您的当前位置：陈旧性膝内侧半月板损伤 > 疾病表现
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2018/11/27
膝盖健康及保养
膝盖，是人体最大最复杂的关节，膝关节属于铰链关节，它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节，正常人的膝关节平均可承重３５公斤。承受重量越多，关节软骨磨损的机率也越大，肌腱也容易受伤，膝关节退化较快。根据专家研究统计，膝盖负重倍数如下：１.躺下来的时候，膝盖的负重几乎是０。２.站起来和走路的时候，膝盖的负重大约是１～２倍。３.上下坡或上下阶梯的时候，膝盖的负重大约是３～[详细]
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2018/11/27
病例血管损伤后陈旧骨折，如此进退两难的
作者：刘洋 单位：医院病例信息/INFOAMATION患者男性，52岁。?主诉来时休克，肩胛骨、锁骨、胫骨平台、腓骨颈骨折；下肢腘动脉损伤，后叉撕脱。?现病史一期移植修复了血管，处理了伤口，解决了覆盖。2个月后骨折陈旧。▼术前影像讨论/DISCUSS请教如何治疗？长按北京哪里有治疗白癜风医院白癜风能治本吗[详细]
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2018/11/27
骨病科普关节咔哒响，是不是膝盖有损伤
关节咔哒咔哒响有时我们在坐下、起身、下蹲或骑自行车运动时，膝盖处会发出响声。有的人只是响一次后就不再响了，有的人只要一动关节就会响，这种关节咔哒咔哒的响声，称为弹响。多数情况不响，偶尔下蹲响一次——这样的情况大家不需要担心，关节偶尔响一声，就像掰压手指发出声响一样，是生理性的弹响，不会引起关节炎或关节肿大。膝关节生理性弹响的原因关节中由关节囊包裹形成的空腔叫做关节腔，里面有关节液，起到润滑的作用。[详细]
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2018/11/22
膝关节周围疼痛，切莫陷入这五大误区
膝盖疼是很多中老年人都会出现的现象，尤其是在上下楼梯时疼痛尤为明显，严重的甚至会使患者活动受限。随着健康意识的提高，中老年人对它日益重视，但由于科学意识的缺乏，常常会在认识上出现误区。为此，医院骨病专家总结了关于膝关节骨性关节炎诊疗的五大误区与读者进行分析。误区一：骨质增生就是骨关节炎，它们的治疗也一样“骨质增生”这个影像学的描述似乎比“骨关节炎”这个病名更深入人心了。其实骨质增生是骨关节炎的继发[详细]
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2018/11/20
你知道打篮球什么地方最容易受伤吗大多数
篮球场面异常火爆。但球场对抗始终避免不了激烈的身体对抗和受伤的可能。运动虽好，安全第一。你知道打篮球什么地方最容易受伤吗？大多数球友可能都中过枪！接下来技巧君一一为你解答！经常打球的球友们都知道膝盖是最容易受伤而且受伤之后最难恢复的部位，打篮球膝盖最容易受伤了，就算你再年轻，连续打个几个小时，膝盖都会有轻微的疼痛感。这是因为打篮球是一种剧烈运动！篮球运动有一个特点———防守滑步。滑步的时候处于半蹲[详细]
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2018/11/18
半月板损伤后如何锻炼
人体的膝盖，是非常重要的一个关节，也是常常受伤的关节，无论是运动伤害，或者老年人有些关节退化的问题，医院常常碰到的问题，而其中的半月板是膝盖非常重要的一个组织，就像汽车的弹簧一样，可以协助吸收来自地面的冲击，以避免地面的反作用力直接冲击到坚硬的骨头，也就是小腿的胫骨和大腿的股骨。要避免半月板的损伤，或者已经造成了损伤，想要避免过度的恶化，最重要的就是强化膝盖周边肌肉组织的强度，还有平时注意使用些护[详细]
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2018/11/15
关节灸宝膝盖疼，是半月板坏了吗
运动后突然感到膝盖内剧痛、肿胀、腿伸不直，可能是伤到了半月板。人的半月板在哪里？结构如何？（1）半月板，位于膝关节内，是半月形的纤维软骨板，在大腿骨（股骨）和小腿骨（胫骨）之间,起缓冲作用，类似机器中常见的橡胶垫。每个膝关节内有两个半月板，内侧半月板和外侧半月板。半月板上表面接触股骨，略凹陷，下表面接触胫骨，较平坦，从而加固球形的股骨端与较平坦的胫骨端的稳定性，使膝关节活动自如。半月板可随着膝关节[详细]
