亲身体验关于半月板损伤的中西医理疗总结

先说说我的整个治疗经历。

年11医院拍核磁，确认双膝半月板损伤和韧带损伤，有少量积液。骨科医生的建议是休息，少走动。于是在家休息了一周多。但是未见好转，反而更加肿胀。听同事说，可以通过理疗的方式，让积液更快吸收。医院骨科（之前不知道有理疗科），骨科大夫看了片子，说回去养着吧！少走路。吃点氨糖、补钙。你要想贴膏药，我给你开。我说不是可以理疗吗？大夫说，那是理疗科的。

于是，又挂理疗科。理疗科大夫见多了我这种病号，直接说，你这需要5个疗程，每疗程10天。于是，开始了中医理疗。中医理疗有两个治疗，一个是药透，就是在中频治疗仪的电极片上敷上有中药的纱布，通过电极将中药渗透进皮肤。另一个是刺络拔罐，就是在膝盖的正反四周用针刺破皮肤，然后拔火罐。每次拔罐结束，就看罐子里都是鲜血。每次针扎进皮肤或者骨头上时，是真疼。拔罐结束后，会用艾灸稍微烤几秒，估计是帮助那个伤口愈合。因为赶上过年和疫情，整个疗程拖的时间比较长。到3个疗程的时候已经不怎么疼了，于是自己又开始走路，没想到又厉害了。医生叮嘱，整个治疗结束前，不能大运动。于是，最后用了40次才结束治疗，算是提前完成吧！

（上图为中医理疗）

4月正式上班，感觉和正常人一样了，又开始平时日行万步，周末走路的生活。当不行步数超过1.5万时，会感觉到明显的腿酸疼。到8月初和同学们去平谷聚会一次，因为去山里走了一次（其实也没有爬山），回来腿就开始疼，过几天膝盖出现明显积液肿胀。于是，又开始做理疗。医院离家远，医院做西医的理疗。西医叫康复科。去西医时，医生的回答让我很没信心。

这里有个插曲，去康复科之前，我也是先去的骨科。骨科大夫的回答，医院的大夫都一样，这个情况就是休息，少走动，没有别的办法。不知道是不是只有骨折了，或者需要动手术才需要骨科大夫出手。

再来说康复科医生，我问他，我需要做什么治疗，做多久？医生的回答是，你可以做中频、微波。你想做多久？我当时想，我又不是医生，我怎么知道要做多久。为了请假条方便，我就先开一周的看看吧！

中频就是没有加中药的药透，也是纱布+中频电极片，只是那个纱布蘸的是水，没有药。

微波是用的微波治疗仪，自己拿着两个形似大号圆印章的东西，在自己感觉不舒服的地方挪动。哪里不舒服就放在哪里。挪动的过程中要小心烫伤。据说，微波的穿透力很强，有几厘米，可以深层次治疗。对于这个，我开始是怀疑的。

做了一周，没有特别的反应和感觉。因为之前有中医理疗的经验在，知道这个没有那么快好，所以有耐心。到第二周治疗结束，已经明显看到积液开始减少了。到第三周的第3次时，已经感觉快好了。但还是坚持做了第三周的五天。

在第三周挂号时，碰上了估计是康复科最好的医生吧！他说，你要加强股四头肌的锻炼，保养的好的话，你和正常人没区别。于是，回来网上查如何锻炼股四头肌。关于锻炼股四头肌这个事情，我感觉现行的医疗系统里，缺乏这个方面的指导。医院时，大夫说你回去之后可以做靠墙下蹲的训练。我试过，这个动作比较困难。中医院有个年轻大夫，也说过，他之前也是这种状况，后来去健身房，在教练指导下做股四头肌训练，现在就完全康复了。现在他连爬山都是可以的。不过，他并没有告诉我怎么锻炼，说是去找教练。

感谢百度，我终于在百度上找到了各种关于股四头肌锻炼的文章。开始做静态锻炼。坐在床上或瑜伽垫上，双脚翘起来保持10秒，然后放松，再绷直10秒，再放松。这样交替训练。再加上一些其他动作。几天下来，明显感觉到股四头肌这里硬一些了。关键是，做完这些动作，感觉筋骨都拉升开了，人都长高了。

三周西医的理疗下来的感觉是，前一周多，做完是没感觉的，膝盖也没什么感觉。后期做完，膝盖开始感觉到温暖。到最后几次，膝盖甚至感觉火辣辣的。不知道是不是血液又活起来了。

总体来看，中西医理疗的区别：

1、从费用上来说：中医的两种治疗（双膝）是元/次，西医是元/次。如果有社保的，中医的报销比例高一些，西医的微波是全部自费的。

2、从治疗过程的感受来说：中医需要扎针放血，所以疼，而且膝盖四周现在依然是“伤痕累累”，中间有一次在火拔罐时，那个火掉到腿上留下个疤。西医因为都是外部的，所以没有外伤和疼痛感。

3、从治疗时间来看：中医的治疗时间需要的更长一些，西医的微波治疗因为更深入，所以对于积液的吸收效果更快。

最后，可以预见，随着现在锻炼的人越来越多，但是很多人是自己运动，没有专业人士做指导，更容易造成骨骼的各种伤害。未来在这种运动损伤方面的市场需求会越来越大。

附带分享治疗过程中，遇到的几个病友。

病友一：17岁的高三学生，5月份打球时，造成膝盖骨折。之前在家绑石膏静养，但是依然无用。他基医院做康复。他每次要做中频、蜡疗和牵引，每次都是一个下午。我最后一次治疗时，看他还是拄着拐杖，估计还有很长的理疗时间。

病友二：一位因为脑中风导致下肢无知觉的大爷。这位大爷是长期住院，每天由一位男护工推轮椅送过来，做个中频治疗。感觉大爷一时半会不会好。

病友三：一位60岁左右的男士，两只脚的大拇指疼，用一种类似于电疗之类的仪器放在大脚趾上，据说做了可以缓解疼痛。这位男士有30年的糖尿病，我估计他是糖尿病足了。

病友四：一位初中学生，也是腿疼。由奶奶每天下午送过来。这位奶奶相关宠溺孩子，奶奶自己费力的拿着仪器给孩子做微波，孩子躺在病床上认真的玩手机游戏。孩子想要自己穿鞋或其他动作，奶奶都会制止。我很担心这位奶奶的行为会不会把孩子宠成妈宝男。

病友五：一位大约70岁左右的奶奶，每天来做治疗，好像已经有1年了。

和医生们聊天的过程中得知，最长的治疗者已经来3年了。

我和一位病友聊到社保报销多少的问题时，这位已经退休了的阿姨说，报不报销也得治啊！

整体来说，康复科的病人大多数都是老年人。治疗效果好的仪器，因为价格高，社保一般是不管的。

以我的情况为例，如果老了，要做这种治疗，每次社保报销完后，我需要自付90元，一个月30天就是元。如果我不能行动，还需要护工的话，按照北京的护工工资，每天元左右，30天就是元。整体加起来一个月是元。如果退休金不够高的话，显然是无法负担的。

还是多存钱，正确锻炼，为自己的养老减负吧！

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