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走路时膝盖突然软一下,别以为是缺钙,
膝关节，是人体最大且构造最复杂，损伤机会亦较多的关节，属于滑车关节。
膝关节的组成也比较复杂，主要是由大腿骨头、小腿骨头、大腿骨头的下半部分以及小腿上半部分组成。由于各种因素，包括平时的工作状态、整个身体的状态不良时，都是造成骨关节炎的重要原因。
01膝关节有什么特点？
膝关节的特点包括关节结构复杂、容易出现退行性病变、容易产生损伤等。
1、关节结构复杂：膝关节由股骨下端、胫骨上端、髌骨组成，是人体最复杂，也是最大的关节。由于关节运动复杂、承重负荷大，但关节囊薄而松弛，所以关节内部和周围辅助结构较多，比如髌韧带、胫侧副韧带、前交叉韧带、半月板等。
2、容易出现退行性病变：膝关节使用强度较大，承重负荷大，比较容易造成膝关节退行性病变，比如膝关节炎、膝关节骨质增生等。
3、容易产生损伤：膝关节内部结构的复杂，承受负荷大，容易发生损伤。比如跳绳运动时，膝关节在短时间内要承受数倍于人体重量的负荷，容易造成关节损伤。
由于膝关节的结构复杂，又比较容易发生病变，所以日常生活中要注意做好保护，一旦出现膝关节疼痛肿胀的情况，要及时就医，明确诊断，在专业医师指导下规范治疗。
正是因为膝关节的特殊性，在日常生活中，很多人都遇到过走路时膝关节突然“软”一下，就好像有人从背后突然袭击自己一样，出现这样的情况，是身体缺钙的表现吗？
走路时膝盖突然软一下，有可能是身体缺钙导致的，这种情况多见于儿童，因为儿童生长发育快，身体消耗量大而引起的缺钙，需要补充钙质，同时注意保证睡眠，避免劳累，医院做一个微量元素检查，明确一下具体病因。
02当然除了缺钙之外，也要警惕这3种病症
1、如果是中年人的话，一般为缺钙或长期慢性劳损引起的，建议拍片检查和血钙检查，注意多休息，避免劳累。也有可能是剧烈运动或者身体超负荷工作，肌肉疲劳引起走路时膝盖突然无力的情况。
2、如果是老年人的话，可能和一些常见的老年病有关，如冠心病、心脏病、脑梗、高血压等。医院检查，根据检查的结果，及时对症治疗。
3、普通人膝关节半月板损伤的可能性也比较大，部分半月板损伤的患者有打软腿或膝关节交锁现象，蹲起或上下楼梯时疼痛明显，医院进行膝关节磁共振明确诊断，如果损伤在2度以上，建议进行膝关节镜治疗。
03日常生活中如何保护膝关节？
过多的负重活动会增加膝关节的磨损，导致膝关节炎、膝关节痛，因此要减少爬楼梯、爬山等增加膝关节压力的活动。
可以做一些不增加膝关节负荷又利于膝关节活动的运动，如游泳、慢跑、散步等，同时可进行一些膝关节的伸展运动。
膝关节受寒也会导致经络不畅而疼痛，因此要注意膝部保暖，可预防膝关节受损。