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2018/11/13
如何矫正X型腿O型腿
专家说，“一个人是X型腿/O型腿，那么很容易膝痛或小腿疼痛。”这是不是就意味着X型腿/O型腿的人真的不适合跑步？他们跑步是否会必然发生伤痛？难道跑步就真的与他们无缘？一、什么是X型腿/O型腿？当我们正常站立时，正常腿型表现为双脚并拢时膝盖可以互相完全靠拢。而X型腿则表现为，两膝盖完全靠拢时，两脚无法完全靠拢，就为X型腿，学名叫膝外翻。同理，双脚并拢时，膝盖无法完全靠拢，两膝盖间存在一定空隙，也就是[详细]
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2018/11/11
产出风湿告别骨病告别滑膜炎
膝关节疼痛大总结我们在说膝关节疼痛时，我们最先考虑的往往会是膝关节本身的损伤：骨性关节炎、半月板损伤、韧带损伤等等，这一切都是和膝关节自身有关的疾病，针对这些问题，我们往往会采取理疗，膝关节周围的按摩以及一些关于胫骨股骨关节、髌骨股骨关节的关节松动术。这些都是我们最原始的思路，当然，这对膝关节疼痛也是有效果的，病人会经常说自己的症状得到了缓解。可是后来病人就又找到了你，说：医生，我的膝盖又疼了，我[详细]
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2018/11/8
小度科普打球不受伤才是高手高高手
不断地变换动作是篮球运动的特点，因此，篮球运动非常容易出现各种运动损伤。据统计,篮球运动最易发生运动损伤的部位依次是膝关节、足踝部、腰部、手部、头面部等。为了不让以后因为热爱的运动而落下伤痛，更不想因为受伤断送打球的机会，重视起来，了解运动时身体主要容易受伤的部位及处理方法，才能更好地防范于未然。常见的篮球运动损伤1.踝关节扭伤损伤原因：在运动中，由于场地不平，以及跳起落地时身体失去平衡或过度疲劳[详细]
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2018/11/6
你的膝盖还能不能支撑你站起来
许多人都有过膝关节疼痛的经历，但膝关节疼痛的原因很多人并不十分清楚。膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节，它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。导致膝关节疼痛的原因有很多，今天我们来看看由于膝关节损伤而引起膝关节疼痛有哪些因素：1、脂肪垫劳损 脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连[详细]
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2018/11/3
Will39s乐享深蹲过程中必
深蹲是迅速提高腿臀力量的经典动作（没有之一），号称“天然伟哥”。但凡事都有两面性，深蹲动作如果不当，或是重量过大，则容易对膝关节造成伤害。人马君今天介绍下深蹲过程中膝关节的伤害机制，希望大家遵循适宜的负荷量和循序渐进的原则，享受深蹲带来的变化和乐趣~为了练习股四头肌及下肢其他肌肉群时，我们通常会选择做大负荷的深蹲动作，无论是动力性还是静力性的深蹲能促进下肢肌肉的线条明显度，增加肌肉力量。然而，较大[详细]
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2018/11/3
如何在运动中预防运动损伤
膝关节最多见的损伤主要有软骨损伤，半月板损伤和韧带损伤。1软骨损伤多数在初期经过适当的休息，就可以使疼痛消失，甚至将来没有症状。但如果您没有及时休息，还反复运动使它加重，那恢复起来就会慢很多，也会影响到将来的运动功能。2半月板损伤因为多数都是年轻人才会因为运动损伤造成，他们对将来的运动功能要求较高，而且，一般半月板损伤无法自愈，甚至会出现明显疼痛、肿胀、绞锁等问题，而且损伤时间一旦超过3个月，半月[详细]
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2018/10/28
保护好你膝盖上的小月亮
