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半月板的损伤康复与防护
为何半月板损伤后不容易长好
血管作为氧和营养物质的输送通道，在组织损伤的修复中起决定性作用。半月板作为膝关节内可移动的垫片，大部分区域是没有血管分布的，仅在四周边缘有血管分布。
可以这么理解，“垫片”中心经常受到挤压，即使有血管也早被压坏不能用了；而边缘的区域不会受到压力，可以有血管存在。
根据血管的分布，人为的将半月板分为：
红区：外1/3，有血运（管）覆盖；
红白区：中1/3，有部分血运（管）；
白区：内1/3，无血运（管）覆盖。
半月板的营养主要来自于关节液，这微弱的营养在半月板“红白区”和“白区”出现损伤时完全起不到修复作用；而半月板“红区”损伤时，由于有血管的存在，可能有自行修复的机会（仅理论上，几率还是比较低的）。
损伤后的半月板不仅起不到“垫片”的作用，还会卡在关节中，导致出现“交锁”的症状；甚至，脱落的半月板碎片会在关节中变成游离体，像珍珠一样越长越大，最终对关节造成损伤！
因此半月板一旦损伤后，特别是年轻人，一般建议手术治疗！
当然，最好还是做好防护，尽量不让其受伤，因为手术很不爽。
I-M远红外莱卡护膝开放式
说到膝盖的防护，尤其喜欢运动或一些负重劳动膝盖受伤的几率最大。外部力量撞击，和负重压力过大都是要避免的当无可避免的时候就要佩戴一款合适的护膝了。最好是以上形式的莱卡开放式护膝，因为它方便穿戴尤其是中间的园洞才是作用的关键，要正确的佩戴，圆洞是用医用硅胶做成，一定要用圆洞扣住膝盖骨，能有效的控制髌骨移动，减轻半月板压力，还能收紧两侧韧带，防止拉伤。
上图中间一款护膝是比较常见的护膝，用于轻度运动防护，不要小看膝盖处那两圈眼睛状花纹，那可是根据人体工学设计，围着膝盖一圈的花纹做了加压处理，膝盖正对处做了专门减压处理，以缓解髌骨与半月板的压力。目前市面上所能见到的类似护膝也有这样的花纹，但都只是花纹，没有加减压处理，请慎重佩戴，如果佩戴的护膝让髌骨的压力过大会适得其反。不要被忽悠了。
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