这样对付膝关节疼痛,一用一准,两天就见效

每天都更新养生健康知识，欢迎大家评论留言！

批注:本文素材图片均来源于网络，如有侵权联系删除！

因为负担大，使用的频率也高，所以膝关节一直各种关节问题的常发部位，而今天我们要说的滑膜炎也是常常发生在膝关节的，一般表现为关节部位出现痛感，肿胀、活动受限等情况。滑膜炎的出现是因为滑膜受到刺激所引发的，如果滑膜的问题得不到解决，日常护理不当，积液会不断反复的出现，带来的问题也会反反复复。

滑膜炎到底是什么？

滑膜炎是由于多种关节内损伤引起滑膜功能异常，导致关节液无法正常吸收，从而导致膝关节积液，膝关节内如果长时间有大量的积液会破坏膝关节软骨，导致严重的骨关节炎。滑膜炎发作会导致膝盖肿胀、疼痛、走路跛行、局部皮肤温度较高、皮肤肿胀和关节穿刺出血性液体等症状。一旦被滑膜炎给缠上，严重者行走能力将会丧失！

膜炎的发病原因可以分为以下四种：

1、青壮人群多发

多由急性外伤或者慢性损伤所致，例如膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤。损伤之后关节内有积液或积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。

2、老年人群多发

多由软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激、继发滑膜水肿、渗出和积液等原因所致。

3、慢性膝关节滑膜炎

因单纯的膝关节滑膜损伤或长期慢性膝关节劳损所致，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍。

4、感染

其中常见的是滑膜结核感染，一般来讲，滑膜内血管丰富，血液循环良好，对细菌抵抗力较强，但在感染结核菌的情况下，病情进展较缓慢，其症状表现时好时坏。

膝关节的存在就是为了帮助人类完成行走和运动的，一旦受损，将会对生活、心理造成巨大的伤害，得了膝关节炎怎么办？

注意：方法来自民间经验，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、蓖麻子外敷法：

a、蓖麻子8-10粒，刺菜1枝（12-15叶）。

b、蓖麻子连皮打碎，放入刺菜，捣碎成膏状。

c、将其平摊在掌心，沿着膝关节轻轻旋转按摩5-6分钟。

d、治疗后皮肤发红，有针尖大小的水泡。

e、两天后会变成大水泡，吸收时间约为两周。

f、感染可用抗菌素等对症治疗。

2、桑葚猪骨枸杞汤

材料：猪骨g，桑葚35g，枸杞20g

做法：先将这几样食材处理好，然后放到已添好水的锅中，开火煮熟。

功效：具有补血强筋的效果。

滑膜炎怎么治？平时多按这3个穴位，也能舒筋活络、疏利关节可以缓解膝关节疼痛、腿痛、下肢麻木等。

1、内膝眼。内膝眼一只腿有一个穴位，共两个。定位：坐在凳子上，小腿和大腿呈90度（直角），膝盖内侧下面有一个凹陷的地方就是内膝眼。功效：按摩膝眼穴可以舒筋活络、疏利关节可以缓解膝关节疼痛、腿痛、下肢麻木等。

2、委中穴。委中穴一只腿有一个，共两个。定位：委中穴在腘窝正中，也就是腿窝正中。功效：按摩委中穴不仅可以缓解膝关节疼痛还可以缓解腰、背疼痛，所谓“腰背委中求”大致就是这个道理。

3、犊鼻穴。犊鼻穴又叫外膝眼。定位：小腿和大腿呈直角，在膝盖外侧下面的凹陷中。功效：按摩犊鼻穴可以缓解膝痛、膝盖屈伸不利等病症。

生活中还需要注意：

1、调整饮食

避免使用过多的酸性食物，多吃蔬菜，少吃肉类。

2、适当运动

虽然滑膜炎会对患者的日常活动造成影响，但适当的运动可以帮助机体排出过多的酸性物质，并促进软骨的新陈代谢，从而减轻或预防滑膜炎。当然，也要注意避免长时间、过度、剧烈的运动，以免使得损伤加剧。

3、调整心情

情绪对人内分泌有着很大的影响，若情志抑郁或压力过大，会导致体内酸性物质的沉积。因此，保持良好的情绪对于滑膜炎的治疗和预防都有积极意义。

4、减轻体重

肥胖者由于体重会加大膝关节的压力，而加速磨损，因此，适当的减轻体重更有助于滑膜炎的恢复和预防。

注意：方法有很多，选择适合自己的，才是最重要的！

注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意

点击下面的链接,查看历史文章

止疼秘方：独头蒜是腰间盘突出良药，3年坐骨神经痛好了

坐出来的腰椎间盘突出症？80岁老大夫私藏方，除痛很好用

止疼秘方：1把山楂+冰糖，告别颈椎病，肩周炎也不登门！

最无聊的小游戏，越玩越上瘾，还停不下来！

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

转载请注明：http://www.nbmaw.com/yszl/13500.html