半月板损伤,该如何治疗

半月板

咱们每天走路、跑步、蹦跳，膝盖里大腿骨和小腿骨就会发生反复的摩擦和撞击。所以，中间有一个缓冲结构，这就是半月板。

半月板

是的，半月板其实就是膝关节里面，“垫”在大腿骨和小腿骨中间的2个“软垫”。因为外形弯弯的圆圆的，类似半月形，所以叫半月板。内侧外侧各有一个，对于膝盖平时起到的主要就是减震、缓冲并维持稳定的作用。

半月板损伤

对于年轻人，半月板损伤主要是因为各类运动导致的急性损伤，尤其是需要负重（比如举重）或急跑急停转弯的运动（足球、篮球、格斗等）。对于岁数大的人，半月板损伤，多是一种慢性的退行性改变。

急性半月板损伤后，患者可能出现膝关节的肿胀、疼痛，并且活动受限。急性期过后，膝关节一般仍有疼痛，甚至出现弹响、卡住动不了等感觉。

半月板的损伤程度分级

半月板损伤哪些可以保守？哪些需要手术？简单说：半月板损伤，不严重的可以保守，严重的就必须手术了。那么，到底怎么算不严重，怎么算严重呢？这就需要知道半月板的损伤程度分级了：根据磁共振上，半月板的异常表现不同，我们将半月板损伤分为1-3级。其中：

1级损伤：

是指半月板最轻微的病变，只是“垫子”里面出了一点点小问题，垫子外观看还是完全正常的，表面都很光滑没受损。

2级损伤：

是指半月板中度的病变，损伤范围比1级要大，但是损伤都在内部，没有累及到半月板表面，没有通关节，半月板的表面依旧是光滑完整的。

3级损伤：

是半月板较为严重的损伤，指半月板的撕裂样损伤，已经累及到表面，半月板表面不光滑了撕开了。1级和2级的半月板损伤，都是首选保守治疗（休息、理疗、服药、关节内外注射），不用手术；而3级半月板损伤，尤其是年轻人的急性损伤，一般都需要手术，而且需要尽快手术。

医院郑院长说：膝关节半月板损伤，主要强调早期诊断和治疗，如制动、冲洗关节腔、注射臭氧和玻璃酸钠，症状基本能控制；对于中后期，主要强调保暖、减重、防止外伤、避免负重。饮食上应吃些强筋壮骨的食物。少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。提倡“快走”或“慢跑”，强调“股四头肌锻炼”。对于3级半月板损伤，必须根据病人的症状和体征，尤其有无绞锁，再选择继续保守或手术治疗。

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