容易诱发滑膜炎症状的。

滑膜炎根据严重情况分类，都有哪些症状呢？

1、轻度的滑膜炎：

疼痛为主，走路的时候会有咯吱咯吱的弹响。用力的时候关节疼痛会加剧，如果长时间活动，关节会有发热的感觉，上下楼很不舒服。因为症状不明显，所以有点疼痛，觉得忍一忍就好了，不会想到及时去检查。

2、中度的滑膜炎：

这个时期膝盖会出现肿胀了，而且走的路太长，上下楼太多，除了肿胀感觉加重以外，小腿也会出现酸胀。疼痛反而不是很明显了，但关节的积液会逐渐增多。

3、重度滑膜炎：

肿胀越来越大，而且疼痛加重，做后蹬腿的动作时，小腿胫骨的内侧缘中下段会有明显的压痛感，皮肤灼热感的情况也越来越多，甚至还会伴有骨刺、游离骨和创伤性的关节炎。

膝关节滑膜炎，如果置之不理，严重时可能会让你完全失去行动能力，怎么办？

注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

杏仁百合粥

准备材料：大米三两、新鲜干净的百合一两、杏仁20克，白糖一小勺。

制作方法：把大米洗干净百合切片洗干净，然后把一锅水烧开，把所有食材放进去，熬成粥以后加入白糖即可。

作用：杏仁是温性的大米，属于良性可以互补，冬天里不仅可以预防咳嗽，而且对骨病的恢复很有帮助。

姜蜜酒

原料：生姜汁克,白蜜30克,黄酒毫升。

制法：将以上3味调匀,贮入干净瓶中,密封备用。每日2次,每次20毫升,温服。

作用：暖身祛湿。活血祛寒、通经活络，温中止痛的作用。

生活中注意：

1、控制饮食结构，合理膳食。如果您家中有滑膜炎患者，那么您家的餐桌上应该少一些肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，这类食物容易加重患者的肿痛症状，可以多一些鱼、虾、豆制品和蔬菜。此外牛奶、花生、巧克力等含含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物容易引起过敏导致滑膜炎复发、加重。

2、膝关节滑膜炎需要注意保暖。对关节长时间的寒冷刺激是引发滑膜炎的重要因素。您要时刻注意提醒家人：天冷加衣，注意关节部位的保暖。尤其是一些爱着裙装的女性，家人要耐心说服，改变不合理的穿衣习惯对滑膜炎的治疗有重要的意义。

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

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