36岁薇娅突然停播,住院手术,为什么关节

前天晚上，本该准时出现在直播间里的薇娅，突然消失了。

本以为只是一次偶然的停播休息，没想到昨天的直播，她依旧没有出现。

微博上，她抱歉地向大家解释，自己住院了。

膝盖半月板受伤，需要动手术。

还安慰关心她的粉丝：“不过一切安好，过两天见。”

“人家主播动手术是声带息肉切除，我动手术是半月板缝合，也不知道到底干的是主播还是运动员。”3月10日，主播薇娅在浙江大医院之江院区接受了半月板缝合手术，并已于当天出院。

消息一经发布，立刻登上热搜，也让“半月板”一下子成了网络热词。

半月板究竟是块什么板？它咋会受伤的？

半月板咋受伤的？

半月板是膝关节内的一对“软骨垫片”，因其外形像月牙儿，所以叫半月板。

它的作用类似于机器轴承中的橡胶垫，起着力量缓冲、减震、维持关节稳定和润滑膝关节的作用。如果半月板受到了损害，发生撕裂，就会造成关节卡压，甚至关节软骨损伤，我们的膝盖就会感受到疼痛，并且可能发生肿胀、发出响声。

“在临床上最常见的”

是剧烈运动造成半月板撕裂。”浙大一院骨科蔡友治副主任医师说，他也是薇娅的主诊医师，“很多患者在运动之前没有做好充分的热身运动，在运动过程中对抗比较激烈，就很可能会造成半月板撕裂。特别像羽毛球、足球这两项运动，因为在运动时膝关节有一个极力旋转的动作，半月板会随之扭转运动，极有可能发生损伤，所以年轻人是半月板损伤的高发人群。蔡友治医师介绍说，浙大一院骨科门诊平均每天都会接诊二三十例半月板损伤患者，绝大部分都是剧烈运动造成，年龄集中在20岁至40岁之间，男性居多，其中10%至15%的患者需要进行手术治疗。

另外，还有可能是长期的慢性磨损造成半月板损伤，比如经常爬山、从事重体力活动等，这些患者一般没有明显的外伤史，但这些活动对膝关节半月板造成日积月累的缓慢磨损，最终发生撕裂。

我们该怎么保护它？

1.静养半月板受伤后应减少身体给膝关节带来的额外压力，应在半月板损伤后的一段时间避免膝关节运动，安安静静的休养，切勿疼痛减轻后便继续进行运动。这样容易造成半月板的反复损伤，造成病情的进一步进展。

2.股四头肌的力量功能锻炼有效锻炼股四头肌，有助于减轻半月板的承受力量，保护半月板。向大家推荐以下三个动作：

（1）靠墙蹲

动作要领：膝盖不超过脚尖。因为膝盖如果超过脚尖，半月板就会受力，适得其反。每天4~6组，每组30~60s，初练者应从低强度开始，逐步增加强度，量力而行。

（2）直腿抬高

动作要领：仰卧位，屈曲健侧膝关节，患侧下肢尽可能伸直，防于床上，脚面绷直，收缩股四头肌，绷紧整个下肢，直腿抬起，距离床面15cm，坚持十秒钟，若不能维持，应适当继续抬高，但不宜超过健侧膝关节。之后缓慢放于床上。每次锻炼应尽量超过30次，每天锻炼总数应超过次为宜。

（3）侧抬腿

动作要领：患者保持侧卧，身体保持在一条直线，膝关节微曲，有力使腿上肌肉收紧，侧抬腿，保持30°~40°的成角。每次维持6秒以上，缓慢放下，每天3组，每次30~50次为宜。

3.减轻体重主要是为了减轻身体给膝关节带来的压力，减轻自身体重对于膝关节的压力减轻具有极大的帮助。

有些人没有急性损伤史，平时运动量也不是很大，但也会有半月板的损伤，那是怎么一回事呢？原来随着年龄的增长，他们的半月板会出现慢性劳损。

半月板损伤程度较轻的，或仅部分撕裂的，临床症状又比较轻时可以保守治疗，急性期注意休息，局部理疗热敷，加强股四头肌的锻炼。临床症状改善后，在运动方式上要当心。如果半月板全层撕裂或者撕裂程度明显影响了日常生活的，则需要及时处理，甚至手术。

另外对于长期慢性磨损造成的半月板撕裂，专家提醒如果发现膝盖无故持续疼痛，或是运动起来有不灵活的感觉，特别是从事较多使用到腿部工作的人群，如发生这样的问题，也建议及时就诊检查。

国内对骨关节炎的研究应用

干细胞治疗领域

国内有将干细胞应用于骨关节炎治疗的研究应用。在干预治疗3个月后，检查发现患者关节软骨厚度及信号(T2)测量值、疼痛VAS评分、以及关节活动评分相较治疗前都有明显改善。将近80%的患者有明确的影像学改善。

△MRI：

1、股骨外侧髁软骨下骨损伤；

2、膝关节退行性改变；

3、膝关节腔、髌上囊内少量积液。

干细胞疗法作为继药物治疗、手术治疗后的第三代疾病治疗途径，已成为21世纪各国科学家研究应用的热点。

干细胞已在对于骨关节炎等疾病的临床应用中取得良好进展，将为更多关节及骨科疾病的患者开启希望之门！

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