您的当前位置：陈旧性膝内侧半月板损伤 > 疾病表现
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2019/4/23
抻筋一寸，寿涨十年每晚花上10分钟，3
动听音乐送给此刻阅读的你??▼“经络不通，走路中风”经络是人体的活地图，像一张大网一样把身体的各个部位都包括其中了，所以身体哪里有病，这张网就会有相应的铃铛响起来向我们报警求救。先学点最基本的辨别知识，最后还会送大家一套伸筋拔骨操：伸开经络，拔除老病根麻酸胀痛分别是什么情况？我们只要具备能够看懂这个信号的能力。如果身体上的哪个部位出现问题，相对应的经络也会出现问题：心经属于心脏，络于小肠；肝经属于[详细]
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2019/4/23
健康冬季减肥首选有氧运动户外锻炼防寒
随着气温的降低，冬天也一步步逼近，越来越多的MM逐渐减少了在户外的运动，同时还认为，冬天多吃点高热量食物是防寒，长几斤肉没问题，等春天再减肥就好了。其实，这样是不对的，对于大多数人而言，冬季减肥是件非常令人心塞的事情，寒冷的天气里还要做大量的运动，这不是要人命吗? 即便是冬季，每天在室外做有氧锻炼半小时到一小时，完全不会违背所谓冬藏的说法。是坐在电视前面不动，养一身肥肉对身体好，还是经常活动一[详细]
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2019/4/20
为什么骨折总与骨质疏松形影不离
点上方蓝字的“老王哥健康咨询频道”可以订阅！为什么骨折总与骨质疏松形影不离？骨折是骨质疏松症最严重的并发症，患有骨质疏松症的患者骨量明显减少，骨密度下降，皮质骨变薄，骨骼脆性增加，从而导致骨折发生的概率大大提高。骨质疏松症引起的骨折要数脊椎部位的发生率最高，且脊柱骨折大多是在没有较大外力作用下发生的，如扭转身体、持物、开窗、咳嗽或乘车震动等日常动作。其次肱骨近端、桡骨远端、踝部、髋部等部位都是骨质[详细]
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2019/4/15
血糖血脂血压三剑伤哪里
点上方蓝字的“老王哥健康咨询频道”可以订阅！血糖、血脂、血压“三剑”伤哪里？高血糖、高血脂、高血压，是对人体健康威胁极大的三种疾病，这三种疾病可以相互影响，可以诱发其他疾病，也可使原有病症加重。不同的疾病对人体的影响也是不同的，虽然我们知道“三高”对人体威胁极大，那么它们究竟伤害的是人体哪些脏器呢？1血糖伤全身糖尿病被称为“百病之源”，高血糖的危害可遍及全身，从头发、皮肤到血管和神经。大血管和微血[详细]
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2019/4/13
不同留针时间治疗膝关节骨关节炎疗效观察
骨关节炎相关信息、最新研究、治疗进展的分享平台导读膝关节骨关节炎(kneeosteoarthritis,KOA)为一种常见的退行性关节软骨疾病，多发于中老年人，该病不仅可引起疼痛，还可引起功能障碍或残疾，严重影响患者的生活质量[1]。据调查，KOA在我国大城市患病率约为9.7%～21.5%，且随着年龄的增长而增加[2]。临床采用针刺疗法治疗KOA安全有效，但留针时间对疗效影响的报道尚不多见。本文采[详细]
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2019/4/5
骨科常用临床查体
文字比较多，请耐心阅读。1、前屈旋颈试验：（Fenzsign）先令患者头颈部前屈，再左右旋转活动，若颈椎处出现疼痛即为阳性，提示颈椎骨关节病，表明颈椎小关节多有退行性病变。2、椎间孔挤压实验：（Spurlingsign）患者头转向患侧并稍屈曲，检查者左手掌置于患者头顶，右手轻叩击掌背当患肢出现放射性疼痛或麻木感时，即为阳性。提示有神经根性损害，见于神经根型颈椎病。3、颈脊神经根张力实验：（Eate[详细]
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2019/3/28
涨知识蹲下起来时膝盖会响你知道是怎么
点击「箭头所指处」可快速 有时我们会发现当下蹲起来或是跳跃时，我们的膝盖处会发生弹响，有的人可能响一次后就不响了，有的人可能一蹲下就会响。这种响声我们称作弹响。 下蹲一次就不响的这种情况属于一种生理性的弹响，它就如同我们掰或压手指发出的声响一样，不会引起关节炎或是关节的肿大。而后一种情况就不一样了，弹响代表着关节内的磨损，磨损到一定程度膝关节就会出现关节炎，退性形变等。生理性弹响的原因 [详细]
