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健康养生小贴士每日一贴喝酒不醉偏方睡
养生小贴士
1、喝酒不醉偏方（酒量可增5-10倍）
新得到一个喝酒不醉偏方：在喝酒前先取葛根1钱泡一杯开水喝下，酒量可增5至10倍，再喝酒，酒精可解，一般不会醉酒。如果酒前没有或者没机会，那么在喝过后也可以用这个办法解酒，效果也不错。
此方也只能部分解酒，不能像段誉那样把酒逼出来，健康才是最宝贵的财富，朋友们多多爱惜吧
2、睡不醒≠睡眠不足
近日，有老年读者来电问，这两天总是给人睡不醒的感觉，这是不是意味着自己睡眠不足？
方面的原因。
随着夏季的到来，变成了昼长夜短。就是因为这样，很多老年人在床上的时间少了，就觉得睡眠的时间也少了。“其实这些老年人的想法是错误的，因为睡眠的时间不等同于在床上的时间。”赵明学说，每天在床上躺着的时间不要大于7个小时，在床上躺久了，可能还会对睡眠造成影响。
另外，一些老年人会有这种感觉，是由于自己对于睡眠的心理渴求太高了。“很多人觉得自己一定要睡上8小时才行，其实也不是这样的。”赵明学说，对于老年人来说，只要睡足6个小时就够了。
由加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会联手进行的一项实验发现，他们对一百万名年龄介于30岁和岁的对象进行了观察。研究发现，每天仅睡六七个小时的人，比每天睡超过8小时或少于4小时的人死亡率要低很多。
如果真觉得睡不够，赵明学建议老年人可以在午后睡半小时左右。
摘编自《浙江老年报》
3、家庭急救常识：异物入眼
任何细小的物体或液体，哪怕是一粒沙子或是一滴洗涤剂进入眼中，都会引起眼部疼痛，甚至损伤眼角膜。
急救办法：首先是用力且频繁地眨眼，用泪水将异物冲刷出去。如果不奏效，就将眼皮捏起，然后在水龙头下冲洗眼睛。注意一定要将隐形眼镜摘掉。
绝对禁止：不能揉眼睛，无论多么细小的异物都会划伤眼角膜并导致感染。如果异物进入眼部较深的位置，那么务必立即就医，请医生来处理。
亮警报：如果是腐蚀性液体溅入眼中，医院进行诊治；倘若经过自我处理后眼部仍旧不适，出现灼烧、水肿或是视力模糊的情况，也需要请医生借助专业仪器来治疗，切不可鲁莽行事。
健康科普知识--运动损伤专业
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