用这两味药泡脚，关节不痛，脚干脚裂全赶跑

冬天最难过的要数有关节炎的人，手脚麻木、僵硬、行动困难、晚上躺在床上，翻来覆去总找不到一个合适的睡姿，关节的疼痛、腿脚不灵便、迈不出步……

?还有一些人，到了冬天就会出现脚干，脚裂的现象，脚后跟也不像年轻时那样光滑了。

这时该怎么办呢？中医副主任医师武建设推荐大家一个小方子，非常简单实用~有需要的朋友千万别错过！

▲中医副主任医师武建设

主任医师推荐

冬天用这两味药泡脚作用大

这个方子名字叫艾红汤

只需要两味药

艾叶20克

红花20克

使用方法：

水烧开后煎20分钟

然后用这个药水泡脚

每天晚上可以泡20分钟

功效

?本方既可以缓解关节疼痛，可改善静脉曲张。

?还可以去除脚上的坏死老皮、老茧、冻疮、裂口、灰指甲、脚癣以及多年不愈的鸡眼等，还能使你的脚光滑细腻。

?因为脚为人身体的第二心脏，所以还能对你的全身脏器起到通经、活血、化淤作用，此举可以解决你“脚上”的毛病。

适用人群

像现在天冷了，一些老年人关节不是太灵活，有关节疼痛、骨性关节炎这类人；

脚上有坏死老皮、老茧、冻疮、裂口等人；

女同志的虚寒性痛经，每次来例假肚子痛的很厉害的人；

小朋友受凉之后腹痛。

艾红汤为何如此之好呢？看看下面就知道了。

艾叶红花泡脚的惊人好处

艾叶

1、用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。

对于身体寒湿重的病人，可以每周一次用艾叶水泡脚，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物。

2、艾叶泡脚具有驱寒作用，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。

经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。

红花

1、促进血液循环

用红花泡脚能使足部的血管扩张，与此同时，红花中的活血化瘀物质充分被吸收，有利于人体血液的循环，加速血管内血液的流量，有效地预防了心脑血管疾病。

2、增强免疫力功能

通过使用红花泡脚，可以使药效刺激脚部神经反射，从而使人体各器官运行协调，促进人体新陈代谢，长期使用红花泡脚的话可以增强人体的免疫功能。

3、改善睡眠质量

红花中含有的有益物质被人体吸收后具有安神的作用，对一些神经衰弱的失眠患者而言，睡前常用红花泡脚能有效的改善睡眠质量，调理失眠症状。

艾叶红花泡脚适用范围与禁忌症：

老年人关节炎，可以每天晚上泡；

小孩的腹痛，在他腹痛发作的时候泡。

糖尿病的比较严重的，血糖控制比较不理想的，最好不要泡，因为这些人对温度不是太敏感。

在这个季节，大家不妨用好这个小方子，能缓解关节疼痛、预防关节炎，还能让您远离脚干脚裂的冬天，祛除寒邪，让大家温暖过冬~实用又有效的小妙招，发给更多人看看吧！

关节四宝，立体养护。

倍立健：修复细胞重要原材料。

蛋白粉：增强韧带功能，促进关节稳固，恢复颈肌、腰肌弹性。

健络精华：修复软骨损伤，抑制关节病变，给关节加润滑油。

钙镁片：增加骨密度，防止骨质流失

元为你的关节保驾护航

可能你觉得这只是一些冷冰冰的数据，看完没什么感觉。那是因为你觉得自己还很年轻、很健康，离关节问题的出现还很远。但你可知道，多种关节病痛都是由于早期对关节问题的忽视和缺乏保养所导致的！

下面这些地雷，你踩中多少个？

1、颈椎病

长时间低头看手机、伏案工作，会加重颈肩关节的压力，使颈部过度紧绷从而导致慢性劳损，使得颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，甚至头晕恶心的症状。

2、膝关节退行性关节炎

走路、奔跑、上下楼、爬山…膝关节在人体关节中运动量大、负荷重，容易产生损伤。例如，膝关节疼痛、肿胀，甚至变形；活动时甚至能听见“喀嚓、喀嚓”的摩擦声；上下楼吃力，下蹲困难。

3、腰椎间盘突出

长期不良坐姿、跷二郎腿这些日常的不良习惯会使你的腰椎各关节长期受力不均，诱发腰椎间盘突出，导致相邻的脊神经根遭受刺激或压迫，出现腰痛、下肢麻木等一系列症状。

4、骨质增生

由于关节软骨的磨损，变薄，对关节的保护作用减弱。而骨与骨之间的硬性摩擦，导致骨质增生的产生，影响关节活动。

5、肩周炎

肩关节活动量大，容易受到损伤，造成肩关节的各方向活动受限，并且怕冷、关节疼痛。此外，还可能出现肌肉痉挛，晚期发生废用性萎缩。肩周炎女性发病率略高于男性。

6、半月板损伤

半月板是膝关节特有的2个月牙型的纤维软骨，可保证膝关节长年负重运动而不致损伤。运动外伤是导致半月板损伤的主要原因，如果破裂的半月板进入关节之间，活动时将会感觉疼痛，或在膝关节屈伸时有弹响或交锁现象。

俗话说牙痛会要命，但如果你的关节痛起来，那比要命还可怕，牙痛是短暂的，但关节的问题处理不好将终身受其折磨。

关节是人体活动的关键部位，如果它受到伤害，轻则活动受到限制，重则将在轮椅上度过余生。

与其等到出现问题才







































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