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2019/3/16
膝盖下蹲响声是什么问题
有时我们会发现当下蹲起来或是跳跃时，我们的膝盖处会发生弹响，有的人可能响一次后就不响了，有的人可能一蹲下就会响。这种响声我们称作弹响。下蹲一次就不响的这种情况属于一种生理性的弹响，它就如同我们掰或压手指发出的声响一样，不会引起关节炎或是关节的肿大。而后一种情况就不一样了，弹响代表着关节内的磨损，磨损到一定程度膝关节就会出现关节炎，退性形变等。生理性弹响的原因关节腔里面有关节液，起润滑的作用。关节腔[详细]
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2019/3/16
青健康50岁以后千万要保护好膝关节
膝关节强壮，是各项身体活动能力的前提。多项研究显示，?的运动伤与膝关节有关。膝关节起到铰链和减震器的作用，使人们完成走、跑、滑、爬、弯、抬、踢等各种动作，保持各种身体姿势。而人们想要有健康的身体就离不开运动，因此，膝关节对于人体非常重要。随着年龄的增大，膝关节的软骨半月板会发生撕裂。有时不得不借助手术治疗修复。专家发现，大多数年过50的人群中，半月板软骨已经发生某种程度的撕裂，但是尚未出现严重后果[详细]
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2019/3/9
每天几万步，伤身
走路虽然是一种非常健康的锻炼方式，但如果锻炼不当，也会对身体产生一定的危害。最近，越来越多的人喜欢在社交网络上“晒”出自己每日的走路步数，少则两三万步，多则五六万步，更有甚者，一天能走10几万步，成为名副其实的“暴走族”。 医院运动医学研究所教授田得祥告诉《生命时报》记者：“走路是最稳妥的运动，好操作，对身体也很有好处，适合大部分人，但得讲究量和度。”他告诫“暴走族”，“走路多少因人而异[详细]
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2019/3/9
骨科专家教你如何防止运动损伤
运动是一把双刃剑，科学的运动能够锻炼身体，增强体质，甚至能减肥塑形；但如果运动不当，就有可能误伤自己。为什么运动容易受伤？我们应如何避免运动损伤？避免运动伤害重在预防一、了解自己，选择适合的运动项目和健身方式每项运动都有自己的技术特点，每个人的身体条件各不相同。运动之前，首先根据自身的年龄、性别、肌肉力量、关节灵活程度及伤病情况选择正确的运动。进入中年后，有些人会出现慢性疾病，医生指出，年过40岁[详细]
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2019/3/7
肩膝篇常见的运动损伤的处理与防御
随着人们生活方式的不断改变，喜欢运动锻炼的人越来越多。但随之而来的各种运动损伤也越来越多，而且随时都可能发生。一旦身体受伤，如果早期能给予正确的急救处理，可大大减少以后的并发症，加快外伤的好转和愈合，有利于伤者较快地恢复健康。但若急救处理不当，轻则加重伤情，发生感染，延长治疗时间，增加痛苦，重则则可能造成伤者残废甚至死亡。那么，常见的运动损伤都有哪些？运动损伤时，我们该怎么处理？怎样做，才能避免发[详细]
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2019/3/6
到底哪些人容易患骨关节炎不论你是年少还
目前全世界关节炎患者有3.55亿人，在亚洲地区，每六个人中就有一人在一生的某个阶段患上关节炎这种疾病。相关数据统计，我国关节炎患者人数超过一亿，且还在不断增加。那么到底哪些人容易患骨关节炎呢？一、肥胖者易患骨性关节炎肥胖患者关节负重增加，人体为维持重心会发生膝部的内翻畸形，使膝关节两侧间隙负重不平衡，导致退行性病变；积累性的微小损伤可造成软骨下骨的硬化改变，影响关节软骨对关节负重的抵抗力，导致软骨[详细]
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2019/3/4
提醒儿童不宜太早玩的10项运动，最后