半月板是构成膝关节的重要结构之一，是两个半月状纤维软骨，可支持膝部的旋转动作，协助侧副韧带管制关节的侧方运动及帮助关节的旋转运动。内侧半月板外缘较厚，内缘很薄；外侧半月板比内侧略小，但较为丰满，形状像月亮。 半月板的作用重要，也容易受到损伤。日常劳作、生活中，抬重物或骑自行车匆忙下车站立不稳之际；在激烈的足球、篮球等运动中运动员拼抢时，都可能发生半月板损伤。长期从事蹲位或[详细]
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2018/10/28
跑步运动中的膝盖损伤病理以及防治措施
进行户外活动特别是跑步时，膝关节非常容易受到损伤，膝关节本身是人体非常复杂却又比较脆弱的地方，而这个地方却又对人体非常之重要，膝关节在运动时除了要承担体重的重压，还要缓冲来自地面的冲击，因此膝关节是跑步中易损伤部位之一，今天，跑马圈就给大家详细讲解膝盖损伤是病理和防治方法，如果你字跑马运动中遭受过或正在承受着膝盖伤痛，不妨阅读本文。一、膝盖的结构膝盖是由骨头和韧带组织的关节。韧带有着稳定膝关节，帮[详细]
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2018/10/25
如何保护膝盖
膝盖是人体最大最复杂的关节，膝关节属于铰链关节，它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重量关节，正常人的膝关节平均可承重35KG。一个体重50KG的人，每上一个台阶，膝盖约要承受KG的重量，（50*4倍）。人的膝关节质有15年的最好状态：15岁以前，膝关节处于发育，青春期的生长痛多发在膝关节附近。15-30岁，膝关节处于完美状态，运作起来可以说是不知疲倦，只要不破坏到膝关[详细]
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2018/10/24
知识春夏骑行如何正确骑行防止膝关节损伤
自行车骑行是当下较流行的一种运动方式。因它简单、相对安全、趣味性强、投资小且老少皆宜而吸引了广大骑行爱好者。大家都知道骑行使用膝关节比日常行走更频繁，那么长期骑行对膝关节的损伤到底有多大？一、膝关节的构造膝关节由股骨内、外侧髁，胫骨内、外侧髁及髌骨的关节面构成，形成了关节囊，内外由韧带连接和包裹。关节囊广阔而松弛，韧带分囊内韧带和囊外韧带。关节面上有半月板，关节前有髌骨覆盖。二、膝关节的运动方式膝[详细]
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2018/10/24
骨病王氏冷敷贴提醒您膝关节积液别盲
56岁的李大妈近来出现膝关节疼痛，最初她认为是劳累引起，但休息后非但没见好转，反而疼痛加重，并出现肿胀。医院检查，说是膝关节积液，医生为她抽出了10ml的积液。抽过水后仍不见好转，并且活动受限，站立时也感到疼痛，于是转院就诊。 该院为李大妈进行了检查，经过X线及MRI检查，诊断为半月板损伤、骨性关节炎。随后医生为她进行了关节镜手术，缝合修复了半月板边缘撕裂，切除了损伤严重的部分半月板，剔除了关[详细]
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2018/10/24
树立正确的刷脂三观
本文以个人训练经验为主，侧重讲如何刷脂，其中如有术语不准确，方法不科学，思路不清晰的地方请各位大神指正,主要给新手们看一看。一、树立正确的体重观，明确清晰的刷脂目标“勿忘初心，方得始终”，如果最一开始确立的目标就不够清晰明确，那也不必谈成功了。开始刷脂之前，要问一问自己追求的是傲人的身材，还是体重秤上华丽的数据。体重这个东西，在一大段时间是其实是没有任何参考价值的。我在5个月的刷脂过程中记录了每一[详细]
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2018/10/23
齿轮课堂半月板的那些事
说起半月板，肯定很多小伙伴不知道半月板是个啥，那我们就先来科普一下半月板到底是个啥。让我们先认识下半月板，可能你和他初识的时候，是在啃棒子骨的时候...先看形状，半月板之所以有半月，就是因为形状酷似半月，如果你不知道半月是啥...受累百度一下...注意看，呈现半月形状的是2个，这两个就是半月板，半月板是膝关节的重要组成部分，作用很重要，比如传导膝关节的负荷力、稳固膝关节、润滑膝关节。如果你看着费劲[详细]
