九九龄维他醋为大家推荐哪些饮食对于女

女性排毒吃什么好呢？排毒是每位女性都需要做到的事情，人体的毒素如果不及时排除体内就会影响到健康。在这里，小编要为大家推荐的是哪些饮食对于女性排毒有好处，快来一起看看吧。

女性饮食排毒的方法

多饮水：

肠道，尤其大肠是粪便堆积的地方。多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。

每周两天素食：

给肠胃休息的机会，因为过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量毒素，造成肠胃的巨大负担。

吃有助于消化系统排毒的食物：

肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。

除此之外，还有哪些小细节需要注意呢？

女性饮食排毒吃什么？

物理扫帚：

膳食纤维食物。膳食纤维有助降低体内“坏”胆固醇、调节血糖，还能帮助肠道代谢一些致癌物质。此外，膳食纤维还能帮助抑制食欲，同时帮助清肠通便，对便秘的人很有帮助。很多食物都是富含膳食纤维的“高手”，比如黑豆、黄豆、红豆、绿豆等豆类食物，木耳、海带、裙带菜、口蘑等菌藻类食物，小米、鲜玉米、燕麦等粗粮。此外，根菜类食物纤维含量也较多，如胡萝卜、红薯、山芋等。

化学扫帚：

抗氧化剂食物。自由基是健康的大敌，它会攻击人体多个器官，使它们受伤或引起变性，从而导致癌症、细胞衰老、动脉硬化、冠心病、中风等。维生素C、β胡萝卜素、花青素等抗氧化剂有助清除体内的自由基，抵抗衰老。其中，猕猴桃、青椒、鲜枣等新鲜果蔬中富含维生素C，南瓜、橙子、胡萝卜等橙黄色食物中富含β胡萝卜素，蓝莓、紫甘蓝、葡萄、茄子等紫色食物中富含花青素。

生物扫帚：

益生菌食物。肠道中益生菌和致病菌共存，当致病菌打败益生菌时，肠道菌群的平衡就被打破，可能导致便秘、腹泻等多种问题。为了让益生菌常打“胜仗”，平时除了要多吃泡菜、奶酪、酸奶等富含益生菌的食物外，还应该多吃富含益生元（有助益生菌生长繁殖的物质）的食物，如洋葱、胡萝卜等。

九九龄维他醋是女性在快节奏，重污染的环境下，养生保健的最佳选择！

九九龄维他醋富含人体需要的二十多种氨基酸、醋酸、尼克酸、叶酸、10多种有机酸、各种微量元素、多种维生素（维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C）、多种生物活性酶、多肽、活性维C、胶原蛋白、双歧因子、乙酰胆碱等营养成分。

今天咱们说说胆碱、氨糖、低聚糖、不定向酵素。

这四个好东西，大家知道市场上有专门的氨糖、低聚糖、酵素对吗？每一样都是价格很贵的，可是我们九九龄维他醋里却同时含有！！

第一种宝贝：胆碱

作用是促进脂肪代谢、降低血清胆固醇、清理毒素垃圾。

相应的可以治疗以下疾病:高血压，高血糖，血栓、高血脂，脂肪肝，肝胆脾肾胃肠肺等所有与垃圾有关的疾病。胆结石，肾结石，输卵管堵塞造成不孕不育，牛皮癣等等。

注意，有以下一些人暂不宜吃醋或须慎用：

一、新骨伤患者（骨伤完全复愈之后才可以吃醋）；

二、消化道刚做完手术的人群，康复后天，才可服用；

三、做过心脏支架手术的人群，康复后天，才可服用；

四、脑出血、胃溃疡、胃出血等有出血未痊愈的不可服用，康复后天才可服用。

以上人群刚开始服用建议从3-5毫升开始服用，记得兑温开水服用，喝醋后多喝水。

第二种宝贝:氨糖

这是国际上公认的关节修复素。可以帮助身体形成新的关节软骨和滑膜，大量催生和补充关节滑液，同时还是骨钙等矿物质的固化剂。

相对应的可以调理以下疾病:半月板损伤，颈椎病，肩周炎，骨质增生，骨质疏松，牙疼，风湿类风湿，疼风，缺钙造成的抽筋，盗汗等等，所有与骨骼有关的疾病都可以调理好！

第三个宝贝:低聚糖

这是21世纪的功能性食品，可以改变人体内微生态环境，调节肠胃功能，提高身体免疫力。

相应的可以调理以下若干疾病:肠胃疾病，感冒发烧，失眠，经络不通，坐骨神经疼，女性宫寒，月子病，内分泌失调，狂躁症，抑郁症等等若干与身体免疫系统，消化系统，神经系统等有关的疾病。

第四个宝贝:不定向酵素

它进入身体，可以生成多种人体需要的生物酶，可以极快的把身体的酸性体质变成弱碱性，具有极强的消炎杀菌功效，可以净化血液，激活、修复各个部位的受损的和休眠的细胞包括神经细胞，同时促进人体新陈代谢。

相应的就可以治疗以下疾病:癌症，衰老，各种炎症，各种妇科病，各种皮肤病，祛斑美容养颜减肥等等。

（洛阳九九龄集团五福王醋运营部）

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