今年三九异常冷，你选择让关节受凉or滋养

·据世卫统计，目前全世界共有3.55亿骨关节疾病患者。每25人就一人患关节炎！

·年世界卫生组织将骨关节炎与心血管疾病及癌症列为威胁人类健康的三大杀手！

·“北京大学骨关节炎国际论坛”指出中国目前约有1.3亿患者被骨关节疾病所困扰。

据世卫统计：在65岁以上的人群中90%的女性和80%的男性均患有不同程度的骨关节病，这将会严重地影响老年人的生活质量，在老年人饱偿骨关节病痛的折磨的同时，也给家人和社会带来许多负担。

骨关节又是“人类致残的头号疾病”有许多患者会因骨关节病而失去行动的自由，在我国就有约—万严重骨关节病人需要置换人工关节才能解除病痛。

警惕关节病的4大信号

信号1：关节活动是否受限

出现了问题，而且还有可能正处于早期。

信号2：关节是否僵硬

骨关节炎患者时常会感觉手脚僵硬。有的人久坐后突然感到有些关节像“上了锁”一样动弹不得。这种情况在早晨起床后，以及较长一段时间不运动后特别明显。

信号3：关节活动时是否会发出声音

骨关节病发展到一定时期，由于关节软骨退化、剥落，会使软骨下的骨质暴露。当关节活动时，两端软骨下的骨头裸露，互相触碰时会发出摩擦的声音。

信号4：关节是否肿大

当关节出现退行性病变时，关节滑膜就会常常发炎。就会造成肿胀，使疼痛加重，甚至关节难以转动。

一、风湿性关节炎：指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形。

形成原因：1.病毒。2.细菌。3.遗传。

痛感:针扎痛

症状表现：

1.全身关节疼痛严重可引起内脏和神经系统病变。

2.肌无力，肌肉疼痛。

3.不规则全身性发热。

4.皮肤炎。

5.“雷诺症”手指端遇冷或情绪变动时发白。

6.抗体指标血液异常。

三九取穴：大椎、肝腧、鹤顶、曲池、足三里、血海、内外膝眼。（重点取阿是穴）

二、痛风：痛风其实是一种代谢障碍及(或)血尿酸升高，尿酸结晶沉积到软组织致急性或慢性的一种病变。主要发作与关节炎和(或)肾病变。

形成原因：

1.原发性痛风：多有遗传性家族史占10%—20%。

2.继发性痛风：骨髓增生疾病、白血病、淋巴瘤、肾脏疾病、肾盂肾炎、造成尿酸产生增多。

痛风男女比例20:1

1.急性痛风性关节炎：周围组织红、肿、热、痛和功能受限。

2.间歇发作期：多数患者1年内复发越发越频，受累后关节越来越多或严重。

3.慢性痛风石病变：大量单钠尿酸盐晶体沉积于皮下、软骨、骨质。

4.肾脏病变：①慢性尿酸盐肾病。②尿酸性尿路结石。③急性尿酸性肾病。

症状表现：

1.突发性：发作之前五任何前兆，在夜发作关节疼痛惊醒。

2.疼痛难忍：疼痛强烈呈刀割样不堪忍受。

3.发病时集中在脚部关节，突然间出现大脚趾、脚踝、膝关节或某个大关节肿痛。

三九主穴：风市、血海、阳陵泉、外关、合谷、手三里、环跳、委中。

三、关节积液：膝关节扭伤和多种关节内损伤而造成的一组综合症。

形成原因：

1.半月板损伤、滑膜损伤、交叉韧带、关节内损伤和脱位。

2.感染结核菌的情况下，病情进展较缓慢时好时坏。

3.老年人多继发于膝关节滑膜水肿渗出和积液。

4.关节滑膜损伤所致，外伤加上风寒、湿、邪侵袭。

症状表现：

关节充血肿胀、疼痛、渗出增多、关节积液、活动蹲困难、功能受限。

推拿疗法：

1.推揉点按：患者仰卧膝部自上而下顺其筋结反复推揉。

2.刮筋、分筋。

取穴：阴阳陵泉、足三里、血海、梁丘、痛点。

四、腰间盘突出：

突出：含水量下降，因失水引起的椎节松动。

膨出：髓核突出于纤维环内，使之膨出隆起未见椎管变窄。

病因：髓核退变。

日常症状：

1.腰痛。

2.下肢放射性疼痛。突出2-4、4-5、坐骨神经痛、大腿后方、小腿外侧放射性疼痛。

3.压迫马尾神经严重者大小便失控，不完全性瘫痪。

外因：长期反复外力造成损伤加重退变程度。坐姿不良、突然负重、受潮、妊娠。

内因：遗传因素。

取穴：肾腧、环跳、承扶、委中、承山、阴陵泉。

五、强制性脊柱炎：

形成原因：自身免疫力下降引起的疾病。

病理特点：关节强直为病变的慢性疾病。

初期症状：乏力、消瘦、长期间断低热、贫血。

晚期症状：脊柱段及关节活动受限和畸形，晚期变成僵硬的弓形。

病症危害：

1.引发心脏疾病：心绞痛、心肌炎。

2.眼部疾病：结膜炎、虹膜炎、红眼病等。

3.耳部病变：中耳炎。

4.肺部病变：咳嗽、气喘、肺炎。

5.神经系统病变：神经疼痛。

症状表现：

1.腰和脊柱或下肢酸痛不适。2.夜间痛。3.足跟痛。

取穴：百会、腰腧、命门、大椎、整个脊柱。

注：高发人群16—30岁男性

六、肩周炎

肩关节周围炎简称肩周炎，又名粘连性关节囊炎、冻结肩、露肩风、五十肩等，是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊及关节囊的慢性损伤性炎症。

1、受风、受凉型：发凉、僵硬、疼痛明显、粘连、萎缩、功能性障碍。

2、外伤型：肩部劳损或挫伤后治疗不当引起的慢性炎症、粘连。

病因：多见于体力劳动者、“低头族”、“空风族”、女性略多于男性，左侧多与右侧。

痛感：牵拉痛、压痛

日常表现

1.肩周炎前期会伴有阵发性疼痛，气候变化或劳累后会加重。

2.患肩怕冷、怕风。严重者在暑天也不敢吹风。

3.压痛，多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点。

4.后期严重会广泛性疼痛，活动范围全方位减小。

5.常有夜间痛。

三九主穴：曲池、合谷、阳陵泉。

三九配穴：天宗、肩井、大椎、太溪、涌泉。

手法：按、揉、摇、拿（捏）、搓。

聚阳体质的人骨架端正：肌肉健美，胖瘦适宜、容颜靓丽、牙齿秀美。

阳虚体质的人骨架松散：弓腰驼背，髋骨松垮、膝盖不灵活、腿脚变形。

阳虚的面部骨骼老化：牙齿脱落，太阳穴凹陷，额头变大，三庭拉长，头发枯干。所以美不在皮而在骨。

只有骨头硬朗，才能把整个气质表现出来！

脊椎为督脉：是人类傲立一生的资本，要保证漂亮的生理曲线和容颜就必须要有骨骼的支撑：肾主骨生髓，髓造血、血养骨、骨正筋柔，气血畅流，人才长寿。

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