一颗石榴百服药,疼痛积液逃不掉从此终结

很多中老年人遭受膝关节疾病的困扰，尤其是膝关节滑膜炎造成的膝盖肿胀积液，不再灵活，给我们的生活工作带来了不小的麻烦！

首先，来看看膝盖滑膜炎常见的一些症状。

1、关节肿痛

滑膜炎会引发关节的肿痛，这和痛风以及风湿的症状是比较相似的，但是滑膜炎疼痛并不是关节里面的刺痛，而是胀痛的感觉，因为患上滑膜炎的话，关节里面都是有很多积水的，这样就会产生肿胀的感觉，

2、关节发热

滑膜炎发作的时候关节除了有疼痛的感觉之外，还会感觉到关节在发热，把手放在关节上可以清晰的感受到这股热量，这也是和关节里面的积水有关的，积水堆积的比较多的时候，就会产生这种现象

根据年龄不同，滑膜炎发病的原因各有所异。

1、年轻人滑膜炎

年轻人膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤而造成的，如半月板损伤、滑膜损伤、交叉韧带或侧副韧带损伤；关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。

另一原因是风湿，类风湿或强直性脊柱炎等疾病侵犯关节的滑膜，引起急性滑膜炎，或者迁延不愈最后转变成慢性滑膜炎。

2、老年人滑膜炎

膝关节滑膜炎，在老年人多继发于膝关节骨关节炎，主要是因软骨退变与骨质增生（骨刺）产生的机械性生物化学性刺激，继发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等。

滑膜炎源于生活，必然也终结于生活，有些常见的东西不容小觑。

注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

巧用石榴对抗骨关节炎

每天一个新鲜石榴，连着籽吃，或者榨汁过滤一部分残渣后喝下，要不了几天，就会觉得关节炎好很多。这是因为，石榴中所含有的一种天然抗氧化物，能减少导致发炎的白细胞的含量，阻碍酵素侵蚀软骨，它还是维持关节完整与功能的有效营养补充品。而且，研究人员指出，以往的研究表明，石榴还有助于预防前列腺癌复发、对抗动脉硬化。

保守

目前还是各种骨病的主要方法，在无可奈何的情况下才会采取手术，在目前的一系列保守方法中，使用最多，最常见的是传统膏贴，膏药，是中药五大剂型之一。古代医学家有言曰：“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应。”

它可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果，具有析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实、方便、无痛等优点，特别是常有腰酸背痛的老年人，更是对膏药情有独钟，家中常备。

但是要进行注意选择，并且注意：皮肤有破损者，不可将膏药直接贴在破损处，以免发生化脓性感染。

接下来我们一起看2个简单易行的腿部按摩手法，具体如下：

1、按摩委中穴

方法：按压的时候，将拇指端放在血海穴上，用力按压5秒，以感到酸胀为佳。重复5次。也可以用拍打的方式：坐在椅子上，右腿架在左腿上，手掌拍打右腿的血海穴数次，然后换腿，轮流拍打10~15次。

2、按摩鹤顶穴

功效：刺激此穴可增加关节内血液供应和润滑液的分泌，防止因摩擦造成的疼痛。

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

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