虽然我们的年轻父母都想让自己的孩子从小就开始接受锻炼，为的是想让孩子将来有一个强健的体魄。但是，过早地让孩子从事以上这些运动，对孩子的健康是不利的。那么，究竟什么运动是不宜儿童太早玩的呢？1、拔河 拔河可能让孩子“伤心”、“伤筋”。从生理学角度来讲，儿童心脏正在发育中，植物神经对心脏调节功能尚不完善，当肢体负荷量增加时，主要是依靠提高心率来增加供血量。拔河需屏气用力，有时一次憋气长达十几秒钟，[详细]
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2019/3/4
老王解惑31期心跳快乳腺包流产白癜
1、心跳快的睡不着觉提问：女，29岁，心跳加速，以前半年甚至几年一次，今年很频繁，心跳快的睡不着觉，老王：心率快与劳累过度，熬夜，情绪紧张等关系很大，避免饮用咖啡因类饮料等。多休息，控制体重，适当运动，学会放松。必要时检查心电图，心肌酶，排出心律失常，心肌炎等疾病，由于年轻，多数考虑功能紊乱。2、乳腺包块怎么灸提问：性别女，32岁，去年9月底月经过后乳房疼痛后发现长一包块，去医院做病理检查是肉牙肿[详细]
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2019/3/2
这十项运动儿童不宜太早玩，最后一项你孩子
虽然我们的年轻父母都想让自己的孩子从小就开始接受锻炼，为的是想让孩子将来有一个强健的体魄。但是，过早地让孩子从事以上这些运动，对孩子的健康是不利的。那么，究竟什么运动是不宜儿童太早玩的呢？1、拔河 拔河可能让孩子“伤心”、“伤筋”。从生理学角度来讲，儿童心脏正在发育中，植物神经对心脏调节功能尚不完善，当肢体负荷量增加时，主要是依靠提高心率来增加供血量。拔河需屏气用力，有时一次憋气长达十几秒钟，当[详细]
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2019/3/1
警惕冬季骨折高发
点上蓝字“老王哥健康咨询频道”可订阅！警惕！冬季骨折高发进入冬季，骨折时常发生，尤其是中老年人，更是骨折的高发人群。难道一到冬天骨头就变脆了吗？如何做好预防呢？冬季骨折高发为何冬季易发生骨折？从外部环境说，冬季雨雪较多，尤其是北方地区，道路积雪、结冰的日子占大多数。另外，臃肿的穿着令身体不灵活，导致人对外界突发事件的反应较差。还有，冬季气候寒冷，人们户外活动大大减少，导致紫外线照射不够，人体内维生[详细]
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2019/2/28
身体各部位最怕啥
身体需要整体调养，也需要局部呵护。不同部位到底最怕什么？胃最怕“快、饱、烫”快吃饭快，狼吞虎咽仿佛成为上班族的一个通病。食物的咀嚼不细，会对消化道产生较强的机械刺激，很容易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症，还会造成胃动力下降。久之会引起消化道损伤甚至有癌变的可能。饱长期饱食有使人体的免疫功能过早地衰弱或减退的可能性。长期饮食过量会使肠、胃等消化系统时时处于紧张的工作状态，造成其功能失调，可能生病得癌。[详细]
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2019/2/26
国珍营养套餐滑膜炎
膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，膝关节就会产生积液。滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨，不及时治疗会导致膝关节骨性关节炎，存在很大的致残危机。类风湿关节炎是以滑膜炎的慢性全身性疾病，缓解与复发交替进行，临床治疗不仅在于迅速控制急性期症状，更重要的是最大限度的保护关节的功能，同时预防复发，以减少反复发作而造成关节结构[详细]
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2019/2/25
倒计时四天第十一期一个月全封闭运
第十一期一个月全封闭《运动康复教练》课程，将于8月1-30日在学院上海总部举办，同学们要做好心理准备，30天的时间只有2天的休息，每天的学习时间会超过12个小时，但是大家不用担心跟不上节奏，只要大家静下心来，用百分百的投入，我们就有办法让大家跟上步伐，这也是小班教学的特点，一个老师辅导一位学生！4S运动体能康复学院经典课程之一：高校指定学习课程，国内唯一，最值得的投资！关于4S运动体能康复学院被抄[详细]
