肩膝篇常见的运动损伤的处理与防御

随着人们生活方式的不断改变，喜欢运动锻炼的人越来越多。但随之而来的各种运动损伤也越来越多，而且随时都可能发生。

一旦身体受伤，如果早期能给予正确的急救处理，可大大减少以后的并发症，加快外伤的好转和愈合，有利于伤者较快地恢复健康。但若急救处理不当，轻则加重伤情，发生感染，延长治疗时间，增加痛苦，重则则可能造成伤者残废甚至死亡。

那么，常见的运动损伤都有哪些？运动损伤时，我们该怎么处理？怎样做，才能避免发生运动损伤？今天，带着这些疑问，我们一起来看看江涛医生为大家分享的《常见的运动损伤的处理与防御——肩膝篇》。

生命在于运动，科学的运动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。最后，希望大家都能科学、快乐地运动，远离伤痛哦！