西瓜霜喷仔真经打鼾磨牙等身体噪音暗

我们的身体经常会发出一些“噪音”：打嗝、打鼾、磨牙、关节响等，而我们也经常忽视这些习以为常的声音，可是它们很可能是身体在暗示我们哪里生病了！今天，西瓜霜喷仔挑选4种最常见的“身体噪音”，为大家翻译一下他们要表达的话吧~打嗝不止-心、胃、肝问题很多时候，吃得太饱或者进食过快都会导致打嗝不已，这种情况虽然会让人很尴尬，但是也不至于影响健康。但是如果出现打嗝止不住，持续数周乃至数月不止，就为顽固性呃逆。可能是胃、横膈、心脏、肝脏疾病或者肿瘤的症状，应该找医生看看。特别是中老年人，或者正在生病期间的人，要是突然打嗝不止，有可能是病情加重或是提醒患有其他疾病，要早就医、早确诊。如果是正常打嗝，一般数分钟内就会自动缓解。如果想快点止住，有一个办法，打嗝时，迅速用双手的拇指和食指，分别揪住双耳向两边揪5~6次，约5分钟后，一般打嗝便可停止。如果还没有止住，就再重复这个动作。也可以用鼻子闻一下胡椒粉等刺激物，打一个喷嚏，就不会再打嗝了。遇到婴儿打嗝时，可以将婴儿抱起来，用指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻地瘙痒，只要婴儿痒得笑出声，打嗝就止住了。关节响-韧带劳损、骨刺一般情况下，关节弹响有生理性和病理性之分。生理性弹响对身体危害不大，不需要特别处理；而病理性弹响在关节弹响时，还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉，可能是关节出现问题了，常见疾病有半月板损伤、髌股关节病等。判断关节响是否暗藏着健康问题，还和年龄有很大关系。一般来说，年轻人出现关节响以生理性的原因为主，除非有外伤；而年纪大的人一旦出现，则更多要考虑局部是否有病变，比如韧带劳损、骨刺等。打鼾-高血压、呼吸衰竭平时工作劳累或者醉酒后睡觉，容易打鼾，但如果经常性地发出很响的呼噜声，就叫“鼾症”了，它不是病，是一种症候群。但如果放任不管，容易发展成阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（又称OSAS），会严重威胁健康。医学上来说，OSAS的界定是正常人一晚上7小时的睡眠中超过30次以上、每次10秒钟以上的呼吸暂停，或者每小时发生5次或以上的呼吸暂停。有一个简单判断方式，当你听到身边人的呼噜声忽然打着打着没声音了，像背过气去一样，断断续续，这就说明发生了呼吸暂停；更有甚者，睡着睡着被自己憋醒，这一定要引起重视。而如果一个人7天中有5天都打呼噜，这也需要去找医生判断一下了。打鼾不是病，打久了会要命。人打呼噜会影响人体正常血氧循环，使人体长期缺氧，最终导致全身多系统功能损害，引发高血压、冠心病、心力衰竭、呼吸衰竭等，严重时甚至会导致睡眠中猝死。磨牙-影响咀嚼、面容磨牙症，也叫夜磨牙，就是指人不自主地将牙齿咬紧或不停地磨动牙齿。磨牙症属于睡眠障碍，会使得牙体组织产生一种非生理性的磨耗，表现为牙尖磨平、牙冠变短；面下部变短，使患者面容显苍老，影响咀嚼和美观。还可改变颌位关系，导致咬合异常，从而破坏了咬合、关节、神经、肌肉的整体功能。磨牙症的治疗有很多种方法，包括心理辅导、牙垫治疗等。牙垫治疗是目前被认为行之有效的方法之一，牙垫的作用机理是通过机械性地隔离上下牙间的直接接触，缓冲咀嚼碰撞压力，持续发挥松弛肌肉张力的作用，防止磨牙症的产生，避免牙体、牙周组织受到损害。

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